Le bonheur d’être en altitude ❄️🤍🎿
… Le retour à la réalité m’a vite rattrapé ✨🕊️
Déjà hâte de revenir à @montgenevre_domaine_skiable pour un séjour @lestanieres
Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫
Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.
Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.
Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi)
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍
Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.
Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.
Rien ne se perd.
Tout se transforme.
Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur.
Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️
Tu as tellement vécu. Tellement aimé.
Bon voyage là-haut
(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux !
La vérité ? Discipline & micronutrition.
Au quotidien:
• Un mindset positif
• Des nuits de 8 heures
• De l’activité physique
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !
Pas de grand secret, juste de la régularité !
ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !!
Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3
En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine
Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨
Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!
Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️
Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️
Voyage organisé en collaboration avec @8inasia
Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire
Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?
Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.
20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.
Le plus souvent cela se traduit par une fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.
La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.
Le plan d’attaque pour aller mieux:
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter
Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
Fiesta des Suds La Fiesta des Suds, nuits musicales incontournables sur Marseille. Cette XXVI ème Edition promet encore de découvrir le monde et ses cultures autour de la musique, dans une tradition de partage et de rencontres. Un évènement métissé, atypique et universel. Rendez-vous à Marseille du 18 au 21 Octobre avec une programmation riche, éclectique et pointue, qui mixe les têtes d’affiche et les prodigieux talents. La Fiesta des Suds fait…
Sorties Marseille. Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers avec sa sélection de sorties pour un joli week-end d’automne. Sorties Marseille 12 au 15 Octobre Food – Culture – Sport & Bien-être Jeudi 12 Octobre: Afterdocks Vs. Anaïs & Pedro. Les blogueurs marseillais Anaïs & Pedro retournent l’Afterdocks, ils reviennent de vacances, on les attend en forme avec Adriano – Villanova pour mettre le feu et nous faire danser toute…
Soin du visage Château Berger. Château Berger est un centre de bien-être, connu pour sa Thalassothérapie et son parcours marin. Un lieu privilégié qui doit son nom à la magnifique bâtisse, un Château blanc du XIX ème siècle, entouré de palmiers centenaires, face à la mer. J’ai rendez-vous pour un soin du visage Château Berger. Mélanie, attentionnée et professionnelle, m’installe confortablement dans une cabine de soin sous une couverture…
Sorties Marseille Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et sa sélection de sorties un jour avant… Car demain je te fais découvrir ma vidéo Foodie Madness et ma participation à cette grande aventure culinaire. J’aurai besoin de toi pour voter pour la France !! Mais aujourd’hui je te fais gagner 2 X 2 places avec Cocktails pour la grande soirée du week-end. Rendez-vous sur ma page…
Foodie Madness Worldwide… Fière de représenter la France La Fille à l’envers représente la France et sa gastronomie pour Foodie Madness Worldwide. Tu as sûrement du voir passer ma vidéo Pain & Fromages sur les réseaux sociaux, il y a quelques mois (si ce n’est pas le cas, la voici en bas de page). Grâce à elle et à mon choix j’ai remporté les sélections françaises. Je suis…
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Algernon fait courir au delà des différences… Valide ou non, en courant ou en marchant, au profit d’une belle journée solidaire et sportive ouverte à tous. Le rendez-vous est donné chaque année, le 2ème dimanche d’octobre et rassemble plus de 5300 coureurs et bénévoles en plein centre de Marseille. En dehors de la compétition c’est avant tout la course de la coopération, du partage et de la solidarité.…
Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et sa sélection de sorties de ce dernier jour de l’été en ce mois de septembre. Bonjour l’automne, le ciel gris et les feuilles qui tombent…. Il va falloir compenser cela avec un joli programme !! Sorties Marseille 21 au 24 Septembre Food – Culture – Sport & Bien-être Jeudi 21 Septembre: Pétanque Ephémère ! Dernières Heures Heureuses d’été. Un terrain de…
L’Eté est déjà derrière, les journées raccourcissent et le moral baisse… Avec l’arrivée de l’Automne et bientôt de l’Hiver, le froid et les petits virus débarquent sans invitation. No stress, il est possible de préparer et booster son organisme à l’aide d’actifs d’origines naturelles. 10 conseils pour passer un hiver au top et être en forme toute l’année !!! Adapter un mode de vie plus sain en 10…
Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers. Une sélection sorties pour un week-end rempli !! Jeudi 14 Septembre: Journées & Nocturnes du patrimoine Château de la Buzine. Visites et expo la journées avec 3 soirées Bleu – Blanc – Rouge en plein air. Ouverture du week-end avec la Soirée Bleue et le trio Bande à part qui revisite à sa manière les grands titres de la chanson française et les…
