Lumière sur Seine ✨

… J’aime Paris la nuit, ses lumières, son effervescence, et son froid qui saisit les lèvres ❄️✨ 

✨Fan de ma trouvaille shopping du jour pour affronter l’hiver : Une écharpe à capuche. C’est pratique, et tellement stylée !! 
Qu’en penses-tu ? 

#paris #laseine #parisbynight #echarpe #froid #lafillealenvers
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🤍 Mudrá, mon vrai coup de cœur culinaire madrilène 🤍

@mudramadrid un projet du Chef @matthewkenneycuisine 
Un restaurant végétal gastronomique, une carte qui mélange les inspirations et qui fusionne les cuisines du monde entier, dans une ambiance minimaliste teintée de rose 🤍

J’ai adoré la carte, une vraie découverte de saveurs originales. Accueil, ambiance, décoration, carte et assiettes raffinées, c’est un sans faute ! 
Si vous réservez là-bas ne manquez par les Artichauts Tiradito en entrée. 
 Artichaut confit au piment jaune et émulsion d'amandes, patates douces, avocat au four, piment citron vert et huile de paprika piquante.
Un délice tant visuel que gustatif ! 

📍Mudra - Calle de Recoletos 13 - 28001 MADRID

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#voyagemadrid #madrid #mudramadrid #matthewkenneycuisine #matthewkenney #mudraplantbased #plantbased #cuisinevegetale #restoveggie #visitmadrid
Regarder la vie qui danse & avance, bien au chaud dans ce petit café … 

Regarder…Les gens qui passent… les trop pressés, les non chalands, les amoureux, les petites familles, et les grands solitaires..
Les pas perdus, les pieds qui frôlent, ceux qui piétinent, ceux qui glissent, ceux qui roulent, et les trois pattes avec canne… 

Me demander que font ces gens ? 
Où vont-ils ? 
Sont-ils heureux ? Amoureux ?
Ont ils des projets pour les fêtes, pour demain et bien plus loin ?

Comme souvent dans ma vie je n’ai pas de plan… La dernière fois que j’en ai eu tout à foutu l’camp ! 
Alors je préfère danser la nuit & courir le jou, sans attente, ni grand projet… Juste le plaisir d’être en vie, dans cette vie là 🖤
Les plus beaux moments arrivent toujours sans prévenir 🤍
Peut-être même au café d’en bas … 

🖤🤍🖤Mets un cœur si toi aussi tu aimes errer là au café d’en bas 

#penseepositive #penséesurlamour #penséesurlavie #mavie #etreheureux #aucafedenbas #cafe #photonoiretblanc @plantatecafe
✨CONCOURS ✨ Booste ta bonne humeur & remporte ta luminette

@myluminette est un appareil nomade de luminothérapie qui va chasser ton blues hivernal, illuminer tes journées et veiller à tes nuits en régulant ton sommeil !! 

Si si promis !! C’est scientifique. On parle de chronobiologie : la lumière a un rôle très important pour synchroniser notre horloge biologique.
Luminette permet de reproduire les effets énergisants et régulateurs de la lumière du soleil sur l'organisme.

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Bonne chance (Résultat 7/12)

Les + :
Nomade & pratique à emporter partout 
Légère & confortable 
Idéal en voyage pour diminuer les effets du jet lag 
Séance de 20 min en restant actif 
Compatible avec lunettes ou lentilles 
Effets ressentis au bout de 4 à 5 jours 

Mon moment idéal pour ma séance de lumino c’est le matin au petit déjeuner et bien sûr en musique !!! 🤩

#luminotherapie #myluminette #bonneenergie #lumiere #bienetre #mieuxetre #mieuxvivre #penseepositive #contrelebluesdelhiver #pharrellwilliams #daftpunk #myluminette

Instantanées & autres idées

Nouvelle Année – nouvelles résolutions

1 janvier 2017

Bonne Année Marseille, bonne année ma belle France meurtrie…

Comme chaque année on a fait des excès, comme chaque année, les 12 coups du 31 Décembre ont sonné, on s’est tous embrassé pour se souhaiter mille choses… Du bonheur, de l’amour, la santé et la réalisation de nos voeux les plus chers…  C’est aussi l’heure du bilan. On fait le point sur nos réussites, nos échecs, on regarde en arrière le chemin parcouru…

Comme chaque année on fait une jolie liste de bonnes résolutions à prendre… On le sait tous, l’intention est là mais ces écrits plein de promesses ne passeront pas le mois. Et si cette année la bonne résolution était de tenir ses bonnes résolutions !

La Fille à l’envers te donne ses meilleures idées de bonnes résolutions… Des objectifs pour suivre une ligne directrice,un cadre quotidien pour être toi en mieux. Choisir des résolutions précises, possibles et quantifiables… Pour rendre cela plus fun, prend des photos de tes objectifs accomplis. A toi de jouer !!

  • Adopter une alimentation saine, healthy et gourmande. Parce que « l’alimentation est la première médecine ».
  • Prendre soin de soi quotidiennement, se chouchouter, se faire du bien au corps et au coeur.
  • Dire je t’aime plus souvent.
  • Acheter un petit carnet pour « se souvenir des belles choses » c’est un peu comme les photos… mais ici pas d’images, juste des écris pour se souvenir des plus beaux moments.
  • Se lever 15 minutes plus tôt chaque matin. Au programme, un vrai bon petit déjeuner, quelques minutes de gainage, et le temps de laisser un appartement rangé avant de commencer la journée.
  • Organiser un programme sportif et s’y tenir. Choisir un sport outdoor et faire le plein d’endorphines.
  • Commencer une nouvelle activité. Et retrouver le goût d’apprendre…
  • Se démaquiller et  se brosser les dents tous les soirs, même les soirs de fête.
  • Etre plus tendre et plus souple avec les personnes que l’on aime… Arrêter le ton directif. Cette année on est tolérant et bienveillant.
  •  Devenir écolo, utiliser le vélo et faire le tri.
  • Faire des projets.
  • Organiser une soirée fille/mec une fois par semaine. Bloquer un jour dans la semaine, peu importe le type de soirée, ambiance apéro ou pyjama party, on prend du temps pour ses ami(e)s.
  • Voyager plus, même pour une journée à quelques kilomètres, prendre le temps de découvrir …
  • Positiver et ne plus regarder en arrière. La vie, c’est ici et maintenant !
  • Fixer des « to do list » journalières  pour être plus efficace et prendre plaisir à barrer les choses accomplies.
  • Poser son smart phone quand on est avec d’autres personnes. Cette résolution a l’air toute simple mais pas si facile à appliquer pour notre génération d’ultra connecté.
  • Faire une « bucket list » de choses à faire pour une vie extra-ordinaire

 

Et toi quelles sont tes résolutions pour la nouvelle année ?

 

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