Océan, vie, liberté & aventures 

Ressentir la puissance de l’onde océanique, s’enivrer d’embrun, de sel sur la peau et de soleil dans le cœur.

Avec tout mon amour … 

A. 

#ocean #maroc #bananapoint #surftrip #surftripmaroc #oceanatlantique #protegerlocean #liberté #lafillealenvers
Le goût des choses 🧡

Des souvenirs gustatifs, olfactifs, visuels, auditifs et sensitifs… Se souvenir des belles choses 🤩

Parmi les 5 sens pour toi un souvenir est avant tout ? 

A tous les souvenirs à venir… 

Amour, Lumière & Énergie ✨

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Concours : 20 piadinas à gagner !!

 Pour le printemps on t’offre 20 piadinas Felicità à découvrir dans une des adresses françaises : Marseille, Nice, Paris. 

🇮🇹 Felicità C’est la nouvelle recette de la Piadineria : jambon speck, stracciatella, champignons, crème de truffes et laitue. 

🙃 J’ai choisi une version Veggie sans jambon, avec supplément avocat & courgettes grillées !! 

🤌🏼Tous les produits sont frais et importés depuis l’Italie. 

Pour gagner : 
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Bonne chance & bon appétit !! 
(Résultat 29 / 03 - 20 Piadinas = 20 gagnants)

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Surf Trip & Moroccan Spirit 

Good vibes & bonnes adresses : 

☀️ Surf Trip & hébergement @manzilisurfhouse 
☀️ Surf & techniques @eddarraji60 @hamada_surf 
☀️ Accueil parfait de @abdelila_folanboy & @kaenyee_ 
☀️ Dîners @manzilisurfhouse @_nadadou_ 
☀️ Cheval plage @hamidouabbou @ilyas_bouhaddou 
☀️ Sunset au skate Park de Taghazout 
☀️ Pause smoothie @letsbecafe Tamraght 
☀️ Meilleur spot surf Imsouane 
☀️ Pause déjeuner @ohappybay 
☀️ Chiner et négocier au souk d’Agadir 
☀️ Spot sunset apéro @wow_surfhouse 
☀️ Soirée @amouagesurf 
☀️ Dimanche soir chez @dfrostsurfandyoga 
☀️ Espace coworking @manzilisurfhouse 
☀️ Balade dans les ruelles de Taghazout 
☀️ Surf à Banana Beach • Devil’s Rock • Camel beach •
☀️ Rando dunes de Tamri
☀️ Belles rencontres durant le séjour 

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Sport & Bien être

Fuck it therapy

18 janvier 2016

Lundi gris. Monday blues… D’après une étude, le 18 janvier 2016 serait LE jour le plus déprimant de l’année…  Tire pas la gueule c’est 13h, la moitié de la journée est derrière toi !

Lundi gris, quand la fatigue se réveille avec toi, quand ton stress est quotidien, l’angoisse dans la gorge, et le coeur au bord des lèvres…

Bouge-toi et viens découvrir la Fuck it Therapy !!!

La quoi ?! La Fuck it Therapy, ou en français la thérapie du « rien à foutre ».

D’après John Parkin, auteur du best-seller « Rien à foutre, l’ultime voie spirituelle » dire Fuck it ferait du bien.

Une philosophie simple, « worry less, live more » inquiétez vous moins, vivez plus !

Quand on sait qu’hurler ce petit fuck it aurait les mêmes effets anti stress qu’une longue séance de relaxation et méditation, le juron risque de fuser !!

John Parkin affirme que c’est l’équivalent d’un massage de l’esprit. Avec ça on retrouverait un sentiment de liberté intérieure trop souvent oubliée.

En résumé, on banni les « je devrais, il faudrait, »… qui inondent notre esprit.  dans ta tête c’est 10000 pensées quotidiennes… alors fais un peu le ménage là dedans et quand ça te dérange crie Fuck it. (oui oui c’est très simple).

Pas de grand blabla abstrait, de méditation dans des positions que t’arriveras jamais à tenir, de communion avec je ne sais quelle divinité, ni de sandales et chemin de Compostelle.

Ici, juste un petit juron, quelques lettres, (la lettre K vaut 10 points) un mot cru, un cri du coeur : Rien à foutre !!! faire le tri dans ses pensées avec ce petit mot magique.

Toi qui est sceptique, teste avant de juger et lâche prise ! Choisis d’être plus heureux en décidant de dire fuck à tout ce qui t’entrave. Direction la liberté retrouvée… C’est parti !!

 

John Parkin auteur de « Rien à foutre, l’ultime voie spirituelle »

livre amusant sur le lâcher prise et notre capacité à dédramatiser.

Livre de John Parkin "rien à foutre, l'ultime voie spirituelle"

Livre de John Parkin « rien à foutre, l’ultime voie spirituelle »