FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥

Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire ! 
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃

Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛

Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo 
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre 

Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait ! 

@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel
🎿 CONCOURS SKI !! avec le Domaine skiable de Montgenèvre on te fait gagner 2 forfaits 6 jours pour profiter un max !! 

Le forfait 6 jours c’est :
- Une expérience complète France Italie avec Montegenèvre + Monts de la Lune 
-  4 h de ski offertes la veille du 1er jour de ton forfait 
-  2 journées de ski sur le domaine de La Voie lactée (400 km de pistes, 5ème plus grand domaine de ski au monde) 
-  1 journée offerte dans chacune des stations suivantes Serre Chevalier, Puy Saint Vincent, Alpes d’Huez, les 2 Alpes. 
-  Et plein d’autres avantages à découvrir sur place ! 

Pour participer :

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Bonne chance à tous 🤞🏼❄️✨

(Résultat dans 1 semaine. Forfaits valables jusqu’à la fin de la saison en avril 2026. Valeur + de 550 euros)

Food & places

Demain c’est les ROIS

4 janvier 2016

L’Epiphanie ou l’arrivée des Rois Mages, un journée bien gourmande.

Dans le Sud, la star c’est le traditionnel Gâteau des Rois. Une brioche en forme de couronne parée de mille fruits confits, au doux parfum de fleur d’oranger.

La fille à l’envers a choisi la Pâtisserie Elyse pour son goûter des Rois.

Gâteau des Rois traditionnel avec de délicieux fruits confits d’Apt (et des grains de raisins liquoreux qui proviennent des vignes d’un ami). Rois au nutella, pépites de chocolat et pralin, ainsi que le Roi Chantilly délicatement fourré de crème chantilly. C’est coloré, c’est festif et tellement gourmand.

Les inconditionnels de la Galette des Rois ne sont pas en reste, cette année ils pourront découvrir la Galette frangipane, poire, praliné.

Cette Boulangerie – Pâtisserie est un savant mélange entre tradition et modernité.

Une pâtisserie « comme à la maison ». Tout est frais, de qualité et fabriqué dans le laboratoire. On y travaille en famille avec cette envie de faire découvrir de nouvelles saveurs ramenées de différents voyages. Des associations originales pour le plus grand bonheur des papilles !!

Découvrez pour la Saint Valentin le coeur « Happy wife Happy life », douceur née d’une collaboration avec Serge Billet (champion du monde de pâtisserie et meilleur ouvrier de France). Un gâteau floral et sensuel au parfum d’ylang ylang et délicate note de jasmin sur un biscuit macaron…une invitation au voyage à découvrir avec sa tendre moitié.

Pour la  confidence, Elyse c’était la grand-mère de Sylvie et Nadine. C’est elle, qui leur a transmis le goût du bon, du travail bien fait et ses valeurs humaines. Et les deux soeurs ont du coeur ! c’est comme ça que les restos du coeur viennent, le matin, récupérer le pain et autres douceurs de la veille.

Chez Elyse est une véritable pâtisserie conceptuelle. Artisan – créateur de saveurs, qui mélange plaisir de la bouche et des yeux. L’Art a une place toute particulière dans la pâtisserie des deux soeurs. Des associations avec l’Artiste marseillais Denis Nayrac qui a imaginé un dessert en forme de Sardine, hommage à notre belle cité phocéenne, à la décoration féminine et chaleureuse de cette boutique. Du bois, du métal, de gros lustres à pampilles et parfois des expositions d’artistes… Une pâtisserie dans l’air du temps, du beau, du bon et de l’amour …

 

Boulangerie – Pâtisserie Elyse 

63 Av du 24 avril 1915 MARSEILLE  – 12 ème

04 91 19 21 15

Ouvert 7/7 pour la venue des Rois jusqu’au 26 janvier de 6h30 à 20h

Pensez à commander votre Gâteau des Rois (4, 6, 8 ou 12 personnes, à partir de 20 euros)

 

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