🌴 Voyage à Bali • 11 au 23 octobre 2026 •
Inscriptions ouvertes

Il y a des voyages dont on rapporte de belles photos. Et il y a ceux dont on revient un différent ✨
Bali fait partie de ceux-là…

Pendant 12 jours, je t’emmène découvrir un Bali authentique : des adresses confidentielles. Des boutiques hôtels intimistes. Des rencontres bouleversantes avec des locaux. Des expériences ultra exclusives. Une île paradisiaque où nager avec les tortues et les raies manta. Une randonnée au sommet d’un volcan. Une rencontre privilégiée avec un chaman. Des massages balinais hors du temps. Une gastronomie incroyable et des moments de partage que l’on n’oublie pas…

Après une première édition extra ordinaire en Mai, une nouvelle aventure commence… Du 11 au 23 octobre 2026.

Si tu ressens cet appel, fais-lui confiance ✨
Ta place est dans cette deuxième édition…

👉🏼 Toutes les info disponibles [ lien en bio en message privé ]

Voyage organisé avec @8inasia

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🌴 Voyage à Bali • 11 au 23 octobre 2026 •
Inscriptions ouvertes

Il y a des voyages dont on rapporte de belles photos. Et il y a ceux dont on revient un différent ✨
Bali fait partie de ceux-là…

Pendant 12 jours, je t’emmène découvrir un Bali authentique : des adresses confidentielles. Des boutiques hôtels intimistes. Des rencontres bouleversantes avec des locaux. Des expériences ultra exclusives. Une île paradisiaque où nager avec les tortues et les raies manta. Une randonnée au sommet d’un volcan. Une rencontre privilégiée avec un chaman. Des massages balinais hors du temps. Une gastronomie incroyable et des moments de partage que l’on n’oublie pas…

Après une première édition extra ordinaire en Mai, une nouvelle aventure commence… Du 11 au 23 octobre 2026.

Si tu ressens cet appel, fais-lui confiance ✨
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Voyage organisé avec @8inasia

Un week-end d’été au cœur du territoire de Digne-les-Bains & Sainte-Croix-du-Verdon…

Un concentré de ce que la Haute-Provence a de plus beau : une nature spectaculaire, des rencontres passionnées, une gastronomie subtile, du sport plein air et des expériences qui donnent envie de ralentir.

Au programme de cette escapade :

• Déjeuner au Nusa Café.
• Pause au Spa Thermal de Digne-les-Bains
• Massage Bien-être
• Nuit à La Ferme de Para Lou, maison d’hôtes.
• Dîner au Rhumarin, face au lac de Sainte-Croix.
• Balade à cheval au cœur des paysages provençaux.
• Déjeuner Sainte-Croix chez Mamacita.
• Promenade au bord du lac de Sainte-Croix.
• Visite du potager avec le chef étoilé Jany Gleize
• Dîner au Bistro Gaby.
• Nuit à La Bonne Étape, Relais & Châteaux.
• Rando VTT dans les Terres Noires.
• Déjeuner chez Ninette Concept Store
• Découverte des spectaculaires Clues de Barles.

Une Provence authentique, une destination qui se découvre tout au long de l’année. L’été pour profiter des lacs et des nombreuses activités de pleine nature, le printemps et l’automne pour les randonnées et les couleurs magnifiques, l’hiver pour découvrir une Provence plus confidentielle et profiter des stations de ski toutes proches. À chaque saison, le territoire dévoile un nouveau visage.

Si vous cherchez une belle raison de venir en septembre, ne manquez pas le Festival de l’Outdoor, @festivaloutdoor.provencealpes du 17 au 20 septembre 2026. Plus de 80 activités proposées : trail, VTT, paddle, escalade, randonnées, animations et concerts. Le tout pour un tarif unique de 5 € par activité. Une très belle façon de découvrir le territoire autrement.

👉🏼 Pensez à enregistrer ce post pour retrouver facilement toutes ces bonnes adresses lors de votre prochain séjour en Haute-Provence.

*collaboration commerciale

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Un week-end d’été au cœur du territoire de Digne-les-Bains & Sainte-Croix-du-Verdon…

Un concentré de ce que la Haute-Provence a de plus beau : une nature spectaculaire, des rencontres passionnées, une gastronomie subtile, du sport plein air et des expériences qui donnent envie de ralentir.

Au programme de cette escapade :

• Déjeuner au Nusa Café.
• Pause au Spa Thermal de Digne-les-Bains
• Massage Bien-être
• Nuit à La Ferme de Para Lou, maison d’hôtes.
• Dîner au Rhumarin, face au lac de Sainte-Croix.
• Balade à cheval au cœur des paysages provençaux.
• Déjeuner Sainte-Croix chez Mamacita.
• Promenade au bord du lac de Sainte-Croix.
• Visite du potager avec le chef étoilé Jany Gleize
• Dîner au Bistro Gaby.
• Nuit à La Bonne Étape, Relais & Châteaux.
• Rando VTT dans les Terres Noires.
• Déjeuner chez Ninette Concept Store
• Découverte des spectaculaires Clues de Barles.

Une Provence authentique, une destination qui se découvre tout au long de l’année. L’été pour profiter des lacs et des nombreuses activités de pleine nature, le printemps et l’automne pour les randonnées et les couleurs magnifiques, l’hiver pour découvrir une Provence plus confidentielle et profiter des stations de ski toutes proches. À chaque saison, le territoire dévoile un nouveau visage.

Si vous cherchez une belle raison de venir en septembre, ne manquez pas le Festival de l’Outdoor, @festivaloutdoor.provencealpes du 17 au 20 septembre 2026. Plus de 80 activités proposées : trail, VTT, paddle, escalade, randonnées, animations et concerts. Le tout pour un tarif unique de 5 € par activité. Une très belle façon de découvrir le territoire autrement.

👉🏼 Pensez à enregistrer ce post pour retrouver facilement toutes ces bonnes adresses lors de votre prochain séjour en Haute-Provence.

*collaboration commerciale

Il y a des parenthèses qui font un bien fou… 💜

Ces quelques jours m’ont rappelé à quel point la montagne est magique en été ✨
Entre les activités en pleine nature, les moments de bien-être, les grandes tablées, les fous rires et cette sensation de vraiment déconnecter… je repars le cœur leger, pleine d’énergie et reconnaissante pour toutes ces belles rencontres féminines.

J’ai une bonne nouvelle pour vous !!

Avec @aquila_retreat et @madame_charlie on a un énorme cadeau pour vous demain soir.

Merci à Aquila Retreat et au @chaletaquila.serrechevalier pour cette belle parenthèse.

*Invitation

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Il y a des parenthèses qui font un bien fou… 💜

Ces quelques jours m’ont rappelé à quel point la montagne est magique en été ✨
Entre les activités en pleine nature, les moments de bien-être, les grandes tablées, les fous rires et cette sensation de vraiment déconnecter… je repars le cœur leger, pleine d’énergie et reconnaissante pour toutes ces belles rencontres féminines.

J’ai une bonne nouvelle pour vous !!

Avec @aquila_retreat et @madame_charlie on a un énorme cadeau pour vous demain soir.

Merci à Aquila Retreat et au @chaletaquila.serrechevalier pour cette belle parenthèse.

*Invitation

POV : Tu entres aux toilettes… et tu ressors d’une boîte de nuit 🪩😂

Je crois avoir officiellement trouvé les meilleures toilettes du monde. Un bouton, et d’un coup : lumières tamisées, boule à facettes, musique… Il ne manquait plus que le DJ !!

Franchement, qui a déjà vécu une expérience pareille ?

Ça se passe chez @ninette_conceptstore à @dignelesbains_hauteprovence

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POV : Tu entres aux toilettes… et tu ressors d’une boîte de nuit 🪩😂

Je crois avoir officiellement trouvé les meilleures toilettes du monde. Un bouton, et d’un coup : lumières tamisées, boule à facettes, musique… Il ne manquait plus que le DJ !!

Franchement, qui a déjà vécu une expérience pareille ?

Ça se passe chez @ninette_conceptstore à @dignelesbains_hauteprovence

Trois hôtels coup de cœur, trois ambiances, trois façons de découvrir la Corse… 🤍

📍 Piana
L’Hôtel Capo Rosso, perché face aux calanques, offre l’une des plus belles vues de l’île. Un véritable havre de paix, idéal pour explorer les Calanques de Piana et la rando du Capo Rosso. Un établissement familial avec une super équipe. Un accueil aux petits soins. @hotelcaporosso.piana Impossible de passer à Piana sans un diner @le_josephine_piana

📍 Saint-Florent
Basgi Basgi, une adresse intimiste où l’on se sent immédiatement bien. Entre les plages du désert des Agriates, les ruelles du village et les belles tables, c’est une parenthèse hors du temps. Une adresse eco responsable où tout est pensé pour un sejour parfait. Coup de cœur pour le couple de propriétaires Colline & Mathieu @hotelbasgibasgi

📍 Erbalonga, Cap Corse
Le Castel Brando, une magnifique demeure de caractère au cœur du Cap Corse. Une adresse de charme, authenticité et douceur de vivre… un endroit où l’on aimerait prolonger le séjour encore un peu… La douceur du matin avec un soin spa @intimulamedesplantescorses @hotelcastelbrando

Trois étapes, trois univers, mais un même sentiment : celui de tomber un peu plus amoureuse de la Corse à chaque voyage.

3 adresses decouvertes à moto… Un vrai sentiment de liberté sur les routes insulaires.

Et vous, lequel de ces hôtels vous fait le plus rêver ? ✨

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Trois hôtels coup de cœur, trois ambiances, trois façons de découvrir la Corse… 🤍

📍 Piana
L’Hôtel Capo Rosso, perché face aux calanques, offre l’une des plus belles vues de l’île. Un véritable havre de paix, idéal pour explorer les Calanques de Piana et la rando du Capo Rosso. Un établissement familial avec une super équipe. Un accueil aux petits soins. @hotelcaporosso.piana Impossible de passer à Piana sans un diner @le_josephine_piana

📍 Saint-Florent
Basgi Basgi, une adresse intimiste où l’on se sent immédiatement bien. Entre les plages du désert des Agriates, les ruelles du village et les belles tables, c’est une parenthèse hors du temps. Une adresse eco responsable où tout est pensé pour un sejour parfait. Coup de cœur pour le couple de propriétaires Colline & Mathieu @hotelbasgibasgi

📍 Erbalonga, Cap Corse
Le Castel Brando, une magnifique demeure de caractère au cœur du Cap Corse. Une adresse de charme, authenticité et douceur de vivre… un endroit où l’on aimerait prolonger le séjour encore un peu… La douceur du matin avec un soin spa @intimulamedesplantescorses @hotelcastelbrando

Trois étapes, trois univers, mais un même sentiment : celui de tomber un peu plus amoureuse de la Corse à chaque voyage.

3 adresses decouvertes à moto… Un vrai sentiment de liberté sur les routes insulaires.

Et vous, lequel de ces hôtels vous fait le plus rêver ? ✨

Sport & Bien être

Fuck it therapy

18 janvier 2016

Lundi gris. Monday blues… D’après une étude, le 18 janvier 2016 serait LE jour le plus déprimant de l’année… Tire pas la gueule c’est 13h, la moitié de la journée est derrière toi !

Lundi gris, quand la fatigue se réveille avec toi, quand ton stress est quotidien, l’angoisse dans la gorge, et le coeur au bord des lèvres…

Bouge-toi et viens découvrir la Fuck it Therapy !!!

La quoi ?! La Fuck it Therapy, ou en français la thérapie du « rien à foutre ».

D’après John Parkin, auteur du best-seller « Rien à foutre, l’ultime voie spirituelle » dire Fuck it ferait du bien.

Une philosophie simple, « worry less, live more » inquiétez vous moins, vivez plus !

Quand on sait qu’hurler ce petit fuck it aurait les mêmes effets anti stress qu’une longue séance de relaxation et méditation, le juron risque de fuser !!

John Parkin affirme que c’est l’équivalent d’un massage de l’esprit. Avec ça on retrouverait un sentiment de liberté intérieure trop souvent oubliée.

En résumé, on banni les « je devrais, il faudrait, »… qui inondent notre esprit. dans ta tête c’est 10000 pensées quotidiennes… alors fais un peu le ménage là dedans et quand ça te dérange crie Fuck it. (oui oui c’est très simple).

Pas de grand blabla abstrait, de méditation dans des positions que t’arriveras jamais à tenir, de communion avec je ne sais quelle divinité, ni de sandales et chemin de Compostelle.

Ici, juste un petit juron, quelques lettres, ~~(la lettre K vaut 10 points)~~ un mot cru, un cri du coeur : Rien à foutre !!! faire le tri dans ses pensées avec ce petit mot magique.

Toi qui est sceptique, teste avant de juger et lâche prise ! Choisis d’être plus heureux en décidant de dire fuck à tout ce qui t’entrave. Direction la liberté retrouvée… C’est parti !!

John Parkin auteur de « Rien à foutre, l’ultime voie spirituelle »

livre amusant sur le lâcher prise et notre capacité à dédramatiser.

Livre de John Parkin "rien à foutre, l'ultime voie spirituelle"

Livre de John Parkin « rien à foutre, l’ultime voie spirituelle »

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