VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥

Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire ! 
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃

Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛

Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo 
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre 

Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait ! 

@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel

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Soirée

soirée sortie idéees week end

Sorties

Sorties Marseille Septembre du 13 au 16 – Food – Culture – Sport & Bien-être

13 septembre 2018
Mon Joli Brunch

Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et sa sélection Sorties Marseille  – Food – Culture – Sport & Bien-être pour un joli week-end.  SORTIES   Casa Corona Marseille. Viens découvrir la Casa Corona. Ce bar éphémère conçu comme une véritable maison d’artistes ouvre ses portes pour la première fois à Marseille. Après le succès de l’édition parisienne et bordelaise, cette 1ère édition marseillaise t’offrira des moments chill et décontractés dans un cadre idyllique…

Sorties

Sorties Marseille Septembre du 6 au 9 – Food – Culture – Sport & Bien-être

6 septembre 2018
acontraluz

Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et sa sélection Sorties Marseille  – Food – Culture – Sport & Bien-être pour un joli week-end. Et rendez-vous sur Radio Star pour mes 2 coups de coeur du week-end.  Sorties Septembre Clubbing Star x Synapson. Radio STAR propose une rentrée aux couleurs de l’été au Sport Beach Marseille, le spot parfait pour un sunset au rythme des basses…  Showcase de Synapson. Après un disque d’or, des tubes comme…

Sorties

Sorties Marseille Août 23 au 26 – Food – Culture – Sport & Bien-être

23 août 2018
R2 Rooftop : R'n'R Circus x Kimi Benkey :

Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et sa sélection Sorties Marseille  – Food – Culture – Sport & Bien-être pour un joli week-end. Sorties Août R2 Rooftop / R’n’R Circus x Kimi Benkey. Les Jeudis du Rooftop avec les Apéros Lounge c’est un concert live électro acoustique suivi d’un Dj set pour s’ambiancer comme il se doit sur le plus beau toit de Marseille au coucher du soleil. Groupe live à découvrir…

Sorties

Sorties Marseille Août 16 au 19 – Food – Culture – Sport & Bien-être

16 août 2018
On Air 2018

Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et sa sélection Sorties Marseille Août 16 au 19  – Food – Culture – Sport & Bien-être pour un joli week-end.  Une sélection de soirées cette semaine. Sorties Août Le Bal des Pompistes du 16 Août. La dame Noir dancing en GRAND BORDEL, comme un bal du 15 août mais le 16 août et comme un bal des pompiers, mais sans pompiers… Voilà le concept de cette…

Non classé

Sorties Marseille Août du 9 au 12 – Food – Culture – Sport – Bien-être

9 août 2018
soiree mucem plan b

Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et sa sélection Sorties Août Marseille  – Food – Culture – Sport & Bien-être pour un joli week-end.  Sorties Plan B avec BLOW – UTO + Kazy Lambist. Viens découvrir le meilleur de la scène électro « made in France », Kazi Lambist, UTO et BLOW au fort Saint-Jean face à la mer. Plus de quatre heures de live non-stop, le jeudi c’est permis ! Bar et petite restauration…

Sport & Bien être

Fin de journée sportive à la découverte de la Calanque de Figuerolles – La Ciotat –

28 juillet 2018
rando calanque figuerolles la ciotat

Les Calanques de La Ciotat, découvre également cet article dans le dernier numéro du Black Apple Magazine.  Les Calanques de Marseille à Cassis sont les plus connues et les plus fréquentées, mais de petits bijoux sont encore à découvrir du côté de La Ciotat avec les deux belles Calanques du Mugel et de Figuerolles. Figuerolles, bien plus qu’une Calanque, est « La République Indépendante de Figuerolles » petit clin d’oeil pour ce…

Sorties

Sorties Marseille Juillet du 26 au 29 – Food – Culture – Sport – Bien-être

26 juillet 2018
Les délices du Palais

Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et sa sélection Sorties Marseille Juillet du 26 au 29  – Food – Culture – Sport & Bien-être pour un joli week-end. Sorties Juillet Le Maquis Marseille – Official opening. Le Maquis, nouveau rooftop à Marseille, ouvre ses portes ! À cette occasion, le jardin à cocktails propose une programmation variée et un grand week-end festif. Composé d’espaces fleuris et d’un mobilier chic et cosy, ce…

Art & Culture

Festival du Château – Ambiance festive entre Hyères & Toulon

16 juillet 2018
festival sollies pont

Festival du Château Solliès Pont 25 au 28 Juillet , 4 soirées en plein air avec une programmation complète et éclectique.Viens faire la fête dans ce superbe cadre romanesque et bucolique, à mi chemin entre Hyères et Toulon. Une programmation musicale parfaite, avec un mélange des genres et des univers. La grande scène fera face à cet imposant Château pour accueillir, durant 4 soirs le meilleur de la musique actuelle. Le…

Sorties

Sorties Juillet du 12 au 15 – Food – Culture – Sport & Bien-être

12 juillet 2018
Bleu-Blanc-Rouge-

Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et sa sélection Sorties Marseille Juillet du 12 au 15– Food – Culture – Sport & Bien-être pour un joli week-end. Ce week-end c’est la Fête Nationale !!!   L’Orange Vélodrome fait son cinéma. Une soirée ciné en plein air à l’Orange Vélodrome. Etre au coeur du stade et profiter de cette célèbre pelouse le temps d’une soirée. Du 12 au 14 juillet prochain se…

Sorties

Sorties Juillet du 5 au 8 – Food – Culture – Sport & Bien-être

5 juillet 2018
Le Love Pique-Nique : Gourmandises & Amour à partager

Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et les Sorties Juillet dans un nouveau format pour l’été. Mes coups de coeur pour le week-end entre food, culture, sport,  & bien-être. Sorties Juillet Apéros Live Music aux Lodges. Un moment de douceur sur la belle terrasse des Logdes face à la Sainte. Le rendez-vous est donné tous vendredis de l’été. Cocktail, champagne du jour, assiette fraicheur, planche mixte Fromagerie Lemarié,… Une…