VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥

Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire ! 
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃

Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛

Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo 
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre 

Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait ! 

@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel

Instantanées & autres idées

Mon Psy & moi… A part ça ? Tout va bien

19 décembre 2016

Le jour où j’ai rencontré mon psy…

Ce petit moment, où chaque semaine je me retrouve dans une pièce capitonnée de bois ciré, dans un vieil immeuble marseillais à la déco et aux moulures parfaites. Des tonnes de piles de livres, deux fauteuils en cuir brun très art déco… Un tête à tête, un face à face direct entre mon psy & moi…

Grand bonhomme la soixantaine à l’allure de Woody Allen, style dandy du New York Village des années 70. Cheveux mi long grisonnants, lunettes de créateur vissées sur le nez, et ses éternels pantalons à pinces en velours côtelés. Il me regarde, m’observe, en fumant cigarettes sur cigarettes dans ce grand appartement aux plafonds trop hauts. Il m’écoute, se souvient de tout, parle peu, fume beaucoup trop et quand il laisse échapper une phrase… Elle est toujours percutante et tellement déroutante.

Sur 10 séances , il en faut parfois 6 ou 7 d’une banalité consternante pour arriver à LA séance parfaite, celle qui bouscule et fait grandir d’un seul coup, en te bottant les fesses !! Ça fait du bien, ça fait du mal, mais un peu sado, j’y retourne toujours. Fidèle aux rendez-vous de ces rencontres imprévisibles avec moi-même.

Ici, on se met à nu (moi qui suis pleine de pudeur, ça pique !!), on avoue ses travers, son côté sombre, on parle sans rien cacher, c’est ça le jeu… Avouer ses intentions, ses craintes, ses désirs, son vécu, ses peurs … Etre transparente, se mettre à nu corps et âme, oser dire, tout dire sans honte ni tabou… La Fille à l’envers se trouve parfois malsaine, mais chez son psy elle assume tout… Elle se fait face bien droite dans ses baskets.

Des questions reviennent parfois… Que pense mon Psy ? A-t-il des émotions quand il m’écoute ? Bienveillance ou totale neutralité ? Agit-il comme un robot ou laisse-t-il parler son coeur ? Quel sentiment je lui inspire ? Une vulgaire curiosité ? De l’ennui ? De l’exaspération ? J’aimerai souvent inverser la séance. D’ailleurs, comment va-t-il depuis qu’il me voit ? Et puis, renoncer à tout savoir…

J’ai parfois envie de quitter mon Psy, mais je reviens toujours… Feeling, dépendance, fascination… Peu importe, parce que la vie est un jeu et moi je suis joueuse !

mon-psy-et-moi-deux

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