Envie de bien manger sans cuisiner ? 

Fais confiance à @causi_day un service de livraison de repas à domicile. 
Des recettes préparées pour un artisan traiteur. Des plats frais, sains et équilibrés.

Une carte qui change chaque semaine avec des propositions pour tous ! 

C’est clairement une vraie solution pour les soirs de flemme, les journées trop chargées, les repas d’amis à l’improviste… 

Les plats se gardent au frais entre 5 à 7 jours grâce à un procédé de conservation optimum. 

Cette semaine dans ma commande : 
• Gnocchis aubergine, parmesan, roquette 
• Barigoule d’Artichauts, épeautre, roquette parmesan
• Casserole de crevettes, curry, riz basmati 
• Pad Thaï végé

• Banana Bread 
• Fiadone
• Panna Cotta Mangue 

À la carte il y a aussi : 
• Aiguillettes de poulet façon tajine, semoule fruits secs et légumes 
• Sauté de boeuf charolais au tamarin et à la citronelle, riz Basmati, 
• … la suite à retrouver sur Causi Day 

Livraison sur Aix Marseille et alentours 

👉🏼 Ce soir pour moi c’est Gnocchis et toi tu dînes quoi ?
👉🏼 Laisse moi tes questions en commentaire plus facile pour répondre 
👉🏼 Pense à enregistrer le réel pour conserver ce bon plan !! 
👉🏼 Tu peux aussi identifier une personne que tu connais et qui a journées trop chargées
Des envies bipolaires ?! 

Le mois dernier, je rêvais d’une journée plage, de soleil et de sable sur la peau… 

Moi, après la première journée plage de la saison : je rêve de neige et de gros ski de rando !! 

👉🏼 Rassure moi, toi aussi tes envies sont comme ça ? 
👉🏼 Raconte moi en comm l’ambivalence des tes envies

✌🏼 Identifie une personne qui se reconnaîtra
🫶🏼 Partage le réel si ça te parle !! 

Meilleur combo du ski le samedi, une plage le dimanche 🤞🏼

#ambivalence #souvenirski #envies #bipolaire #neige #plage #lafillealenvers
Pourquoi je me suis faite encrée une méduse sur l’avant bras ? 

La méduse symbolise le pouvoir féminin, la fécondité, la transformation, la délivrance, la purification. 

Elle est associée à la force, la puissance, la détermination, la persistance et la survie… 

Créature marine, indissociable de l’eau, ancienne et mystérieuse… Sans cœur, ni poumon, ni cerveau … Et pourtant … 

Elle est étroitement liée au pouvoir d’immortalité, car il existe une espèce qui a la capacité de se transformer de la phase adulte à sa phase initiale en période de stress, ce qui la maintient en vie pour une période indéfinie… 

Souvent détestée, la méduse effraie, elle me fascine… Son ondulation dans l’eau, sa transparence, ces couleurs, son mystère … 🪼
J’aime son côté vilain petit canard … 

Méduse : nom féminin. Forme libre, nageuse et sexuée. Animal marin nageur fait d’une ombrelle contractile  d’apparence transparente, dont le bord porte des filaments. 

✌🏼Enregistre ce post pour conserver la symbolique 
🫶🏼Laisse moi un petit cœur & commentaire 
👉🏼Identifie une amie qui se reconnaîtra 

Tatouée par la talentueuse @ralf_kost_arte dans son salon de tatou / galerie à Bordeaux @mycelium.gallery 

#tatouage #tatouagemeduse #tatouagefemme #medusa #tatoo #symbolique #bordeaux #lafillealenvers
Courir 🤍

Je cours pour : 
- La beauté du relief 
- Être seule en pleine nature 
- L’énergie qu’une sortie trail me procure
- Pour le dépassement de soi 
- Pour avaler des kilomètres 
- Pour le rythme et l’état de transe que cela me procure
- Pour la cadence, le frappement de la foulée, l’intensité 
- Pour le D+ j’aime souffrir en monter en trail 
- Pour la décharge du stress et le plein de dopamine 
- Pour faire le vide dans ma tête 
- Pour me rapprocher d’Elle ✨
- Pour ordonner mes idées
- Juste pour le plaisir d’être en plein air 
- Pour courir un peu partout dans mes déplacements 
- Pour continuer à manger sans culpabilité 
- Pour les bienfaits d’une pratique physique régulière 
- Pour la progression, le souffle et la santé 

Le - c’est l’addiction du trail… J’aime courir tous les jours, jusqu’à l’épuisement … C’est ma période épuisée 😰 

👉🏼Et toi, tu cours pourquoi ? Ou pourquoi ne cours tu pas ? 

✌🏼Enregistre ce post pour te rappeler de ce qui peut te motiver 

🤞🏼Partage ce post à un addicted runner

💜 Une lecture que j’ai adoré : Born to Run de Mcdougall 
 
Si t’as une lecture top en trail ou course à pied partage !! 

Souvenir d’une session à la Ciotat avec ma brassière préférée @sumadra_creations (elle ne bouge pas qualité ++) 

#trail #running #lafillealenvers #motivationrunning #trailmotivation #courseapied #jogging
Quand tu as changé tes draps la veille au soir !! 

- Satisfaction + Je n’aime tellement pas changer la housse de couette. J’ai l’impression d’accomplir quelque chose de grand à chaque fois 😅

- Bonheur de se coucher dans un lit tout propre, c’est tellement le kiff ça. Le seul point qui me motive

- Le réveil tout frais… Celui qui  te donne envie de trainer au lit. Te lever prendre un café et te recoucher avec un bon bouquin !

👉🏼 Et toi tu gères comment le changement de housse de couette ? 

A / Facile t’as la technique 

B / Je recule à chaque fois 

C / L’enfer sur terre 

D / J’ai une couverture et pas de couette = + simple 

E / Réponse perso (à toi de me dire) 

PS : team couette même l’été ? 

👉🏼 Identifie un ami qui se reconnaîtra 

#réel #reeldrole #houssedecouette #teamcouette #drapspropres #maniaque #tachesmenageres

France

Roscoff et le Finistère nord

6 septembre 2016
coucher de soleil dossen bretagne

Roscoff, une terre chère à mon coeur… mes racines, ma famille, mes souvenirs d’enfance. Une Bretagne sauvage,une Bretagne à l’état brut. La destination rêvée pour les amoureux de grand air et de mer. Roscoff emporte -moi, breizh-moi, avec ton phare, tes crêpes, ton beurre salé, ton cidre brut et tes bretons !

Ici, c’est le temps qui décide, La Fille à l’envers a eu d’incroyables ciels bleus azur, des dégradés de gris profonds et très peu de pluie durant son séjour breton.

Roscoff, une destination de caractère pour des gens qui en ont ! Beaux hôtels tournés sur la mer, après-midi plage ou balade à vélo, envie d’île ou plutôt de campagne, visites gastronomiques ou activités nautiques, maillot de bain ou gros pull au clair de lune ? A toi de voir, moi j’ai choisi de tout faire et tout voir !!

roscoff port marée basse

roscoff le meilleur de la bretagne

 

Ce soir, La Fille à l’envers pose ses valises pour quelques nuits au Brittany****  et découvre la nouvelle Collection Batz – 11 chambres et suites avec terrasses – Design et lignes contemporaines s’associent au manoir du XVII ème siècle pour faire du Brittany**** un lieu d’exception. Ma chambre avec vue sur la chapelle Sainte Barbe et le port de Roscoff est juste sublime. Un environnement où luxe et simplicité se côtoient dans une décoration épurée. L’établissement dispose d’une piscine intérieure et d’un espace spa très agréable après une journée de visite.

hotel 4 etoiles brittany superbe roscoff

hotel 4 etoiles brittany superbe roscoff

 

La nuit est calme, la grande baie vitrée restera ouverte jusqu’au petit matin…  S’endormir des embruns plein la tête en rêvant à cette belle Bretagne. Il est 8h00, un thé sur la belle terrasse pour profiter du soleil qui pointe le bout de son nez. Le petit déjeuner est servi dans l’imposante salle du manoir avec ses fenêtres typiques. Toutes les tables sont tournées vers la mer. Un petit déjeuner copieux et breton, avec crêpes, far, cake, jus de fruits pressé, oeuf cocotte,…(Le Brittany**** – Bd sainte Barbe 29680 ROSCOFF // Chambre manoir à partir de 130 euros la nuit et 345 euros pour les chambres Batz.)

hotel brittany collection batz meilleur hotel

 

Découvrir Roscoff, c’est prendre le temps de marcher dans ces petites ruelles pavées à la découvertes de jolies boutiques. Manger un kouign amann, chiner dans les boutiques déco, et repartir avec une belle marinière…

Quand la marée descend, pars t’aventurer sur la grève roscovite soulever quelques gros cailloux à la recherche de crabes dormeurs, d’étoiles de mer ou d’ormeaux,… La Fille à l’envers s’amuse en « no kill » et les rochers sont gentiment remis en place.

estacade roscoff rochers mer

estacade roscoff rochers mer

estacade roscoff rochers mer

roscoff bretagne crabe

 

Direction Brignogan plage et le Phare de Pontusval à quelques kilomètres de là. Une belle anse de sable blanc. Prendre le temps d’un rafraîchissement au Café du Port, on se sentirait presque breton. Quelques pas dans le sable, direction mon petit Phare chéri. Passionnée par les phares, leurs architectures, leurs symboliques,… Celui de Pontusval est joliment solide, il résiste au vent et à la mer depuis la fin du XIV ème siècle, dominant une belle plage de sable et de rochers chaotiques. On continue sur la côté direction le village de MénehamJe te raconte tout ça en images.

phare de pontusval brignogan plage

phare de pontusval brignogan plage

 

ménéham bretagne

méneham plage bretagne

 

Le soir venu sur Roscoff viens manger une crêpe chez Ti Saozon ou à la Crêperie de la Postedeux adresses incontournables. Petite balade digestive sur l’estacade, respirer quelques embruns.

Rendez-vous au Jardin Exotique et Botanique, découvrir l’Hémisphère sud dans le Finistère Nord, une promenade guidée à travers les plantes, plus de 3500 variétés. Beau décor pour cet incroyable jardin avec l’ascension d’un immense chaos granitique et sa vue imprenable tout là haut. Entrez temps d’un instant dans un monde de fleurs, de verdure, de couleurs, et de senteurs extraordinaires. (jardin Exotique et Botanique ouvert tous les jours de Mars à Décembre – Lieu-dit Roc’h Hievec 29680 ROSCOFF  // Tarif 3 à 6 euros.)

jardin botanique et eXOTIQUE ROSCOFF

jardin botanique et eXOTIQUE ROSCOFF

jardin botanique et eXOTIQUE ROSCOFF

 

L’après-midi, la balade sera gourmande :

  • Visite de la Brasserie – cidrerie Kerav’aleQuand un passionné commence à faire des bière dans sa cuisine et qu’il en fait son métier. Rencontre d’un artisan breton amoureux de sa terre. Ici, tu trouveras du cidre brut, des jus de pommes troubles et tout ça bio !! Viens découvrir des bières d’exception et leur fabrication, mention spéciale pour la bière au sarrasin. (Brasserie – cidrerie Kerav’ale – Keravel 29680 ROSCOFF)

cidrerie kerav'ale roscoff

cidrerie kerav'ale roscoff

 

  • Algoplus – Conserverie artisanale de Roscoff. Visiter Algoplusc’est découvrir un artisan de la mer pour une dégustation d’algues: tartares d’algues, haricots de mer, algues à sushis,… Coup de coeur aussi pour les rillettes de légumes locaux: artichauts, chou-fleur, potimarron du Léon, confit d’oignons roses de Roscoff. (Algoplus Zone Artisanale du Bloscon 29680 ROSCOFF)

tartare d'algues algoplus

algoplus algues bretagne producteur roscoff

 

Fin d’après-midi « ça rentre » avec la marée du côté du Dossen, c’est parfait pour surfer. Le Dossen, c’est LA plage de Santec. Le paradis des surfeurs, amateurs de kite surf et de char à voile. Située face à lIle de Sieck, cette plage s’étend sur 1,5 km de sable fin, parfait pour le jogging matinal. Mais c’est surtout le meilleur spot pour des couchers de soleil fantastiques… (Rêves de Mer – location de char à voile, paddle, surf, body board,… Plage du Dossen 29250 SANTEC)

plage dossen reves de mer santec bretagne

plage dossen reves de mer santec bretagne

 

coucher de soleil dossen bretagne

coucher de soleil dossen bretagne

 

La Fille à l’envers s’endormira ce soir des images de soleil rouge plein la tête dans une petite chambre du Temps de vivre****. Un établissement de charme en plein coeur de Roscoff avec un côté ville et un côté mer. Des chambres aux dimensions et à la vue variables, mélange de modernité et attributs du passé, l’ancien et le contemporain se mêlent dans une heureuse harmonie. Le Temps de vivre**** porte bien son nom à l’abri des hauts murs de cette ancienne maison typiquement roscovite. (Le Temps de vivre****19 place Lacaze Duthiers 29680 ROSCOFF // Tarif à partir de 110 euros la nuit). Au petit matin, balade avec les vélos prêtés par l’Hôtel jusqu’à la Chapelle Sainte Barbe.

le temps de vivre hotel roscoff

le temps de vivre hotel roscoff

le temps de vivre hotel roscoff

 

Ce matin je t’emmène sur Saint Pol de Léoncélèbre pour ses cultures maraichères. Le mardi c’est jour de marché alors comme prends ton panier en osier et repars avec les meilleurs artichauts, choux-fleurs, pommes de terre, carottes de sable et fraises de Bretagne.

Impossible de venir à Saint Pol de Leon sans visiter Notre-Dame du kreisker et ses 80 mètres de haut, c’est mon petit pèlerinage breton. Accroche-toi pour une ascension vertigineuse jusqu’au sommet par un tout petit colimaçon très étroit où tu ne passeras que de biais.

Balade toi dans la Grand rue et fais un stop à la librairie Livres in room. Pour ramener un roman de vacances ou un livre de rentrée, fais confiance à l’avis des libraires passionnés et toujours de bons conseils. Prends le temps de commencer ta lecture dans le petit salon de thé au fond de la librairie ou dans son joli jardin ensoleillé. (Livres in room29 rue du Général Leclerc 29250 SAINT POL DE LEON)

livres in room saint pol de leon

 

Pour le déjeuner, c’est au restaurant Dans la Grand’Rue. Un couple, une cuisine du marché avec des produits locaux et beaucoup d’amour dans l’assiette. La carte est parfaite, de l’entrée au dessert bravo ! (Dans la Grand’Rue – 8 Bis rue du Général Leclerc 29250 SAINT POL DE LEON ouvert 7jours sur 7 en service continu)

restaurant grand rue saint pol artichaut

On embarque  avec Rêves de Mer et les navettes iliennes pour une nuit à la découverte de l’Ile de Batz. La belle ilienne est une terre sauvage aux paysages de landes, de dunes, et de chaos granitiques. Avoir l’impression d’être au bout du monde dans le village de Rêves de Mer. L’accueil est chaleureux, on se sent comme à la maison. Le site est magnifique, les gites et chalets sont dispersés à quelques pas de la mer. (Rêves de Mer Point d’accueil Rêves de Mer – Port de Plaisance du Bloscon 29680 ROSCOFF // Location de gîtes ou chalets à la semaine)

reves de mer village vacances ile de batz

reves de mer village vacances ile de batz

reves de mer hebergement ile de batz

Après un repas festif, place au petit concert intimiste des anciens membres du groupe Matmatah pour un répertoire rock des seventies. Les musiciens ont mis le feu sur l’Ile.

concert matmatah ile de batz

Au petit matin je m’empresse de parcourir l’Ile à vélo. (Location vélo // Tarif 10 euros la journée). Mon beau vélo de ville bleu, son panier, mon appareil photos, quelques clichés et coup de pédales plus loin, je suis toujours autant émerveillée par l’Ile de Batz, surprenante et mystérieuse… Je grimpe vite au phare, du haut des 198 marches la vue est à couper le souffle… Contraste entre la mer et la terre d’une côte découpée. (Ile de Batz Traversée Tarif 9 euros Aller/ Retour)

location vélo ile de batz promenade

location vélo ile de batz promenade

location vélo ile de batz promenade

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Pause déjeuner à la Crêperie Cassonade. Ici, on travaille en famille des produits bio que l’on cultive derrière dans le jardin et pour le reste ça vient des fermes des copains !! La Fille à l’envers adore ce concept !! A la carte on retrouve de belles galettes et crêpes et des pommes de terre rôties au four avec leurs garnitures, petite spécialité de la maison. (Crêperie La Cassonade – Ile de Batz)

meilleur resto il de batz creperie la cassonade

 

Retour sur le continent pour une grande rando paddle avec les cousins. De Moguériec à l’Ile de Sieck, un paysage qui change avec la marée pour une plage au mille visages. Etre sur l’eau, le voilà le bonheur !

rando paddle breatgne

rando paddle breatgne

Mon séjour breton touche à sa fin, c’est avec le coeur lourd que je quitte cet attachant pays… La Bretagne, source de petits et grands plaisirs.

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