Prendre soin de soi l’hiver 🤍

❄️ Pratiquer des activités hivernales : rando raquettes, ski de rando, de fond, alpin, balade en chiens de traîneau, … Les activités sont multiples en montagne et le Vercors propose tout cela dans des paysages sauvages et authentiques. 

❄️Opter pour un spa. L’hiver c’est l’occasion de se chouchouter et de s’offrir des moments de détente. Après une séance sportive le corps a besoin de se relaxer afin de récupérer plus vite. La chaleur du sauna  permet aux muscles de se détendre, de soulager les courbatures et les douleurs musculaires.

❄️ Créer des rituels bien-être chez soi : Cuisiner des recettes chaleureuses, s’hydrater avec des infusions, intégrer quelques minutes de yoga ou méditation 

🤍🤍🤍 Et toi quels sont tes petits plaisirs d’hiver ? 

Photo :  Sauna au milieu des sapins à l’Auberge de La Croix Perrin à Lans en Vercors 

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Matin d’hiver 💙

➡️ Ce matin je file à la gare avec @rubandco direction le Vercors pour un joli séjour montagne à la découverte du territoire @vercors_inside avec mon amie @mamaud13 
De la neige toute fraîche est arrivée hier ❄️

Look d’hiver 

Manteau & bonnet @zara 
Pantalon en cuir & pull @mariesixtineparis 
Baskets @p448 / @north_com 
Sac @jeromedreyfuss / @lullisurlatoile 

#matindhiver #recapjournee #sejourmontagne #marseille

Food & places

Manger c’est : se faire plaisir et faire du bien à son corps. Hippocrate disait « Que ton alimentation soit ta première médecine. »

Je suis sensible au bon, au beau, au mode de production, aux produits de saison, aux petits producteurs, à une consommation responsable.

Découvrez tous mes coups de coeur culinaires et l’Art de bien manger, et les adresses gourmandes de La Fille à l’envers