Il y a des voyages qui commencent avant même d’atterrir.
Dans les regards à l’aéroport. Les premiers fous rires. Les “je sens que ce séjour va être fou”.

1er Voyage à Bali… et déjà une énergie complètement dingue dans ce groupe de 10 ! 

Retrouvailles, rencontres, cafés d’aéroport (champagne), excitation avant l’embarquement… Le voyage n’a pas encore commencé…
et l’énergie du groupe est déjà intense. 

C’est exactement pour ça que j’organise ces voyages 💛

Voir des personnes se rencontrer… d’autres se retrouver dans un aéroport ou à Bali et vibrer sur la même fréquence ✨

Le voyage commence toujours bien avant la destination ✈️🌴 Hâte de la suite sur l’île des Dieux ✨

Ma team Bali @katiagrisanzio @lsongebijoux @fredo_martin05 @thomas_frng @mace3103 @pauladasilvapinto @virginievoa @maddyroualec @louis_ane @anthony.martineau.587 @8inasia
40 ans et + on ne peut plus choisir de l’à-peu-près, on réfléchit solide 💪🏼 & longévité 🧬

Pendant longtemps, j’ai pris du collagène marin classique, d’une super qualité. 
Mais je me suis intéressée à un point essentiel : la capacité du corps à vraiment l’utiliser et à relancer sa propre production.

C’est exactement ce qui m’a donné envie de passer aux Tripeptides de Collagène @nutriandco 
une formule pensée pour l’assimilation, avec une forte concentration en Tripeptides et de la Vit C pour soutenir naturellement la synthèse du collagène.

Résultat : 
Je soutiens mon corps intelligemment : peau, récupération, élasticité, confort articulaire… et surtout sur le long terme.

Parce qu’à partir de 25 ans, notre production naturelle de Collagène diminue chaque année.

Et honnêtement… mon moi dans quelques années remerciera mon moi de 40 ans d’avoir commencé une vraie routine longévité 🧬

Et toi tu prends déjà du Collagène ou pas ?

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Le truc qui change mes journées en moins de 2 minutes. Un petit rituel tout simple…
Chaque soir, je note 3 choses positives de ma journée.
Même les jours moyens. Surtout les jours moyens.
Et ça change tout… 

S’endormir sur du positif 💫

Car au lieu de focus sur ce n’est pas là,
je réalise déjà ce qui est là ✨
(À méditer)

Essaie ce soir, et dis-moi ce que ça change pour toi ? 
Tu peux aussi enregistrer cela pour plus tard ou le partager à quelqu’un qui a besoin de lire ca 💛

Bisous 😘
CONCOURS avec Nutri&co on vous offre une carte cadeau de 150 € pour commencer pour de vrai une routine de compléments alimentaires et créer votre base !

Pour participer: 

• Liker & enregistrer ce réel 
• Suivre @lafillealenvers & @nutriandco 
• Inviter un max d’amis en commentaire 
• Partager ce réel en story en nous identifiant 

Bonne chance 💛 (tirage au sort dans une semaine) 

Si vous êtes trop pressés ou un peu trop la flemme de participer, j’ai un deuxième cadeau:  10 % sur tout le site avec ALENVERS10 

Mes indispensables: 
✨Omega3
✨Magnésium
✨Glycine
✨Tripeptides de collagène 
✨L Glutamine
✨BCAA les jours de sport 

Bisous !

Sport & Bien être

Naviguer : mon coup de cœur pour l’école de voile du CNTL

1 octobre 2025

Naviguer : mon coup de cœur pour l’école de voile du CNTL. Il y a des endroits qui vous donnent l’impression que le temps s’arrête, que le monde ralentit juste assez pour que vous puissiez respirer profondément et vous reconnecter avec ce qui compte vraiment. Pour moi, ce lieu, c’est le CNTL Marseille.

Depuis que j’ai découvert son école de voile, une passion sommeillante s’est réveillée : l’envie irrépressible de prendre le large, de sentir le vent sur mon visage et de laisser l’eau guider mes aventures. Chaque cours est une invitation à dépasser ses limites, à apprendre à lire le vent, à comprendre la mer, à travailler en équipe et, surtout, à s’émerveiller devant la beauté simple mais majestueuse du nautisme.

Ce qui rend le CNTL unique, c’est l’atmosphère chaleureuse et bienveillante qui règne dans l’école. Les moniteurs ne sont pas seulement des experts techniques ; ce sont des conteurs d’histoires de mer, des guides passionnés qui savent transformer chaque manœuvre, en un apprentissage ludique et mémorable. On apprend à naviguer, mais on découvre aussi la patience, la persévérance et cette incroyable sensation de liberté que seul l’océan peut offrir.

Pour moi, il ne s’agit pas seulement d’apprendre à manœuvrer un voilier. Il s’agit de partager cette expérience, de faire découvrir à d’autres ce petit morceau de paradis où le monde s’ouvre et où chaque vague raconte une nouvelle histoire. Mon rêve ? Organiser des sorties, des mini-aventures et des expériences inoubliables, où chacun pourra goûter à la magie de la voile et repartir avec des souvenirs qui flottent longtemps dans la mémoire, comme des coquillages sur le sable.

J’ai déjà pu embarquer, à deux reprises, certains d’entre vous en mer pour une sortie voile avec le CNTL. 

L’occasion de vous rencontrer et de partager ensemble sur la mer…

Si vous cherchez un lieu pour apprendre, rêver et sentir la liberté au bout des doigts, je ne peux que vous recommander cette école de voile marseillaise. Que vous soyez débutant curieux ou marin confirmé, venez vivre de beaux moments sur le First 40 de 12 mètres.

45 euros c’est le tarif pour une sortie en mer à la voile en format demi-journée, c’est vraiment le bon plan à découvrir !! Possibilité de sortie à la journée ou sur plusieurs jours, version mini croisière. Il est également possible de privatiser le bateau pour vos sorties. Tentés ? Réservez votre sortie ici.

Pour moi, la mer n’est pas seulement une destination : c’est une invitation. Et je suis prête à embarquer, à partager ce voyage et à montrer que la vie, parfois, se vit mieux… à la voile.

Naviguer : mon coup de cœur pour l’école de voile du CNTL

On organise une nouvelle sortie bientot ? Vous pouvez découvrir les belles images du CNTL sur leur compte instagram: @cntlmarseille

Le CNTL – Quai Marcel Pagnol 13007 MARSEILLE 04 91 59 82 00

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