Le sommeil est essentiel à notre bien-être… et pourtant, on ne lui accorde pas toujours l’attention qu’il mérite.

J’ai eu envie de découvrir l’expérience immersive de 7 minutes proposée par TEMPUR. Une parenthèse pour comprendre ce qui rend leur technologie si particulière, accompagnée par un expert du sommeil.
J’ai aimé cette sensation d’apesanteur ressenti sur le matelas. 
Je pensais simplement tester un matelas… Je suis finalement repartie avec un oreiller qui fait désormais partie de mes indispensables 🤍 
Dès la première nuit chez moi j’ai senti la différence. Tempur la seule marque de matelas reconnue par la nasa ! 

Si toi aussi tu es curieux, l’expérience est gratuite et accessible dans les boutiques TEMPUR. Une belle façon de prendre quelques minutes pour soi… et peut-être de changer sa façon de voir le sommeil.

[ La société et ses produits ont été reconnus par la NASA. Lors d’une conférence de presse conjointe le 6 mai1998, la NASA a reconnu les réalisations exceptionnelles de TEMPUR®️dans l’adaptation de la technologie originale de la NASA à un usage quotidien et dans l’amélioration de la qualité de vie de l’humanité.]

collaboration commerciale
21 juillet… Une bougie de plus. Un nouveau pays pour la souffler ! 

J’aime cette tradition que je me suis créée : être ailleurs le jour de mon anniversaire. Me réveiller dans un pays inconnu, découvrir une nouvelle ville, de nouvelles rues… Comme si chaque nouvelle année commençait par une promesse d’évasion ✨

Cette année, c’est Montréal.

Je mesure la chance que j’ai. De parcourir le monde. De transformer ma curiosité en mode de vie. De collectionner les souvenirs plutôt que les habitudes. Mais surtout, la chance de souffler cette bougie avec l’homme que j’aime.

Merci, la vie.

Pour les paysages qui me coupent le souffle. Pour les rencontres qui changent quelque chose en moi. Pour les défis qui font grandir. Pour les éclats de rire. Pour les projets qui naissent. Pour les rêves qui prennent vie. Pour les détours qui m’ont révélée.

Tout fait partie d’un même voyage.

Je n’ai jamais rêvé d’une vie parfaite.

J’ai rêvé d’une vie intense.
Une vie qui surprend.
Qui fait vibrer.
Qui bouscule parfois.

Je souffle cette bougie avec le cœur rempli de gratitude.

Pour ce que j’ai vécu.
Pour ce qui m’attend.
Et pour cette certitude qui grandit un peu plus chaque année : je suis exactement là où j’ai envie d’être.

Je ne célèbre pas seulement une année de plus.

Je célèbre la femme que je suis devenue.

Libre.
Curieuse.
Passionnée.
Toujours émerveillée.

La plus belle destination…

C’est peut-être la personne que l’on devient en osant vivre pleinement.

Bienvenue, 42 ✨
Trop hâte de découvrir vos plus beaux souvenirs de voyage en photos dans les commentaires 💛

Et si ton prochain souvenir n’était pas encore écrit… Je t’emmène avec moi à Bali du 11 au 23 octobre 2026. Un voyage en petit groupe, pensé pour vivre un aventure  extra ordinaire, des expériences exclusives, des rencontres inspirantes, lieux préservés… Vivre un Bali authentique et hors des sentiers battus ✨
🌴 Voyage à Bali • 11 au 23 octobre 2026 • 
Inscriptions ouvertes

Il y a des voyages dont on rapporte de belles photos. Et il y a ceux dont on revient un différent ✨
Bali fait partie de ceux-là…

Pendant 12 jours, je t’emmène découvrir un Bali authentique : des adresses confidentielles. Des boutiques hôtels intimistes. Des rencontres bouleversantes avec des locaux. Des expériences ultra exclusives. Une île paradisiaque où nager avec les tortues et les raies manta. Une randonnée au sommet d’un volcan. Une rencontre privilégiée avec un chaman. Des massages balinais hors du temps. Une gastronomie incroyable et des moments de partage que l’on n’oublie pas…

Après une première édition extra ordinaire en Mai, une nouvelle aventure commence… Du 11 au 23 octobre 2026.

Si tu ressens cet appel, fais-lui confiance ✨
Ta place est dans cette deuxième édition…

👉🏼 Toutes les info disponibles [ lien en bio en message privé ]

Voyage organisé avec @8inasia

Sorties

Sorties Marseille 25 au 28 Janvier – Food – Culture – Sport & Bien-être

25 janvier 2018
La Noce Festival

Retrouve l’Agenda de La Fille à l’envers et sa sélection Sorties Marseille  25 au 28 Janvier – Food – Culture – Sport & Bien-être pour un joli week-end.

 

Jeudi 25 Janvier:

  • Quelle detox après les fêtes ? Système digestif et foie malmenés pendant les fêtes, fatigue chronique, déprime hivernale, difficulté de concentration, coup, libido en berne…. Après les fêtes de fin d’année, on ressent souvent le besoin de se débarrasser des toxines et graisses accumulées au cours des repas. En effet, il n’est pas rare de ressentir un « coup de pompe » au coeur de l’hiver. Viens apprendre à développer ton énergie de façon harmonieuse pour surmonter ces phases et recharge toi tout en detoxifiant en douceur ton corps.

Quelle detox après les fêtes ? à 18h00 La Meute – 43 Bd Chave 13005 MARSEILLE (Tarif 10 euros // Réservation : 06.10.38.04.36 et/ou camille.naturo@gmail.com)Quelle detox après les fêtes

 

  • Projection de « l’intelligence des Arbres ».Un forestier en Allemagne, Peter Wohlleben, a observé que les arbres communiquent les uns avec les autres en s’occupant avec amour de leur progéniture, de leurs anciens et des arbres voisins quand ils sont malades. Ses affirmations ont été confirmées par des scientifiques, dont Suzanne Simard, à l’Université du « British Columbia » au Canada. Ce documentaire montre le travail minutieux et passionnant des scientifiques, nécessaire à la compréhension des interactions entre les arbres. Des repas végétariens seront proposés par Ondines Marseille.

Projection de « l’intelligence des Arbres » à 20h00 Cinéma le Variété – 37 rue Vincent Scotto 13001 MARSEILLE (Tarif ciné habituel)film lintelligence des arbres

 

  • Rocca au Ballet National de Marseille. Rocco se décline au féminin… Les danseurs ont fait place aux danseuses, sur une scène transformée en ring où elles se défient telles des boxeuses à coups de tactiques virtuoses. Au-delà du genre, Rocca analyse la manière dont l’agression et l’amour, la tension et l’attirance se font jour dans l’esquive. Dans un combat au corps à corps sublimé par un jeu de clair-obscur et une chorégraphie subtilement orchestrée.

Rocca au Ballet National de Marseille 25 au 27 Janvier à 20h30 au Ballet National de Marseille – 20 Boulevard de Gabès
13 417 MARSEILLE cedex 8 (Tarif 10 à 15 euros)Rocca ballet national de marseille danse

 

Vendredi 26 Janvier:

  • La Surprise du Chef Emmanuel Perrodin. Toque Toque Toque, qui est en cuisine ? Quelques-uns des chefs marseillais les plus adulés, lâchent leurs fourneaux pour ceux du Rowing Club. Ce vendredi, c’est Emmanuel Perrodin qui se joint à Christian Ernst pour une cuisine à 4 mains. Loin des codes de la haute gastronomie, tous se prêtent au jeu du snacking version bonne franquette, sans assiette et sans fourchette.  Aucune info sur les menus ne filtre avant le jour J et c’est donc au comptoir que ça se passe. J’y serai et toi ?

La Surprise du Chef Emmanuel Perrodin à 19h30 au Rowing Club – 34 Bd Charles Livon 13007 MARSEILLE (Entrée libre)la surprise du chef

 

  • La médecine de demain sera t-elle spirituelle ? La médecine dite moderne est basée sur une vision matérialiste de l’être humain, où les organes ne sont que des pièces détachées que l’on peut échanger et réparer. Malgré les avancées, les dépressions, cancers et autres s’accélèrent. Au moyen âge, le médecin Paracelse disait L’art du remède a ses racines dans
    le coeur. Si ton coeur est faux, le médecin en toi est également faux. S’il est juste, alors le médecin en toi est juste. » La médecine, en réalité, doit rester proche de la simplicité des choses de la nature. Comment se réaliser dans un monde en plein changement évoluant vers des valeurs de partage, d’empathie, d’éthique et de développement durable ? Questionnement expliqué par le thérapeute holistique et homéopathe le Dr Sylvain Gillier, qui pratique une médecine qui intègre les dimensions physiques, émotionnelles et spirituelles.

La médecine de demain sera t-elle spirituelle ? à 20h00 – 19 Bd Louis Salvator 13006 MARSEILLE  La médecine de demain sera t-elle spirituelle ?

 

  • Les Inouïs du Printemps de Bourges. Auditions PACA/Corse viens découvrir en live les groupes sélectionnés pour la région Paca, qui auront peut-être la chance de jouer sur la scène du Festival du Printemps de Bourges. C’est ce soir au Poste à Galène Marseille.

Les Inouïs du Printemps de Bourges à partir de 19h00 Poste à Galène – 131 rue Ferrari 13005 MARSEILLE ( Billet gratuit sur digitik)Les Inouïs du Printemps de Bourges

 

Samedi 27 Janvier:

  • La Noce Festival. Rendez-vous dans un superbe lieu atypique au charme industriel, viens découvrir des prestataires inventifs et créatifs qui pensent le mariage autrement. Event designer, photographes, designer de robes de mariée, fleuristes, artisans et créateurs seront sur place pour proposer une large palette de services aux les futurs mariés. Un coin cosy avec boissons chaudes et gourmandises dans une belle ambiance musicale.

La Noce Festival à partir de 10h00 Make It Marseille – 108 rue Breteuil 13006 MARSEILLE (Entrée 3 euros)La Noce Festival

 

  • Atelier DIY Aix & Co: crée ta lampe baladeuse. Viens passer un après-midi créatif et récréatif plein de lumière !! Un Atelier DIY pour créer et fabriquer  ta lampe baladeuse avec Ossature – Mobilier et luminaire. Un joli objet déco à emporter et balader partout pour accompagner tes douces soirées d’hiver.

Atelier DIY Aix & Co: crée ta lampe baladeuse de 14h00 à 16h30 (Tarif 45 euros ou 41 euros par personne si vous venez à 2 // Matériel fourni // Réservation aixetco.conceptstore@gmail.com ou par téléphone au 06 58 33 08 81Atelier DIY Aix & Co- crée ta lampe baladeuse

  • La Soirée SALSA. Les Grandes Tables de la Friche relookée pour l’occasion avec cette soirée à 2 volets:
    I. 20h – 22h : Le restaurant te régalera grâce à une carte garnie et le Bar te proposera Cocktails  & Mojitos. II. 22h – 02h : Le Dancefloor au rythmes caliente !!!

La Soirée SALSA à partir de 20h00 Les Grandes Tables de la Friche – 41 rue Jobin 13003 MARSEILLE (Entrée libre)La Soirée SALSA

Dimanche 28 Janvier:

  • Championnats de France 2018 du café pendant le Festival Food In Sud. 3 épreuves officielles pour la sélection du World Coffee Event. Barista épreuve reine des Championnats. Réalisation d’un espresso, d’un cappuccino et d’une boisson signature. Brewer’s Cup qui met en valeur l’artisanat du café filtre brassé à la main. Coffee in good spirits, réaliser un cocktail commun à tous les candidats et un autre sorti de leur imagination.

Championnats de France 2018 du café 28 au 30 Janvier Food In Sud – Parc Chanot – Rond Point du Prado 13008 MARSEILLE (Entrée gratuite salon réservé au pro ou aux personnes munies d’une invitation)Championnats de France 2018 du café

 

  • Les Brunchs du Quai. Ce dimanche c’est le Brunch des Pirates au Quai du 7 ème pour une chasse au trésor exceptionnelle ! Des cadeaux seront cachés dans tout l’hôtel et seule ta carte pourra te guider jusqu’à eux. Boissons chaudes et jus de fruits frais, burgers, bagels, œufs brouillés, viennoiseries, muffins, pancakes, gaufres,… Pour les enfants, c’est également un moment privilégié, espace dédié avec animatrice pour la tranquillité des parents

Les Brunchs du Quai de 12h00 à 15h00 Quai du 7ème – Quai de Rive Neuve 13007 MARSEILLE (Tarif adulte 39 euros et 15 euros enfants ou gratuit pour les moins de 6 ans)brunch des pirates quai du 7 eme

 

  • Atelier Pilates & goûter vegan à la FAC Marseille. Une parenthèse de bien être et de gourmandise dans la jolie salle de la Fabrique d’Art & Culture. Au Programme, Cours de Pilates 1h15 suivi par un goûter gourmand, végétalien et bio dans l’espace détente. Recettes maison avec des produits frais et de saison.

Atelier Pilates & goûter vegan à la FAC Marseille 15h00 à 17h30 Fac – 149 / 151 rue Sainte 13007 MARSEILLE (Tarif 25 euros)Atelier Pilates & goûter vegan à la FAC Marseille

La Fille à l’envers te souhaite un bon week-end !!!

Si tu veux partager un évènement, envoie un message à amandine@lafillealenvers.com ou avec le formulaire de contact en haut de page.

 

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