VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥

Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire ! 
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃

Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛

Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo 
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre 

Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait ! 

@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel

Art & Culture

Arnaud Tsamere se confie

18 mars 2017

Gagne 2 X2 Places pour Arnaud Tsamere dans Confidences sur des trucs plus ou moins confidentiel. Rendez-vous sur la page Facebook La Fille à l’envers pour participer.

Dans son spectacle Confidences sur des trucs plus ou moins confidentiels, Arnaud Tsamere affirme que le rire est partout! Bien décidé à stopper cette affluence du rire et de l’humour, il choisit ici de ne parler que de lui. Car comme il le dit, quoi de plus ennuyeux que d’écouter quelqu’un parler de lui… Sauf si, cela provoque l’effet inverse.  Voilà le fil rouge du spectacle, se raconter sans faire rire, mais bien heureusement cet incroyable pari ne sera pas respecté. Ce roi de l’humour absurde enchaîne les mots et tout devient fou.

Arnaud Tsamere s’est fait connaitre à la tv chez Laurent Ruquier dans On n’demande qu’à en rire, et le voici aujourd’hui dans son 3ème one man show. Comme à son habitude il s’amuse avec son public dans un spectacle qui part dans tous les sens. Alors que tu sois adepte de l’humour Tsamere ou novice tente ta chance pour gagner tes places. Like la page Facebook La Fille à l’envers et laisse un commentaire sous l’article sur ma page FB.

Arnaud Tsamere à 20h30 au Silo – 35 Quai du Lazaret 13002 MARSEILLE (Tarif: de 31 à 39 euros // Billetterie en ligne ici)


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