Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Art & Culture Non classé

La Fille à l’envers aime les réparations…

12 septembre 2016


Réparer, transformer, détourner, récupérer,… Des verbes trop souvent mis de côté.

La Fille à l’envers est une sentimentale, elle aime les vieilles photos, les meubles en bois qui ont du vécu, et tout un tas de petites choses un brin surannées…

Alors quand son Iphone déraille la voilà mise à mal !! Pas question de se précipiter dans la première boutique Apple pour acheter une nouvelle génération d’Iphones. La Fille à l’envers s’est armée de patience et a tenté pendant de longues heures des mises à jour, des sauvegardes et autres restaurations de système qui n’ont servi à rien…

Il était évident que le sauvetage de ce foutu téléphone ne se ferait pas seule. Beaucoup plus douée pour redonner vie à une vieille palette et la transformer en tête de lit !

L’obsolescence programmée nous entraine trop souvent vers un nouvel achat, pensant à tord qu’une réparation serait trop coûteuse, ou pire qu’elle ne durerait pas…

La Fille à l’envers et son téléphone ont trouvé la solution dans une petite boutique: N°1 Iphone CenterLe concept est simple: Ici on répare tous les téléphones et surtout les Iphones et Ipads, le plus souvent en moins d’une heure. C’est le spécialiste Iphone dans la région marseillaise pour une réparation immédiate et garantie 3 mois.

Un accueil chaleureux et rassurant quand à la sauvegarde d’un téléphone endommagé ou capricieux. Le diagnostic – devis est gratuit et la solution proposée est simple et peu onéreuse. Si tu n’as pas le temps de te déplacer le magasin te propose un service de coursier ou effectue des réparations à domicile.

Pour La Fille à l’envers et son Iphone 5s le problème venait du bouton central (j’étais pourtant archi persuadée que c’était un problème de logiciel). Coût du remplacement 35 euros et un téléphone remis en état en moins d’un quart d’heure.

Tellement contente que j’ai même octroyé à mon téléphone chéri un petit bonus : un nouvel écran (la vitre de mon Iphone était joliment zébrée et fracassée depuis une belle chute lors d’un footing matinal). Coût de la réparation 75 euros.

Chez N°1 Iphone Center on est pas seulement efficace on est aussi commerçant. Pour les deux réparations et le petit geste sur le prix le total a été de 90 eurosreparation-iphone-marseille avec de précieux conseils d’utilisation.

 

J’ai aussi découvert une super réparation, qui m’aurait grandement servie il y a quelques années … La désoxydation. Si toi aussi ton téléphone a déjà fait un petit tour dans la piscine, les toilettes, la mer, ou dans tout autre liquide suspect, et que tu as essayé le sèche cheveux, le bocal de riz sec,… Sache que si tu amènes ton téléphone chez N°1 Iphone Center, il a de grande chance d’être sauvé en une journée et pour une facture de 30 euros !! Elle est pas belle la vie !!

Le magasin ne garantie pas qu’une réparation est toujours possible, mais dans 90 % des cas elle l’est. Et si vraiment tu n’as pas de chance, tu pourras toujours faire un tour du côté de leurs téléphones reconditionnés, complètement remis à neuf et garantis 6 mois.

Voilà je crois que je t’ai tout dit.

 

reparation-iphone-comme-neuf-935x1024

N°1 Iphone Center – Réparation – Achat – Vente // Spécialiste Iphone – 85 Av de Toulon 13006 MARSEILLE // 04 91 244 181

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