Le bonheur d’être en altitude ❄️🤍🎿 

… Le retour à la réalité m’a vite rattrapé ✨🕊️

Déjà hâte de revenir à @montgenevre_domaine_skiable pour un séjour @lestanieres
Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Sorties

Sorties Marseille 19 au 22 Octobre Food – Culture – Sport & Bien-être

19 octobre 2017
{EXPO} Marseille Sometimes en Automne

Sorties Marseille. Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et la sélection des sorties du week-end.

Sorties Marseille 19 au 22 Octobre Food – Culture – Sport & Bien-être

 

Jeudi 19 Octobre:

  •  L’équipée x Toka Toka vernissage. Le créateur Marseillais Toka Toka et les designers l’Équipéee de Nairobi présentent leur micro collab avec le sweat shirt L’équipée x Toka Toka.  Une occasion parfaite pour retrouver, aussi, leurs dernières collections respectives, dans le pop-up store de l’Équipée, installé dans la galerie éphémère de la Maison Buon. Quand les culture se rencontrent.

 L’équipée x Toka Toka vernissage ce soir à partir de 18h00 Maison Buon – 84 / 86 rue Grignan 13001 MARSEILLE (Entrée libre)

L'équipée x Toka Toka vernissage

 

  • {EXPO} Marseille Sometimes en Automne. Après deux collections estivales, Marseille Sometimes édite ses premiers visuels d’Automne à découvrir en exclusivité, en grand format, à la Voute Virgo. Une collection qui rejoindra ensuite les précédentes, sous forme de cartes postales, dans tes points de vente préférés. Une belle soirée pour découvrir de beaux clichés de notre cité phocèenne.

{EXPO} Marseille Sometimes en Automne à partir de 18h00 Voute Virgo – 12 Quai de la Tourette 13002 MARSEILLE (Entrée libre)

{EXPO} Marseille Sometimes en Automne

 

  • Terrace Closing Party à l’Intercontinental. Le Bar Le Capian te transporte en Italie pour une soirée dolce vita. Au menu, quelques notes de musique italienne, des antipasti imaginés par le maestro Lionel Levy, des cocktails enivrant et Aperitivo Select. Mais aussi des silhouettes masquées et des gondoles qui te feront voyager. PRINTEMPS présentera les dernières tendances avec un défilé et showroom. Clarins  prodiguera ses conseils make-up. Dress code à l’italienne.

Terrace Closing Party à l’Intercontinental à 19h00 Bar Le Capian Intercontinental – 1 Place Daviel 13002 MARSEILLE (Entrée 15 euros avec un cocktail)

Terrace Closing Party

 

  • Fiesta des Suds. Rendez-vous à Marseille du 18 au 21 Octobre avec une programmation riche, éclectique et pointue, qui mixe les têtes d’affiche et les prodigieux talents. La Fiesta des Suds fait vibrer les sens avec des artistes venus de tous les horizons.  Retrouve mon article ici avec la programmation Fiesta des Suds, le festival qui fait vibrer tes sens. Ce soir, Amadou & Mariam, Dissonant Nation pour mes coups de coeur.

Fiesta des Suds 18 au 21 Octobre – Docks des Suds – 12 Rue Urbain V, 13002 MARSEILLE (Tarif: 26,80 à 64 si pass)

Fiesta des Suds

 

Vendredi 20 Octobre:

  • Salon Artemisia. Salon Bio, Bien-être & Habitat sain.  3 jours de rencontres, d’échanges et de découvertes, avec 230 exposants, experts et passionnés du Bio & bien-être. 19 000 visiteurs fidèles et motivés, en recherche de produits écologiques et solutions. Un salon interactif avec des conférences, des ateliers pratiques et des animations créatives. Découvre les saveurs bio, déguste des grands crus et vins de pays bio, deviens experte en soins de beauté, retrouve la forme, cultive ton jardin, agis pour la planète,… autant de thème à découvrir ce week-end.

    Salon Artemisia. Salon Bio, Bien-être & Habitat sain 20 au 22 Octobre- de 10h00 à 19h00  – Parc Chanot  13008 MARSEILLE (Entrée libre à télécharger sur le site du salon)

    Salon Artemisia

 

  • The Shared Brain Session. Une soirée brainstorming et networking 100% entrepreneurs. L’objectif est de trouver des solutions innovantes et pertinentes pour chacun concernant sa startup/entreprise. Session de 45 minutes pour trouver des solutions et des idées concernant les problématiques exposées. Les règles: pas de cravate, pas de vouvoiement, pas de cartes de visite avant la fin de la session.Tu repartiras avec des idées innovantes, des avis, un réseau hors-norme et le plaisir d’avoir passé une bonne soirée. 

The Shared Brain Session à 18h30 au Smack Coworking – 13 rue combalat 13006 MARSEILLE (Entrée 5 euros sans problèmatique ou 20 euros avec une problématique à débattre)

The Shared Brain Session

 

  • Trail Urbain de Marseille By Night. Mets le chrono de côté et viens vivre une expérience unique ! Une découverte nocturne des 7 derniers km du parcours du Trail de la Bonne Mère. Tu pourras courir et marchéer quand tu voudras et profiter du plaisir unique de courir La nuit en dehors des sentiers battus. L’ambiance sera festive et ludique. Le parcours sur le GR2013  de la plage du Prado jusqu’à Notre Dame de la Garde, le retour par le quartier pittoresque du Roucas Blanc, et l’arrivée sur la plage du Prado. Alternance entre montées et descentes d’escaliers, traversée du parc de la Bonne Mère, montées et descentes de butes sur la plage, course sur le sable.

Trail Urbain de Marseille By Night à 20h30 Départ Plage du Prado 13008 MARSEILLE (Tarif 15 euros // frontale obligatoire // pasta party et orchestre à l’arrivée sur la plage)

Trail Urbain de Marseille By Night

 

Samedi 21 Octobre:

  • Rallye Découverte des Vins de la Sainte-Victoire. Face à la montagne Sainte-Victoire, les vignerons t’accueille le temps d’une journée d’automne pour une découverte conviviale et ludique des caves et domaines. En voiture et par équipe, découvre un parcours ponctué d’énigmes et de rencontres avec les vignerons. Diverses animations autour l’univers du vin : travail de la vigne, vinification et élaboration des vins, initiation à la dégustation, histoire de la vigne et du vin, accords mets/vins. Pour le respect de la sécurité routière, chaque équipe désigne son SAM et sera récompensée si elle respecte les règles de sécurité. Rendez-vous donnée également chez des producteurs locaux et partenaires, miel, fromages, canal de provence, …

Rallye Découverte des Vins de la Sainte-Victoire 8h30 Accueil à la salle Emilien Ventre à Rousset 13790 (Tarif: 37 euros par participant)

Rallye Découverte des Vins de la Sainte-Victoire

 

  • M∙A∙C Marseille Les Terrasses du Port – Evènement d’ouverture. Pour fêter l’ouverture de la nouvelle boutique M∙A∙C au Printemps Marseille – Les Terrasses du Port, viens assister à l’évènement Art of the Lip et profiter des nombreuses animations dont une lip application express. Les 150 premiers visiteurs recevront un cadeau M∙A∙C sur simple visite. Journée shopping aux Terrasses du Port.

M∙A∙C Marseille Les Terrasses du Port – Evènement d’ouverture à partir de 10h00 Printemps Les Terrasses du Port – 9 Quai du Lazaret 13002 MARSEILLE (Entrée libre)

M∙A∙C Marseille Les Terrasses du Port - Evènement d’ouverture

 

  • Soyons foot ! L’exposition Nous sommes foot joue les prolongations le temps d’une semaine de cinéma, de rencontres, de musique et de performances. Parce que le football est le miroir de nos sociétés, le Mucem interroge le sport le plus populaire de la planète à la lumière de l’art et des sciences humaines. Cinéma et performances musicales, fictions, documentaires, et petites surprises musicales. Samedi Projection Les Fous du Stade, voyage photographique. 

    Soyons foot ! du 21 au 28 Oct au Mucem – 7 Promenade Robert Laffont 13002 MARSEILLE (Entrée libre dans l’auditorium)

    expo mucem nous sommes foot

 

 

Dimanche 22 Octobre:

  • Vide Dressing Paulette Market d’Automne. Viens compléter ta garde robe avec de jolies pièces douillettes pour affronter les premières fraicheurs de la saison. 400m2 et 120 exposants dans les grands salons Borely ouverts face à la mer, de ce prestigieux hôtel de la Corniche Kennedy. Viens shopper de petits trésors, Maje, Ba&sh, Sandro, Comptoir des Cotonniers, Claudie Pierlot, Bel Air, Zara, Isabel Marant, American Vintage,…Bar & restaurant du NH Marseille Palm Beach. 

Vide Dressing Paulette Market d’Automne de 10h00 à 18h00 NH Marseille Palm Beach – 200 Corniche JFK 13007 MARSEILLE (Entrée 2 euros avec Tote Bag)

Vide Dressing Paulette Market d'Automne

 

  • Fête de la Châtaigne Collobrières, au coeur d’une Provence unique, celle du Massif des Maures, où se mêlent arbousiers, chênes liège et châtaigniers. Seul espace castanéicol du département, ce massif préservé abrite en son coeur la capitale incontestée de la châtaigne : Collobrières. Internationalement connu, ce nom résonne au son de la cloche des marrons grillés, de marrons glacés d’exceptions et des nombreux produits dérivés Grand marché des producteurs de châtaignes, de produits de terroir et d’artisanat. – Animations de rues, groupes musicaux, mini ferme, poneys, jeux provençaux, ateliers. Visite d’une châtaigneraie à 13h30 et 15h30

    Fête de la Châtaigne Collobrières 22 et 29 Octobre – Village de Collobrières  83610 (Entrée libre – Visite Châtaigneraie 6 euros)

    Fête de la Châtaigne Collobrières

 

  • Match OM – PSG le classico. 10ème journée pour ce match de ligue 1. Viens assister à la rencontre tant attendue à l’Orange Vélodrome dans une superbe ambiance olympienne. On espère une belle rencontre sportive et une victoire des phocéens. ALLEZ L’OM !!!

Match OM – PSG  à 21h00 à l’Orange Vélodrome – Bd Michelet 13008 MARSEILLE

Match OM PGS

La Fille à l’envers te souhaite un bon week-end !!!

Si tu veux partager un évènement, envoie un message à amandine@lafillealenvers.com ou avec le formulaire de contact en haut de page.

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