VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨
Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!
Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️
Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️
Voyage organisé en collaboration avec @8inasia
Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire
Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?
Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.
20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.
Le plus souvent cela se traduit par une fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.
La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.
Le plan d’attaque pour aller mieux:
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter
Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
Papa,
Avec les mauvaises nouvelles pour Mamie Lulu, j’ai failli oublier de te célébrer aujourd’hui… 17 janvier, jour de ton anniversaire ✨
Mais je ne veux pas laisser cette journée passer comme ça, parce que toi, tu ne passes jamais “comme ça” dans ma vie.
Mon papa, mon roc…
Pas parfait. Parfois maladroit, parfois silencieux…
On ne se comprend pas toujours. On se blesse parfois
Mais j’ai la chance d’avoir un papa toujours présent. Toujours là quand il faut.
Et ça, ça vaut tout…
Tu es mon unique parent, et je sais que porter deux rôles à la fois, c’est énorme, et tellement impossible pour une personne.
Mais tu l’as fait, à ta façon. Avec tes forces, tes silences, tes efforts.
Et malgré tout, avec ton amour.
Aujourd’hui j’ai envie de te dire merci.
Merci d’avoir tenu. Merci d’avoir été là.
Merci d’avoir été mon repère, même quand la vie tremblait autour.
Et tu sais, j’ai trouvé quelqu’un qui me regarde comme toi tu regardais maman 🤍
Avec cette tendresse simple, évidente, qui rassure et qui protège.
Dans ce regard-là, il y a quelque chose de toi aussi.
Ça me fait sourire… parce que je me dis que tu m’as appris ça : reconnaître l’amour vrai.
Celui qui protège.
Celui qui reste…
Joyeux anniversaire papa.
Je t’aime fort
A.
❄️ Montgenèvre sous un manteau blanc XXL
Quand la neige tombe en abondance, le domaine skiable se transforme en terrain de jeu magique !! Des pistes immaculées, une lumière folle, et cette sensation unique d’être exactement là où il faut… SUR LES PISTES
J’ai passé une semaine incroyable à Montgenèvre :
Un cocon parfait @lestanieres appartement front de neige. Les Tanières proposent des hébergements sélectionnés avec soin, du studio full équipé au chalet 15 personnes qui fait rêver ! Contacte Alix de ma part pour kiffer à Montgenèvre.
Les cours avec l’ESF, pour progresser (et skier encore plus) j’ai même passé ma première flèche !! Merci coach Thibaut ! @esf_montgenevreofficiel
Du matériel au top et de super conseils techniques chez @intersport_pavesi_sport_1970 mention spéciale pour le casier chauffant à deux pas du front de neige
Les pauses ultra gourmandes chez @baitagimont À ne pas manquer : le chocolat chaud en terrasse au soleil et le dîner au coin du feu avec accès à moto neige depuis le village italien de Clavière.
Un après-midi suspendu au spa @duranciamontgenevre l’espace bien-être est juste incroyable. J’ai aimé me rouler dans la neige en maillot de bain @montgenevreofficiel
La bonne humeur contagieuse, l’ambiance chaleureuse de la @cabaneasucremontgenevre idéal pour un après ski qui réchauffe fort !
L’expérience immersive de suivre un dameur dans sa tournée des pistes. Un travail de l’ombre de passionné.
… La montagne dans ce qu’elle a de meilleur :
du sport, du réconfort, des rires… et beaucoup de neige ❄️ 🎿
Je suis déjà en train de regarder mon agenda pour bloquer des dates retour à Montgenèvre !
Côté outfit : tenues ski @hellyhansen @watts.ridedifferent moufles @racer_1927 casques @aurakprotection
Manteaux hiver @josephribkoff_france
doudoune @sunvalley.officiel Lunettes @milfsunglasses
Pantalon @grain_de_malice @five_jeans Baskets @sorelfootwear
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥
Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire !
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃
Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛
Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre
Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait !
@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel
sport et bien être
La rentrée s’est bien passée, Septembre est installé, l’été indien compte s’imposer encore quelques semaines, et Marseille te faire sortir tout le week-end… Jeudi 8 Septembre: Clôture des Fiestas du Petit Pavillon. Pour la der, viens te faire bronzer dès 14h00 (transats gratuits sur réservation). Une après-midi chill au bord de l’eau. Au programme, baignade, body painting, contrée, puissance 4,… A 18h30 on oublie les transats, place à l’apéro…
Roscoff, une terre chère à mon coeur… mes racines, ma famille, mes souvenirs d’enfance. Une Bretagne sauvage,une Bretagne à l’état brut. La destination rêvée pour les amoureux de grand air et de mer. Roscoff emporte -moi, breizh-moi, avec ton phare, tes crêpes, ton beurre salé, ton cidre brut et tes bretons ! Ici, c’est le temps qui décide, La Fille à l’envers a eu d’incroyables ciels bleus azur, des dégradés de…
Bonjour Septembre !! C’est déjà la rentrée et La Fille à l’envers revient avec sa sélection d’idées de sorties. L’été n’est pas encore fini sur la planète Mars… Jeudi 1er Septembre: XXVIII ème édition du Festival Septembre en mer. Pendant un mois Marseille sera marine et le festival s’étendra sur 13 communes voisines. Le concept est de populariser la mer au sein de la métropole et faire découvrir la…
La côte d’émeraude doit son nom à la couleur de la mer d’un vert éclatant dans cette Bretagne du Nord. Découvre les coups de coeur de La Fille à l’envers. Saint-Malo Saint-Malo, la cité corsaire. La Fille à l’envers porte dans son coeur cette belle bretonne. Des remparts signés Vauban entourent et préservent cette petite ville léchée par les embruns et une mer tantôt haute, tantôt basse… Saint-Malo,…
La Normandie, une destination trop souvent oubliée, le temps d’une escapade estivale… Une côte sauvage, des paysages grandioses, une terre d’histoire, un Mont Saint-Michel qui semble tout droit sorti de nulle part… Allez viens, je t’emmène découvrir les plus beaux sites normands et mes coups de coeur. Etretat et ses falaises vertigineuses Etretat était dans la « to do list » de La Fille à l’envers depuis quelques temps déjà.…
C’est une belle semaine qui s’annonce, aujourd’hui c’est l’Anniversaire de La Fille à l’envers 🙂 C’est avec le coeur en joie que je t’annonce les sorties du week-end sur la planète Mars ! Ambiance Festival !! Jeudi 21 Juillet: Comme tous les jeudis de l’été. Retrouve Les Fiestas du Petit Pavillon. Dès 14h00 viens prendre le soleil et faire quelques plongeons dans une ambiance estivale et festive.…
Festival du Château Solliès Pont. Viens faire la fête dans ce cadre romanesque et bucolique, à mi chemin entre Hyères et Toulon. Une programmation musicale et humoristique éclectique. Un mélange des genres et des univers. La grande scène fera face à cet imposant Château pour accueillir, durant 5 soirs le meilleur de la musique et de l’humour. Le cadre offre détente et convivialité avec son jardin botanique proche…
Les cigales poussent la chansonnette, l’eau gagne quelques degrés, pastis et rosé piscine envahissent les terrasses… c’est sur l’été est là. Les idées sorties du week end de La Fille à l’envers. jeudi 7 Juillet: Festival les Musicales de la Moline « Benjamin Faugloire Projet ». Un trio jazzy, des notes en plein air, à la tombée de la nuit, une douce soirée organisée par l’Association Lab en don au profit…
La Fille à l’envers, féminine et sportive a été séduite par Le Bracelet Tahitien. Derrière ces jolis bracelets se cache Laurence dans son Atelier Art’zazimut. Cette amoureuse de la peinture, des voyages, de la mer et du sport créée des bracelets uniques sur un même thème, celui de la perle. La perle blanche de culture, la perle doré des philippines, et surtout la perle de Tahiti. Parfois parfaitement ronde ou…
Bonjour Joli mois de juillet (celui où je soufflerai ma bougie de plus sur le gâteau) de belles soirées à venir sur Marseille cette semaine. Jeudi 30 Juin: Coconut Beach Resort, ce soir c’est la fête du cocotier !! Le concept: Une piscine, des palmiers, des bouées pizza, un BBQ, des cocktails et des seaux de bière. Ce jeudi Dj Ju Sassano te fera danser et peut être même…
