VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥

Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire ! 
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃

Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛

Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo 
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre 

Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait ! 

@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel

Sorties

Sorties Marseille 23 au 26 Juin

23 juin 2016
Blog la Fille à l'envers l'univers d'une marseillaise

Il semblerait que l’été et ses températures soient enfin arrivés sur la planète Mars. Une belle semaine sportive, festive et musicale sur Marseille.

 

Jeudi 23 Juin:

  • Party Fun Live à l’occasion de La Sosh Freestyle Cup, Bob Sinclar viendra mixer au coté du rappeur Big Ali sur les plages du Prado au coucher du soleil. Benny Benassi sera aussi de la partie accompagné de bien d’autres Dj électro. Une soirée à vivre en live dans le village de La Sosh Freestyle Cup sur les plages du Prado ou en direct sur les ondes de Fun Radio partout en France ! 

Party fun Live de 19h00 à 00h00 sur les plage du Prado (Entrée libre)

party fun sosh freestyle cup soirée marseille bob sinclar

 

 

  • La Guinguette des Halles fête la Musique. La terrasse des Halles aura sa pelouse, ses canisses et ses transats. Viens « chiller » au son de l’accordéon, te rafraichir avec des  cocktails de fruits, bières fraiches et boissons anisées, picorer dans les différents corners des Halles. Lampions et loupiotes éclaireront ta soirée avec un Dj set en extérieur pour quelques pas de danse de côté.

La Guinguette des Halles fête la Musique à partir de 15h00 aux Halles de la Major – 12 Quai de la Tourette 13002 MARSEILLE (Entrée libre)

guinguette des halles fete la musique apéro marseille

 

 

  • Inter-Made fête ses 15 ans. Cet incubateur d’entreprises sociales et solidaires accompagne la création et le développement pour entreprendre autrement. Au programme: visite du chantier des futurs locaux à la Friche Belle de Mai et AG en fin d’après-midi. Puis place à la musique avec Dj set et cocktail de la Cantine du midi dès 19h00. Dress code chantier ! Gilet jaune de rigueur (oui celui que tu as dans ta voiture, pour une fois il te servira).

Inter-Made fête ses 15 ans à partir de 16h00 à La Friche belle de Mai – 41 rue Jacobin 13002 MARSEILLE (Entrée libre et buffet gratuit sur réservation à jlegrand@inter-made.org)

inter made fete ses 15 ans soirée coctkail gratuit marseille

 

 

  • Les Nuits Sainte pour l’arrivée des soldes d’été. Les commerçants de la Rue Sainte seront ouverts jusqu’à 22h00. Cette soirée de « quartier » sera accompagnée musicalement par le groupe Magnetic Tailors. On « shoppe » à la fraiche ce soir !!

Les Nuits Sainte jusqu’à 22H00 sur la Rue Sainte 13007 MARSEILLE (Entrée libre)

nuits sainte solde été nocturne marseille

 

 

Vendredi 24 Juin:

  • Apéro Jägermeister à l’Ebénisterie. Deux « Jägerettes » viendront chauffer le comptoir pour animer une dégustation qui s’annonce explosive !! De 19h00 à 20h30 viens déguster une sélection de cocktails : ICE COLD SHOTS ou des COCKTAILS ROOT 56 (Jägermeister, ginger beer, concombre & citron vert). Le reste de la soirée se poursuivra dans une ambiance des plus festive.

Apéro Jägermeister à l’Ebénisterie à partir de 19h00 à l’Ebénisterie – 29 rue Louis Maurel 13006 MARSEILLE (Entrée libre)

apéro jagermeister marseille ébénisterie

 

 

  • Yoga Rave chez Make It Marseille pour célébrer la Journée mondiale du Yoga. Une expérience mêlant yoga, danse et méditation pour tous ceux qui souhaitent faire la fête autrement. Pour accompagner ce moment, cocktails de jus de fruits frais 100 % bio et snacks végétariens de l’Ecomotive. A 19h30 cours de Yoga et à 21h00 tu pourras danser aux sons des mantras remixés pop rock et électro. Viens découvrir cette soirée au nouveau concept bio-festif.

Yoga Rave chez Make It Marseille dès 19h00 chez Make it Marseille – 108 rue Breteuil 13006 MARSEILLE (Tarif soirée 12 euros)

yoga rave marseille soirée apéro yoga

 

  • Soirée Sunset de la Sosh Freestyle Cup face à la mer, les pieds dans le sable et la tête dans les étoiles. Un soleil géant en décor de fond, une soirée by Corona, un Village agrandi pour un apéro réussi. Moi j’y serai et toi ?

Soirée Sunset de la Sosh Freestyle Cup dès 18h00 sur les Plage du Prado Borely 13008 MARSEILLE (Entrée libre)

bandeau sosh fresstyle cup

 

 

  • Festival Boulegan pour célébrer la Fête de la Saint jean 3.0. Viens bouleger, bouger, remuer durant 3 jours. Soirée d’ouverture du village et son marché provençal, puis projection en plein air du film culte « les collègues ». A la nuit tombée Dj Kheops viendra enflammer la piste et te fera danser le Mia ! Programme complet ici.

Festival Boulegan du 24 au 26 Juin sur l’Esplanade du J4 – 13002 MARSEILLE (Entrée en pré-vente 7 euros // Billetterie en ligne ici)

festival boulegan marseille

 

 

Samedi 25 Juin:

Aujourd’hui Samedi choisis entre La Sosh Freestyle Cup et Le Festival Boulegan… Mais non ne choisi pas, les journées sont longues et chaudes tu peux faire les deux !!

 

Dimanche 26 Juin:

Grand nettoyage du Secteur vallon – Catalans rendez-vous à 9h30 à la piscine du Vallon des Auffes – 1 rue de Vallon des Auffes 13007 MARSEILLE

nettoyage Vallon des Auffes geste eco citoyen

 

 

  • Grand vide dressing au Jardin Montgrandarticles de marques, petits prix et ambiance girly ! De l’achat seconde main éco-responsable, une autre manière de faire les soldes dans un cadre atypique.

Grand vide dressing au Jardin Montgrand de 11h00 à 18h00 au Jardin Montgrand – 35 rue Montgrand 13006 MARSEILLE (Entrée libre)

vide dressing jardin montgrand dimanche

 

La Fille à l’envers te souhaite un bon week-end !!

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