Le bonheur d’être en altitude ❄️🤍🎿 

… Le retour à la réalité m’a vite rattrapé ✨🕊️

Déjà hâte de revenir à @montgenevre_domaine_skiable pour un séjour @lestanieres
Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Instantanées & autres idées

Idées cadeaux Saint Valentin… A tous les amoureux

6 février 2017

Le 14 Février, la Saint Valentin, une journée sous le signe de l’Amour, des coeurs, et puis tout ça… La Fille à l’envers aime la Saint Valentin. Ecrire des mots doux, faire des surprises, des petits cadeaux originaux et rendre les choses magiques. Je te livre ma liste de petites idées cadeaux qui donnent le sourire…

  • Ecrire un petit mot d’Amour. On laisse parler son coeur, on se livre, on ose dire et ressentir… Si l’inspiration ne vient pas, on laisse parler les grands auteurs en citant leurs plus belles déclarations… « La Vie est un sommeil, l’amour en est le rêve, et vous aurez vécu et si vous avez aimé. » Alfred de Musset. Choisir une belle carte ou la fabriquer soi-même si tu maîtrises l’Art du Do It Yourself (DIY), parce qu’il n’y a rien de plus valorisant que de créer soi-même.
  • Préparer une belle soirée en amoureux. On oublie le restaurant le soir de la Saint Valentin, on préfère une jolie soirée à la maison. On soigne les détails, bougies, playlist choisie, on se fait beau, et on prépare un bon repas à 4 mains. On mange sur la table basse, plus cosy, on trinque à la vie et à l’amour, on se regarde, on prend le temps, on est bien quand on est amoureux…
  • Tu es célibataire ?! Pas question de se la jouer ambiance déprime! On rassemble quelques amis pour une soirée amour friendly. On a 30 ans et la vie devant pour trouver l’amour, en attendant, ce soir on fêtera l’Amour sans Valentin.
  • Offrir des fleursLes filles, on s’y met aussi, c’est chic d’offrir des fleurs à son homme. On choisit un bouquet dans l’air du temps, bohème et champêtre. On fait confiance à Bergamotte, leurs bouquets sont superbes, la livraison est rapide et le packaging est parfait. Plus d’excuse par manque de temps… Les fleurs viennent à toi, belles, fraîches et simples. Et si on livrait chouchou à son bureau ? Les timides vont rougir, les autres vont adorer. On aime être aimé, et on aime que ça se voit ! (Bouquet SAPA 29,90 euros // bergamotte.com)
  • 50 magnets pour mots doux. Des aimants pour vos plus belles déclarations sur le frigo !! On compose des messages et autres mots d’amour avec ces drôles d’aimants. Sois créatif et inspiré, laisse un petit mot chaque matin sur le frigo avant de partir au boulot ! (50 magnets pour mots doux // 6,90 euros chez natureetdecouvertes.com ou dans les boutiques de la marque)
  • Offrir un album avec vos plus belles photos et le continuer ensemble… Nous deux amoureux. On trouve aujourd’hui, de beaux albums à remplir, à écrire et à couvrir de photos pour se fabriquer des souvenirs. Mon coup de coeur l’album « Partons nous perdre quelque part » de Mr Wonderful. Voyager en duo, sac à dos, tente ou hôtel, à chacun sa route. On commande ses photos sur Lalalab, par exemple, en mode Polaroïd pour le côté vintage et le format carré tellement graphique. (album photo « Partons nous perdre à deux » // 19,90 euros mrwonderfull.com et photos 0,39 euros l’unité sur lalalab.com)
  • 1 an de plaisir, 52 cartes à gratter à deux. Un jeu de gages amoureux, coquins ou romantiques. Chaque semaine, chacun son tour on pioche une carte et on découvre le petit défi à réaliser pour l’autre. On garde la carte secrete et l’on d’une semaine pour remplir sa mission. Ce jeu existe en version romantique ou hot. (Jeu 1 an de plaisir à deux 19,90 // passagedudésir.fr ou dans les boutiques de la marque)
  • Le rouleau de « bons pour » amoureux. Un rouleau rétro de ticket à découper. Au programme: Des bisous, des câlins, des repas maisons, des soirées ciné, … De petits tickets à dégainer et distribuer quotidiennement, car on oublie pas, l’amour et les surprises c’est tous les jours! (200 coupons d’amour 1 euro //  fr.flyingtiger.com ou dans les boutiques de la marque)
  • Des chocolats Parce que l’amour c’est gourmand, et que les plaisirs sucrés se partagent, le chocolat s’offre en coeur noir et intense pour l’occasion. Une plaque chocolatée à personnaliser par un message d’amour. (Plaque coeur duo 150 g 18,50 euros // jeff-de-bruges.com ou dans les boutiques de la marque)
  • Prendre un petit carnet et écrire une Bucket List à réaliser ensemble. Le principe: écrire sur un carnet toutes les choses que l’on aimerait faire avant qu’il ne soit trop tard. Du petit plaisir, au rêve le plus fou, on laisse parler son imagination. L’idée étant de pouvoir checker les choses que l’on aura réalisé au fur et à mesure. (Carnet Bucket List 3 euros // hema.fr ou dans les boutiques de la marque)
A tous les amoureux de la terre, êtres charnels, cris du coeur et corps à corps…
A tous les amoureux qui savent avancer mains dans la mains, même les jours gris…
A tous les amoureux et à leurs petits mots câlins du matin,  
A tous les chênes qui abritent des coeurs amoureux, gravés dans leur bois,
A tous les ponts qui croulent sous des cadenas d’amour, clés dans l’eau,
A toutes les promesses, à tous les toujours, à tous les je t’aime… 

 

 

 

Bonne Saint-Valentin

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