Le bonheur d’être en altitude ❄️🤍🎿 

… Le retour à la réalité m’a vite rattrapé ✨🕊️

Déjà hâte de revenir à @montgenevre_domaine_skiable pour un séjour @lestanieres
Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Sorties

Sorties Marseille 30 Mars au 2 Avril – Food – Culture – Sport & Bien-être

30 mars 2017
Blog la Fille à l'envers l'univers d'une marseillaise

Au revoir Mars, et bonjour petit mois d’Avril. Retrouve l’agenda marseillais et les sorties sélectionnées par La Fille à l’envers. Les petits poissons d’Avril c’est samedi !!

 

Jeudi 30 Mars:

  • Rock The Ballet. La danse dans tous ses états. Plus d’un million de spectateurs à travers le monde pour ce Ballet moderne et décalé. De la danse classique sur les plus grands titres musicaux du moment, voilà le concept génial de Rock The Ballet.

Rock The Ballet à 20h30 au Silo – 35 Quai du Lazaret 13002 MARSEILLE (Tarif: de 39 à 49 euros)

 

 

  • L’Apéro dispensaire, fête son 1er Anniversaire. Rendez-vous le dernier jeudi de chaque mois dans l’enceinte de The Carrosserie, avec une vingtaine de thérapeutes qui dispensent des soins gratuitement. Un concept qui permet de sensibiliser aux médecines naturelles et d’envisager le soin autrement. Découvre aussi les petits plats de K-Raw une chef cru pour manger bio, sain gourmand, végétalien cru et sans gluten!!

L’Apéro Dispensaire – Tous les derniers jeudis du mois – de 18h30 à 22h30 à The carrosserie, 7 Cours Gouffé 13006 MARSEILLE (Entrée libre)

 

  • Conférence: Les 4 Accords ToltèquesLe livre propose une voie de libération de la pression quotidienne. Cet essai n’impose aucune doctrine mais il conseille sur les voies à emprunter pour envisager une quête vers le bonheur. Amène un plat ou une boisson à partager.

Conférence: Les 4 Accords Toltèques à 19h30 à la Maison de la Philosophie – 17 bd Louis Salvator 13006 MARSEILLE (Entrée libre)

 

 

 

Vendredi 31 Mars:

  • Apéro BeautéDécouverte en exclusivité de la nouvelle gamme de maquillage bio ZAO, avec séance de mise en beauté pour chacune, par une maquilleuse professionnelle. Introduction à l’Access Bars, démonstration et mise en pratique. Petit repas végétarien avec boisson.

Apéro Beauté – de 17h30 à 20h00 Chez Bien être et petits plats – 15 rue Louis Maurel 13006 MARSEILLE (Entrée 13 euros avec seéance maquillage et petits plats)

 

 

  • Nuit Vernie Vies d’Ordures. Les étudiants d’Aix-Marseille Université s’improvisent guides d’un soir pour te faire découvrir l’Exposition Vies d’Ordures. Un regard sur les enjeux sociaux, politiques et économiques liés à la question des déchets, suivi d’un Dj Set. Restauration et Bar Borderline.

Nuit Vernie Vies d’Ordures à partir de 19h00 au MUCEM – 7 Promenade Robert Laffont 13002 MARSEILLE (Entrée libre)

 

 

  • Soirée de clôture Femmes de Mars. Concert pop rock Tribute Muse Syndrome. Suivi d’un apéritif et d’un retour sur le mois de mars, consacré à la femme avec une expo photo sur le thème de la Femme et du sport.

Soirée de clôture Femmes de Mars – Concert – à 19h00 à l’Espace Musical Hypérion – 2 Bis Av Maréchal Foch 13004 MARSEILLE (Sur invitation ici)

Samedi 1er Avril:

  • La Pause – matinale Bien-être. Une matinée pour faire du bien à son corps et son esprit dans un lieu atypique en plein coeur de Marseille. Petit déjeuner convivial, jeux et test pour mieux se découvrir et connaître ses attentes dans la vie.

La Pause – matinée Bien-être de 9h00 à 12h00 – 13006 MARSEILLE (Tarif: 30 euros // Réservation au 06 04 52 38 27)

 

 

  • Morning Yoga GrooveUne séance Yoga dans la boutique Roxy Quiksilver des Terrasses du Port. Du Yoga en musique suivi d’une collation healthy proposée par Greendeliss et d’une vente privée.

Morning Yoga Groove de 8h45 à 10h00 Boutique Roxy Quiksilver – Les Terrasses du Port – 9 Quai du lazaret 13002 MARSEILLE (Séance: 12 euros // 10 euros avec la carte Roxy)

 

 

  • Vide Dressing XXL Paulette MarketViens découvrir le plus grand vide dressing de Marseille aux Lofts du Vieux Port. Une ambiance girly avec 150 exposantes sur 500 M2. C’est promis, il y aura toutes les marques que tu aimes: Maje, Ba&sh, Sandro, Comptoir des Cotonniers, Claudie Pierlot, Bel Air, Zara, Isabel Marant, American Vintage,… et bien d’autres. 

Vide Dressing XXL Paulette Market de 10h30 à 18h00 Aux Lofts du Vieux Port – 13 rue Plan Fourmiguier 13007 MARSEILLE (Entrée 2 euros avec Tote Bag Offert)

 

 

  • Soirée protège ta planète au BerthomRendez-vous dès 18h00 pour un petit ramassage de déchets cours d’Estienne d’orves avec 1 Déchet par jour. On poursuit avec un apéro convivial et festif dans un tout nouveau lieu sur Marseille. Exposition de photos, quiz et DJ organisés par JMBPLC avec cadeaux à gagner tout au long de la soirée.

Soirée protège ta planète au Berthom – JMBPLC – Les Berthom – 31 Cours d’Estienne d’Orves 13001 MARSEILLE (Entrée libre)

 

 

Dimanche 2 avril:

  •  Fête des Plantes & des Fleurs. Allauch fête le printemps avec plantes, arbustes, fleurs coupées, séchées et autres compositions fleuries. Toute la journée, horticulteurs, pépiniéristes et fleuristes vous accueilleront afin de vous donner de précieux conseils de décoration pour balcons, terrasses ou jardins…

Fête des plantes & de fleurs de 9h00 à 18h00 13190 ALLAUCH Village (Entrée libre)

 

 

  • Happy Market is BackDe nouveaux créateurs et jeunes marques à découvrir. 30 stands inspirants, mode, déco, design, accessoire, tout ça made in France. C’est la virée shopping de ce dimanche. Côté Food alimentation et épicerie très fine PIOU. Du salé, du sucré. Pour les enfants un espace dédié avec ateliers pour les occuper.

Happy Market is Back le 1er et 2 Avril de 10h00 à 19h00 – The Carrosserie – 7, Cours Gouffé 13006 MARSEILLE (Entrée libre)

 

 

  • Week-end découverte Cigales & petits fours. Tu souhaites te marier en 2018 ? alors viens découvrir un super wedding planner. Remplis ce petit formulaire (ici) pour fixer un horaire dans un incroyable Château au coeur de la campagne aixoise, prendre un petit verre et découvrir quelques douceurs.
  • Week-end découverte Cigales & petits fours le 1er er 2 Avril de 10h00 à 18h00 – 13090 AIX-EN-PROVENCE (Entrée libre sur réservation)

 

La Fille à l’envers te souhaite un bon week-end !!!

Si tu veux partager un évènement, envoie un message à amandine@lafillealenvers.com ou avec le formulaire de contact en haut de page.

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