Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux !

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
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• De l’activité physique
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En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?

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Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! La vérité ? Discipline & micronutrition. Au quotidien: • Un mindset positif • Des nuits de 8 heures • De l’activité physique • Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout ! Pas de grand secret, juste de la régularité ! ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?

VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.

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VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨ Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !! Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️ Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️ Voyage organisé en collaboration avec @8inasia Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.

FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux:
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

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FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ? Le FUT2 se confirme avec un test génétique. C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur. 20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité. Le plus souvent cela se traduit par une fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes. La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie. Le plan d’attaque pour aller mieux: 👉🏼calmer l’inflammation 👉🏼soutenir ton microbiote 👉🏼adapter ton alimentation 👉🏼te supplémenter Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Art & Culture

Pascal Obispo « Billet de femme » concert avec Orchestre symphonique

12 novembre 2016

Gagne tes places pour Pascal Obispo ! Rendez-vous en bas de page…

Pascal Obispo revient avec sa grande tournée « Billet de Femme »… Une mise en musique des poèmes de Marceline Desbordes-Valmore. Sur scène il est accompagné pour la première fois d’un grand Orchestre symphonique. Ce concert est un véritable voyage musical où  l’on découvre Pascal Obispo avec 40 musiciens en mode symphonique. Comme à son habitude, il travaille toujours un son de scène et de groupe. Un spectacle avec d’élégants jeux de lumières mettant en avant les musiciens. Celui qui a beaucoup écrit pour de grands noms de la chanson française comme Johnny Halliday, Patricia Kaas, Florent Pagny, Calogero, interprète les textes d’une grande dame de lettres. Une soirée élégante et raffinée où la poésie côtoie la symphonie… Bien évidemment on le retrouve sur quelques uns de ses célèbres titres avec toute son énergie et une orchestration parfaite !! Pascal Obispo entraine son public entre émotion, amour et chansons rythmées qui donnent envie de bouger !!

Très belle soirée à partager… Pour cette occasion, La Fille à l’envers te fait gagner 4 X 2 places pour le concert de Pascal Obispo « Billet de Femme » Mardi 15 Novembre au Zénith Oméga de Toulon. Pour participer: Laisse un commentaire sous l’article sur la page Facebook La Fille à l’envers. Bonne chance !! (résultat du tirage au sort mardi midi)

 

Pascal Obispo « Billet de Femme » avec Orchestre symphonique Mardi 15 Novembre à 20h00 au Zénith Oméga – Bd commandant Nicolas 83000 TOULON  (Tarif: de 41 à 57 euros // Billetterie en ligne ici)

portrait Pascal Obispo

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6 Comments

  • Reply
    Patoizeau
    14 novembre 2016 at 12 h 39 min

    Je tente ma chance pour allez voir un merveilleux concert avec un mega artiste et je vais écrire de mm sur Facebook et inviter des amis merci beaucoup

  • Reply
    Oger
    14 novembre 2016 at 22 h 14 min

    Un simple billet de femme et la soirée s’illumine.

    • Reply
      Amandine LR
      14 novembre 2016 at 22 h 19 min

      Une belle soirée en perspective ….

  • Reply
    Simarro
    15 novembre 2016 at 14 h 53 min

    Un rêve ce concert, cet artiste !!
    Peut être un peut trop tard ??
    Je tente !!
    Pas les moyens d’y aller alors on sait jamais !!
    Merci

  • Reply
    Amandine LR
    16 novembre 2016 at 11 h 59 min

    malheureusement c’était un peu tard pour participer, je vous invite à regarder régulièrement le blog ici ou sur facebook il y a très souvent des places en jeu pour de belles soirées…

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