Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Mode & Beauty

Beauty Party Marseille… Une soirée filles, beauté & bien-être

17 juillet 2017
beauty party marseille

Il y a quelques jours, j’ai été invitée à participer à la toute première Beauty Party marseillaise.

Les mousquetettes nous a fait découvrir ses coups de coeur cosmétiques, lors d’un apéro – atelier – beauté à L’inattendu, un restaurant sympa tout proche du Vieux Port.

Une jolie soirée avec des blogueuses et des fans de produits cosmétiques pour (re)découvrir de très belles marques et produits. Au programme, conseils beauté, atelier make up, atelier savon DIY, cocktails et jus.

Je te présente les marques qui étaient là pour nous chouchouter.

  • KISS et son atelier manucure avec Polish pop pour une déco d’ongle personnalisée.
  • IOMA avec sa crème de jour ou de nuit sur mesure, adaptée au profil de ta peau.
  • Atelier Maquillage Paris et la structuration du sourcil.
  • Savonnerie Fer à Cheval et son atelier de savon exfoliant DIY. La plus ancienne savonnerie marseillaise.
  • Les essentiels, un soin c’est tout et ses cosmétiques bio parfumés.
  • Frescoryl, les étonnants dentifrices à croquer conçus par un super pharmacien.
  • Laboratoire Marque Verte et son anti-moustique bio et naturel adapté à tous.
  • ACM Laboratoire, le champion du sérum à la Vitamine C, le plus puissant des anti-oxydants.
  • Batiste, la marque n°1 de shampooings secs.
  • MOA Magic Organic Apothecary et son it baume qui nettoie la peau au quotidien.
  • Keraline et ses soins cheveux à la kératine.

Nous avons toutes eu la chance de repartir avec un énorme beauty bag chargé de cadeaux. Un produit de chaque marque à tester et à adopter !! Merci aux mousquetettes pour cette initiative dans notre Cité phocèenne.beauty party marseille

logo-blog-beaute-les-mousquetettes-m

  • Reply
    Milky ♥
    17 juillet 2017 at 8 h 50 min

    Hello ma belle ♥, je suis si contente de t’avoir vu à notre soirée ! pleins de gros bisous

    • Reply
      Amandine LR
      17 juillet 2017 at 9 h 51 min

      C’était une très belle soirée.
      Merci

  • Reply
    Camille
    17 août 2017 at 13 h 30 min

    Comment fait-on pour être conviée à ce genre d’évènement ? Je ne te cache pas que cela me ferait bien plaisir d’y participer. Ce type de soirées regroupe tout ce que j’aime et je suis sûre que mes copines seront également intéressées.

    • Reply
      Amandine LR
      17 août 2017 at 15 h 03 min

      Bonjour Camille, il faut s’inscrire sur internet dès le prochain weleda Bioty Tour

      • Reply
        Camille
        18 août 2017 at 10 h 48 min

        Bonjour,

        Merci pour l’info. Je reste à l’affut des infos.

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