Le sommeil est essentiel à notre bien-être… et pourtant, on ne lui accorde pas toujours l’attention qu’il mérite.

J’ai eu envie de découvrir l’expérience immersive de 7 minutes proposée par TEMPUR. Une parenthèse pour comprendre ce qui rend leur technologie si particulière, accompagnée par un expert du sommeil.
J’ai aimé cette sensation d’apesanteur ressenti sur le matelas. 
Je pensais simplement tester un matelas… Je suis finalement repartie avec un oreiller qui fait désormais partie de mes indispensables 🤍 
Dès la première nuit chez moi j’ai senti la différence. Tempur la seule marque de matelas reconnue par la nasa ! 

Si toi aussi tu es curieux, l’expérience est gratuite et accessible dans les boutiques TEMPUR. Une belle façon de prendre quelques minutes pour soi… et peut-être de changer sa façon de voir le sommeil.

[ La société et ses produits ont été reconnus par la NASA. Lors d’une conférence de presse conjointe le 6 mai1998, la NASA a reconnu les réalisations exceptionnelles de TEMPUR®️dans l’adaptation de la technologie originale de la NASA à un usage quotidien et dans l’amélioration de la qualité de vie de l’humanité.]

collaboration commerciale
21 juillet… Une bougie de plus. Un nouveau pays pour la souffler ! 

J’aime cette tradition que je me suis créée : être ailleurs le jour de mon anniversaire. Me réveiller dans un pays inconnu, découvrir une nouvelle ville, de nouvelles rues… Comme si chaque nouvelle année commençait par une promesse d’évasion ✨

Cette année, c’est Montréal.

Je mesure la chance que j’ai. De parcourir le monde. De transformer ma curiosité en mode de vie. De collectionner les souvenirs plutôt que les habitudes. Mais surtout, la chance de souffler cette bougie avec l’homme que j’aime.

Merci, la vie.

Pour les paysages qui me coupent le souffle. Pour les rencontres qui changent quelque chose en moi. Pour les défis qui font grandir. Pour les éclats de rire. Pour les projets qui naissent. Pour les rêves qui prennent vie. Pour les détours qui m’ont révélée.

Tout fait partie d’un même voyage.

Je n’ai jamais rêvé d’une vie parfaite.

J’ai rêvé d’une vie intense.
Une vie qui surprend.
Qui fait vibrer.
Qui bouscule parfois.

Je souffle cette bougie avec le cœur rempli de gratitude.

Pour ce que j’ai vécu.
Pour ce qui m’attend.
Et pour cette certitude qui grandit un peu plus chaque année : je suis exactement là où j’ai envie d’être.

Je ne célèbre pas seulement une année de plus.

Je célèbre la femme que je suis devenue.

Libre.
Curieuse.
Passionnée.
Toujours émerveillée.

La plus belle destination…

C’est peut-être la personne que l’on devient en osant vivre pleinement.

Bienvenue, 42 ✨
Trop hâte de découvrir vos plus beaux souvenirs de voyage en photos dans les commentaires 💛

Et si ton prochain souvenir n’était pas encore écrit… Je t’emmène avec moi à Bali du 11 au 23 octobre 2026. Un voyage en petit groupe, pensé pour vivre un aventure  extra ordinaire, des expériences exclusives, des rencontres inspirantes, lieux préservés… Vivre un Bali authentique et hors des sentiers battus ✨
🌴 Voyage à Bali • 11 au 23 octobre 2026 • 
Inscriptions ouvertes

Il y a des voyages dont on rapporte de belles photos. Et il y a ceux dont on revient un différent ✨
Bali fait partie de ceux-là…

Pendant 12 jours, je t’emmène découvrir un Bali authentique : des adresses confidentielles. Des boutiques hôtels intimistes. Des rencontres bouleversantes avec des locaux. Des expériences ultra exclusives. Une île paradisiaque où nager avec les tortues et les raies manta. Une randonnée au sommet d’un volcan. Une rencontre privilégiée avec un chaman. Des massages balinais hors du temps. Une gastronomie incroyable et des moments de partage que l’on n’oublie pas…

Après une première édition extra ordinaire en Mai, une nouvelle aventure commence… Du 11 au 23 octobre 2026.

Si tu ressens cet appel, fais-lui confiance ✨
Ta place est dans cette deuxième édition…

👉🏼 Toutes les info disponibles [ lien en bio en message privé ]

Voyage organisé avec @8inasia

Voyages & escapades

Un week-end aux 5 Terres

15 avril 2016
eglise vernazza cinque terre

Découverte des 5 joyaux italiens entre terre et mer, petits villages de pêcheurs aux côtes colorées. La Fille à l’envers te fait découvrir ses deux préférés: Vernazza et Manarola.

On accède aux Cinque Terre en train, bateau ou à pieds en mode rando. (Hors saison il est tout à fait possible de venir en voiture mais attention au manque de stationnements).

Les villages sont reliés entre eux par un joli sentier pédestre qui longe le littoral: Monterosso VernazzaCornigliaManarolaRiomaggioreIl est donc possible de partir avec un sac à dos à la découverte de ce site classé  Patrimoine mondial de l’UNESCO. Ces villages nichés sur des falaises escarpées, à flanc de collines entre les vignes, ou tout au bord de l’eau… Un décor de carte postale.

 – Soleil – Farniente – Dolce Vita – Cinque Terre – 

Arrivée à Vernazza, mon coup de coeur. C’est le village le plus pittoresque avec son petit port aux barques colorées. Une belle église à fleur d’eau, une place ensoleillée, les meilleures focaccias et des glaces artisanales naturelles… Un vrai petit coin de Paradis.

eglise vernazza cinque terre

PORT VERNAZZA

Ici, on prend le temps de vivre, on parle avec les mains et le linge pend nonchalamment aux petites fenêtres: bienvenue en Italie !

 

Je te livre ma petite adresse secrète où passer la nuit sur Vernazza. L’Auberge Barbara, un établissement en toute simplicité sur le port. Il te faudra monter les escaliers en pierre de cette vieille bâtisse. Une petite chambre mansardée au 4 étage te dévoilera la plus belle vue de Vernazza avec l’horizon à perte de vue. La Fille à l’envers aime dormir fenêtre ouverte, bercée par le bruit des vagues jusqu’au petit matin. Vernazza se raconte en images….

VERNAZZA DEPUIS L HOTEL MEILLEURE VUE

vernazza plus belle vue hotel barbara

vernazza vue de nuit

vernazza vue de nuit

Prépare toi pour une jolie promenade / randonnée de Vernazza à Monterosso. Quelques ruelles et marches t’entrainent dans les petits recoins du village. Le spectacle est grandiose, les couleurs sont éblouissantes, tu découvres la belle italienne en prenant de la hauteur. Le sentier est payant: il est bien entretenu et la balade est parfaite le prix est justifé. Il te faudra 1h30 de marche en bord de mer et à travers les vignes pour apercevoir Monterosso et sa grande plage de sable. Une visite jusqu’au célèbre géant s’impose. Il donne envie de l’escalader, ce colosse un peu fracassé par le temps.

promenade sentier vernazza monterosso

les vignes 5 terre

arrivée sentier sur Monterosso 5 terres

plage mONTEROSSO

Monterosso

geant monterosso

geant monterosso

Choisis un retour en bateau (la liaison MonterossoVernazza n’est pas disponible tous les jours: 4 euros le retour) ou en train ( tarif 2,20 euros) et regagne Vernazza en quelques minutes. Le train surplombe la grand bleue… Le spectacle est charmant.

vernazza par bateau

 

Mange au soleil sur les marches du port une focaccia de Batti Batti. La pâte est épaisse et légère à la fois, la mozzarella fond sur la tomate… explosion de saveurs. En dessert, ne manque pas les glaces de Gelateria Vernazza, les sorbets sont délicieux !! Leurs spécialités: glace ricotta pruneaux et glace nougat fruits confits.

La sieste au soleil s’impose, le bruit des touristes en fond et les goélands qui chantent des refrains d’autres rivages…

dolce vita vernazza

Allez, monte dans le premier train qui passe et pars à la découverte de Manarola. Le spectacle commence de l’autre côté de port avec un petit chemin qui mène à un joli jardin surplombant la mer. Un petit café – Bar à vins Nessun Dorma Cinque Terre suspendu sur les roches au dessus de l’eau t’invite à t’assoir et prendre le temps de rêvasser en regardant la mer.

Manarola

manarola

bar manarola

Le sentier Via Dell’Amore n’est plus accessible depuis quelques années suite à une chute de pierres ayant fait plusieurs morts sur ce chemin des amoureux… Accroche un cadenas et jette à clé dans l’eau pour sceller ton amour et n’oublie pas une petite prière pour ceux qui n’auront plus la chance de pouvoir s’aimer. Tout comme Vernazza, Manarola se raconte mieux en images…

bar manarola

 

Si tu as envie d’en découvrir davantage, un arrêt de plus et tu seras à Riomaggiore. Devant le port, grimpe sur ta gauche pour faire une photo depuis le plus beau panorama du village.

Riomaggiore cinque Terre

riomagiorre

Tout comme La Fille à l’envers tu reviendras ici c’est sûr ! L’Italie te rappelle toujours à elle….

 – Porto Venere – la 6ème Terre! –

Mon autre coup de coeur, c’est Porto Venere. Ne manque pas ce joli petit port un peu plus au sud. Lui aussi est classé Patrimoine mondiale de l’UNESCO.

Découvre ce village au coucher du soleil….Porto venere s’habille de mille feux. Longe le port jusqu’à l’Eglise San Pietro et les fortifications qui entourent la presqu’ile. Le temps semble s’être arrêté… on se sent tout petit devant la beauté du lieu. Une fenêtre sur l’eau, résume parfaitement l’endroit. Allonge toi sur le toit de l’Eglise (attention vertige !) et regarde les étoiles apparaitre dans le ciel.

porto venere port

porto venere coloré

Porto Venere port et bateaux

Porto Venere la fille à l'envers

Porto Venere la fille à l'envers

Il est l’heure de se rapprocher du centre et de dîner chez Il Timone, qui est pour moi le meilleur restaurant du coin. Ici on travaille en famille depuis plusieurs générations. L’accueil est chaleureux la grande salle est cosy. La carte te donne envie de tout goûter. La soupe minestrone est parfaite, les raviolis maisons aussi. Une large choix de plats veggies. Les légumes sont sublimés. Et pour les amateurs la petite friture de la pêche du jour est immanquable !! Garde une place pour les petits desserts et laisse toi tenter par la spécialité ( elle ne s’explique pas, elle se mange !).

 restaurant il timone porto venere dehors

pate pesto restaurant il timone porto venere

Réserve ta nuit à l’Auberge La Lanterna. L’accueil est agréable avec un petit thé ou café en arrivant. Les chambres sont propres et possèdent un petit balcon sur l’eau, idéal pour prendre ton petit déjeuner. (Demande la chambre blanche). Le petit déjeuner compris avec la chambre est très correct, mais si tu veux te faire vraiment plaisir, va prendre ton petit déjeuner sur la terrasse du Grand Hôtel Porto Venere. Un buffet façon brunch face au port … la journée commence bien.

balcon hotel la lanterna porto venere

grand hotel porto venere

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