Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Coups de coeur

L’Apéro Dispensaire… médecines naturelles et plus encore.

20 février 2017

LApéro Dispensaire, une soirée 100 % bien-être. Depuis maintenant un an, l’Apéro dispensaire fait parler de lui sur Marseille. Ces drôles d’after work ont lieu le dernier jeudi du mois en plein coeur de la cité phocéenne à The Carrosserie. Une initiative impulsée par l’iridologue et naturopathe Julien Allaire. Objectif, sensibiliser aux médecines naturelles et envisager le soin autrement. Un concept qui s’exporte maintenant sur Paris et bientôt dans d’autres villes de France. L’Apéro dispensaire traverse les frontières, et s’installe en Belgique, au Québec et même à New-York ! Véritable success story.

Le concept de l’Apéro Dispensaire: gratuité, partage et convivialité. Une quinzaine de thérapeutes offrent leurs consultations dans une ambiance festive. Une soirée sous le signe de la bienveillance. Viens faire une pause et découvre les bienfaits de cette bulle d’oxygène. Des soins doux, naturels, gratuits et bienveillants. Parce que la vie est sans cesse en mouvement et que la santé peut s’entretenir au coeur même de la ville, malgré le rythme effréné qu’elle propose.

Les thérapeutes et leurs spécialités:

  • Naturopathie // Médecine qui identifie et agit sur les causes profondes des troubles physiques, psychologiques, et émotionnels. Elle fait appel à l’hygiène alimentaire.
  • Iridologie // Analyse de l’iris permettant de dresser un bilan santé à travers l’état du « terrain », mais également les prédispositions héréditaires.
  • Conseils en hygiène de vie  // Ensemble de mesures et conseils visant à maintenir et préserver une bonne santé.
  • Hygiénisme et régénération // L’art de se nourrir et de se soigner avec les lois de la nature.  Comprendre les mécanismes de fonctionnement de son corps.
  • Sophrologie et Coaching Sophro-intuitif // Méthode de développement personnel et de connaissance de soi basée sur des exercices de respiration et de relaxation.
  • Fleurs de Bach // Identifier les déséquilibres émotionnels et retrouver l’harmonie en transformant les émotions négatives de manière positives.
  • Numérologie du caractère // Notre date de naissance révèle nos talents, la nature de nos défis et notre potentiel. Trouver des réponses à nos questions sur différents plans.
  • Kinésiologie // Par un test musculaire, le corps livre des informations pour avancer vers le mieux être et la connaissance de soi, corps et esprit, afin de dénouer les blocages.
  • EFT //  Technique énergétique qui libère les émotions négatives, les croyances limitantes ainsi que le stress.
  • Réflexologie plantaire – palmaire – auriculaire // Ce massage apporte relaxation, améliore les dysfonctionnements organiques, et libère les émotions.
  • Massage holistique // Détente des tensions musculaires, accès sur le bien-être intérieur et de développement personnel.
  • Atelier Yoga du rire // Du sport sans effort pour profiter des bienfaits du rire sur la santé; Un rire collectif, naturel et communicatif. 
  • Coiffure énergétique vibratoire et trichotherapy // Coupe de cheveux qui permet un accès à la santé physique, émotionnelle et énergétique.
  • Epanouissement personnel par le théâtre // Le théâtre comme outil d’épanouissement. Développement de la mémoire, de l’imagination, de la confiance en soi. 
  • Atelier connexion « tendresse et câlin«  // Se connecter à soi et aux autres, par le verbal et le non-verbal, dans la bienveillance et la tendresse.
  • Eye contact // Où contact visuel et le premier contact que l’on échange.  Les regards échangés, le langage des yeux.
  • Acces Bar® // Processus énergétique de déblayage des mémoires cellulaires, système d’acupression sur 32 points de la tête.
  • Atelier de chant thérapeutique // Chanter est une action qui permet de maîtriser sa respiration et sa voix. Véritable soutien dans les moments difficiles de la vie.
  • Ostéopathie // Méthode de soin qui traite les restrictions de mobilité. Rééquilibre de la structure du corps. 
  • TNC  // Technique neuro-cutanée.Technique de soin manuel qui soulager les douleurs musculaires, articulaires et circulatoires. Efficace, rapide et durable.

 

Apéro Dispensaire, Bar et Restauration. Les Apéro Dispensaire sont également rythmés avec des Ateliers du goût pour un éveil sensitif. Au menu: cuisine crue, créative et ludique. Alimentation vivante, dégustation de fleurs et d’eau de mer Quinton. Après le côté dispensaire, on oublie pas le côté apéro, avec des cocktails de jus de légumes, de fruits, d’Aloe Vera ou de spiruline. Côté food, c’est gourmand. Découvre les petits plats du Chef K-Raw, qui maîtrise l’art de la cuisine crue. Des plats végétalien, bio et sans gluten.

 

Les financements de l’Apéro Dispensaire. La vente des consommations permet d’assurer la pérennité des événements. Les bénéfices visent également à mener à bien le projet de Julien Allaire et des thérapeutes associés. Donner le jour à des dispensaires plus conventionnels, orientés médecines naturelles et dédiés à la population précaire. L’Apéro Dispensaire cherche de gentils mécènes. Les dons les plus petits sont également possibles pour les personnes désireuses de participer à cette très belle initiative. L’envie de créer un dispensaire conventionnel résulte de la prise de conscience à l’accès aux soins naturels, qui ne sont pas accessibles à tous par manque de moyens financiers. Pour les plus démunis, seule la médecine conventionnelle est possible, donc le médicament ou le traitement du symptôme avec les effets secondaires sur la santé…

La Fille à l’envers a aimé partager cette soirée pas comme les autres. Véritable pause alternative, originale et régénératrice. Longue vie à l’Apéro Dispensaire…

 Julien Allaire  dispensaire@julienallaire.com

Prochaine date // Jeudi 23 Février de 18h30 à 22h30 à The Carrosserie – 7 Cours Gouffé 13006 MARSEILLE (Entrée libre)

 

  • Reply
    Sorties Marseille 27 au 30 Avril - Food- Culture - Sport & Bien-être – La Fille à l'envers
    27 avril 2017 at 7 h 25 min

    […] séances gratuites pour faire du bien à ton corps et ton esprit. Retrouve l’article complet ici. Food crue et drink […]

  • Reply
    Sorties Marseille 29 Juin au 2 Juillet - Food - Culture - Sport & Bien-être
    29 juin 2017 at 7 h 42 min

    […] Apéro dispensaire #16 Marseille. On y boit des jus de légumes/fruits, des boissons sans alcool, on y mange en mode tapas gourmand et végétalien, mais surtout on vient faire du bien à son corps et à sa tête !! Des praticiens en médecine naturelle viendront dispenser gratuitement leurs soins. Au programme, réflexologie, naturopathie, ostéo, massage, et bien d’autres. Découvre mon article ici. […]

  • Reply
    Sorties Marseille 30 Novembre au 3 Décembre Food - Culture - Bien-être
    30 novembre 2017 at 8 h 15 min

    […] Apéro dispensaire. Le concept, gratuité, partage et convivialité. Une quinzaine de thérapeutes offrent leurs consultations dans une ambiance festive. Une soirée sous le signe de la bienveillance. Viens faire une pause et découvre les bienfaits de cette bulle d’oxygène. Des soins doux, naturels, gratuits et bienveillants. On y boit des jus de légumes/fruits, des boissons et cocktails sans alcool, on y mange en mode tapas, gourmand, végétarien, et sain. […]

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