Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Voyages & escapades

La Méduse… Une nuit entre ciel et mer

27 juin 2016
terrasse pano CHAMBRE D'HÔTES LA MÉDUSE CASSIS

C’est à Cassis que se cache La Méduse, une chambre d’hôtes d’exception. La Méduse, surplombe le petit port de Cassis tel un radeau entre ciel et mer. Une invitation au voyage à découvrir dans ces quelques lignes.

la Méduse chambre d'hôtes cassis meilleur endroit

 

Une large pièce à vivre avec son lustre à l’image de la belle créature marine, une imposante terrasse qui flirte avec le Cap Canaille  La séduction est immédiate.

Eve, la maîtresse des lieux à l’accueil chaleureux contribue à faire de cet endroit un bijou si précieux…

terrasse pano CHAMBRE D'HÔTES LA MÉDUSE CASSIS



terrasse pano CHAMBRE D'HÔTES LA MÉDUSE CASSIS

terrasse pano CHAMBRE D'HÔTES LA MÉDUSE CASSIS

 

La chambre ouverte sur une vue à 360° du Cap canaille au petit phare est un pur enchantement.

terrasse pano CHAMBRE D'HÔTES LA MÉDUSE CASSIS

 

chambre la méduse

 

IMG_1302

 

terrasse pano CHAMBRE D'HÔTES LA MÉDUSE CASSIS

 

Les chambres et la maison sont décorées avec élégance dans une thématique marine.

la Méduse chambre d'hôtes cassis meilleur endroit

 

la Méduse chambre d'hôtes cassis meilleur endroit

 

 

5 chambres seulement à la Méduse, on est seul au monde et pourtant si près de la foule cassidaine mais pas un bruit arrive ici … Enfin si, vous entendrez peut-être le doux roucoulement de la tourterelle qui a élu domicile à La Méduse.

terrasse pano CHAMBRE D'HÔTES LA MÉDUSE CASSIS

 

Un étage au dessus, c’est la découverte d’une autre terrasse avec son « Aquarium », un Jacuzzy transparent. On entre « dans le bocal » pour une petite heure de détente face à ce Cap toujours présent devant nous.

jacuzzy chambre d'hotes la méduse

 

Le coucher de soleil est fantastique, le ciel se pare de mille feux, de l’orangé, au rouge, au rose. La  journée se termine dans cette grande chambre tournée vers l’infini te racontant la nuit….

la méduse coucher du soleil

 

Une nuit qui se passe baie vitrée grande ouverte (si discrète, elle se cache dans le mur) bercé par le murmure de cette belle Méditerranée face à nos pieds.

la méduse de nuit

 

Une légère brise vient te caresser la joue, un rayon de soleil te rappelle que c’est l’heure du petit déjeuner servi sous les grandes méduses ou comme ici sur la terrasse.

Viennoiseries et pain encore tout chaud, jus de fruits, fromage blanc, coupe de fruits frais et de saison achetés le matin même sur le petit marché.

CHAMBRE D'HÔTES LA MÉDUSE CASSIS MEILLEUR HOTEL CASSIS

Dans la mythologie Grecque, la méduse est petite fille de la Terre (Gaïa) et de l’océan (Pontos)… La Méduse sur Cassis est fidèle à cette histoire et fait de cette maison d’hôtes le lieu parfait entre Terre et Mer, regard tourné vers le Ciel.

A très bientôt mes deux grandes dames, Eve et La Méduse

CHAMBRE D'HÔTES LA MÉDUSE CASSIS MEILLEUR HOTEL CASSIS

La Méduse – 10 Avenue de l’Amiral Ganteaume 13260 CASSIS

Chambres et suites entre 240 et 390 euros avec vue mer – petit déjeuner

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