Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Voyages & escapades

Surf trip Maroc, les meilleures adresses

5 août 2023
surf trip maroc taghazout tamraght imsouane

Surf trip Maroc : A la recherche d’une aventure sportive et d’un séjour dépaysant. Le Maroc est le pays du surf par excellence. La région d’Agadir offre des spots incroyables et des conditions météo parfaites. Banana Beach, Anchor Point, Devil’s Rock, Imsouane, …Sur la côte marocaine il est possible de surfer partout. Du surf tous niveaux : du débutant, au confirmé avec de belles vagues de point break.

La côte et ses deux adresses phares. A Tamraght, Taghazout, on vit surf, yoga et good vibes toute l’année. L’océan se partage entre les barques bleues des pêcheurs et les planches de surfeurs. Des rooftop au bord de l’eau, des petites ruelles pleines de boutiques et de doux moments slowlife.

Imsouane, est un peu plus retiré. Ce joli petit village de pêcheurs, est la mèque du surf avec sa droite sans fin qui déferle sur près d’un kilomètre. Des lignes parfaites, un spot régulier, du surf toutes tailles et par toutes marées. On surfe sur la grande plage ou de l’autre côté à Cathédrale.

Le Maroc est vraiment le pays idéal pour un surf trip : qualité des vagues, accueil, locaux chaleureux, gastronomie, hébergement,… Un vrai combo gagnant ! De l’hôtel luxe aux auberges bon marché, il y en a pour tous les styles et à tous les prix. L’offre est variée et nombreuse, voici 3 styles et 3 adresses coup de coeur :

Manzili Surf house le boutique hôtel bohème

Située sur les hauteurs de Tamraght, Manzili Surf house, cette nouvelle adresse élégante et conviviale propose un surf camp et un bel espace de coworking dans une ambiance beldi. Manzili propose du coliving et du coworking dans une atmosphère conviviale et familiale. Les chambres sont agréables, l’accueil aussi et Folanboy y est pour beaucoup. Coup de cœur pour la proposition culinaire à découvrir sur le rooftop : le formidable petit déjeuner et les soirées avec les meilleures spécialités locales. Le format d’une semaine est idéal pour découvrir les plus beaux spots de surf des environs avec des profs expérimentés. 6 chambres doubles et 2 triples dont une superbe suite. Pack surf coaching ou surf guiding et partir chaque matin sur un spot de surf.

Surf trip Maroc Adrénalin Surf le plus authentique

La maison d’Amjad est au cœur de Tamraght. Amjad est un gamin du coin, qui a grandi avec le rêve d’ouvrir sa surf house… Pari réussi avec Andrénalin Surf. Ici, on vit chez l’habitant et on se sent comme à la maison ou presque. Art de vivre à la marocaine, on part au marché pour préparer le repas, on rencontre les amis d’Amjad, on évolue au rythme du surf et de la plage. 4 chambres réparties sur deux niveaux avec deux salles de bain à partager. Pack surf coaching ou surf guiding et partir chaque matin sur un spot de surf.

Olo Surf nature chic & cool

Olo Surf nature propose deux espaces, Agama avec son coté chill et vie de village et la sublime maison Dar Zitoun et sa vue à couper le souffle sur la baie d’Imsouane, une adresse privilégiée. Décoration beldi chic, suite immense, piscine sur la mer, service de chef à domicile, et surf training camp. Ma meilleure expérience surf, une formule théorique et pratique avec Bamboo un prof INCROYABLE ! De la théorie, de précieux conseils pratiques, du surf aux meilleurs moments (souvenir des sessions au lever du soleil à 6h30 !) un prof ultra impliqué, une analyse vidéo chaque jour après la session surf, des sorties surf skate,… Tout est là pour débuter le surf, améliorer sa technique ou passer expert. L’ambiance est vraiment top et toute l’équipe est adorable. Chez Olo la culture surf est omniprésente et le mood génial.

Aux alentours :

  • Rando à cheval sur la plage au coucher du soleil
  • Sunset depuis le skate park de Taghazout
  • Un hammam gommage et massage chez Golden Spa Taghazout
  • Découverte des dunes de Tamri
  • Une journée à Essaouira
  • Le souk d’Agadir

Bien plus que du surf et autres découvertes de lieux formidables, ces surf trip Maroc sont une véritable aventure humaine et transformante. Vivre l’instant présent, embrasser l’inconnu et se laisser porter par les éléments… Il est possible également de passer un super séjour sans surf avec des classes de yoga ou juste du chill dans des lieux qui résonnent bien !

Et toi, quand est-ce que tu viens (re)découvrir cela ?

Tu peux bien-sûr contacter les adresses de ma part pour toute demande d’informations ou de réservations. N’hésite pas à me poser tes questions en commentaire ou à partager tes bonnes adresses dans le coin.

Sea, surf & kiss

Tu aimeras aussi Lanzarote, la plus belle île des Canaries

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