VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥

Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire ! 
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃

Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛

Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo 
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre 

Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait ! 

@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel

France

Un week-end dans les Gorges du Verdon en pleine nature

16 novembre 2020
week-end gorges du Verdon nature

Un week-end dans les Gorges du Verdon en 2CV camionnette. Rouler en 2CV, une manière d’arrêter le temps et de continuer à faire vivre un petit bout de passé dans notre présent. Pour le Verdon, Il n’y a pas de bonnes saisons pour le découvrir. Partir à la rencontre du Verdon est toujours une bonne idée, quelle que soit la saison !

Les routes du Verdon sont propices à la balade. Fenêtres ouvertes, en prendre plein les yeux et humer les odeurs de lavandes et autres fleurs de champs, ou celles de champignon selon la saison.

Lac d’Esparron sur Verdon  & lac de Sainte Croix Découverte des gorges en Kayak

Le lac le plus sauvage du Verdon avec sa belle eau vert turquoise. Partez à la découverte des basses gorges entre Esparron et Quinson. Il est possible de louer une multitude d’embarcations nautiques pour naviguer dans les gorges. Pédalo, bateau électrique, paddle ou kayak, le choix est grand. Le Kayak deux places permet de ramer en duo et partir ainsi dans les gorges avec le pique nique dans le sac à dos !

Le Lac de Sainte Croix est une réserve d’eau artificielle à la couleur exceptionnelle. Au programme, baignade dans cette eau cristalline, et balade sur les petites routes pour découvrir points de vues et panoramas exceptionnels. Avis aux sportifs, de nombreuses activités plein air sont possibles. Kayak, pédalo, vélo, parapente, randonnée, canyoning, escalade, …

Le Lac de Sainte Croix Lac artificiel, une réserve d'eau à la couleur exceptionnelle. Au programme, baignade dans cette eau cristalline, et balade sur les petites routes pour découvrir points de vues et panoramas exceptionnels. Avis aux sportifs, de nombreuses activités plein air sont possibles. Kayak, pédalo, vélo, parapente, randonnée, canyoning, escalade, ...

Moustiers Sainte-Marie – Petit village provençal

Un village sculpté dans la roche, petit joyau au coeur de la Provence, avec son étoile scintillante au centre de deux pitons rocheux. Une silhouette qui se dessine comme un décor de carte postale, Moustiers est connu pour ses ateliers de faïence. Il est agréable de se promener dans les petites ruelles, d’entendre le bruit des fontaines. Un village tout en verticalité qu’il faut découvrir jusqu’à sa petite Chapelle Notre Dame de Beauvoir. Et se poser là, perché, pour admirer le panorama et sa cascade. Levez les yeux sur l’emblématique étoile de Moustier Sainte Marie qui étincelle entre les deux rochers et faites un vœu… La journée est belle, la vie aussi.  week-end gorges du Verdon nature

Aiguine & Départ de la Randonnée Sentier de l’Imbut

Le village d’Aiguine surplombe le Lac de Sainte Croix. Une vue spectaculaire, un horizon à 360 degrés. Le sentier de l’Imbut est connu pour être la plus belle randonnée dans les Gorges. En effet, il offre un sentier au plus près du Verdon avec de sublimes paysages et un joli dénivelé qui fera travailler vos gambettes !! Des formations calcaires époustouflantes, un sentier parfois vertigineux mais parfaitement praticable grâce à ses aménagements. Nous avons choisi la grande boucle depuis la rive gauche par le sentier de la falaise des cavaliers et le retour avec sa sacrée montée par le sentier Vidal. (Une bonne condition physique est nécessaire pour cette randonnée d’environ 4 heures)

week-end gorges du Verdon nature

Castellane & sa Chapelle perchée

Joli village provençal. Coup de cœur pour le sentier du Roc. Départ du village jusqu’à Notre Dame du Roc. L’édifice religieux du IX ème siècle domine Castellane et la vallée du Verdon. La vue est superbe, on prend rapidement de la hauteur et l’on découvre le village avec ses fortifications et son tracé moyenâgeux.week-end gorges du Verdon nature

Vous l’aurez compris, le Verdon est un territoire à découvrir sur ses deux rives. Il offre de belles balades en nature et des paysages incroyables. Je vous invite à partir vous perdre un peu dans le Verdon dès que la situation le permettra… En attendant, continuez à rêver (un peu, beaucoup) aux prochaines destinations de vos week-end.

la fille à l'envers

  • Reply
    évier blanc
    17 novembre 2020 at 4 h 57 min

    Super article j’aime votre blog

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