Toi aussi t’es comme ça avant d’aller skier ?! 😅

Moi, avant une première journée de ski :
• Excitée comme si j’avais 7 ans.
• Déjà en tenue depuis beaucoup trop longtemps 
• Aucune patience & sourire incontrôlable
• Insupportable de bonheur !! 

Bref… J’ai grandi.
Mais pas ce matin, et surtout pas au ski ❄️🎿

 👉 Team surexcité dès le réveil ou team tranquille jusqu’au premier télésiège ? 😏

La semaine parfaite à Montgenèvre c’est :

• Un domaine skiable immense « La Voie lactée » liaison avec l’Italie et plus de 400 km de pistes @montgenevre_domaine_skiable 

• Un appart ultra cocooning avec @lestanieres location du studio full equipé au chalet 15 personnes qui fait fait rêver ! 

• Top équipements ski & conseils avisés de l’équipe @intersport_pavesi_sport_1970 

• J’ai grandi avec l’ESF alors je continue à prendre des cours technique avec la team @esf_montgenevreofficiel 

Salopette @hellyhansen Casque & masque @aurakprotection
Mon plus beau souvenir 2025… Lui ❤️ 

2025 se termine dans quelques jours.
Envoie ce reel à la personne qui a rendu ton année plus belle ✨
J’ai découvert que je suis non-sécréteur
FUT2. Une mutation génétique qui explique pourquoi je ne suis jamais vraiment bien 😕

Traduction 👉🏼 Le gène FUT2 est responsable de la production d’une enzyme appelée fucosyltransférase 2, une enzyme indispensable au bon fonctionnement du corps, mais une enzyme que je ne produis pas 😕

Cette absence est à l’origine de nombreux troubles immunitaires et digestifs (dans mon cas, fatigue, intolérance à beaucoup d’aliments, nausées régulières, épuisement à la digestion, maux de tête, …)

Ce test génétique m’a rappelé une chose : écouter son corps vaut toujours mieux que suivre des règles universelles. La santé, n’est pas une norme, c’est une adaptation… 

On n’a pas tous le même mode d’emploi, le mien est souvent très compliqué mais c’est OK ! (Même si j’ai parfois l’impression qu’il  écrit en language inconnu 🙃)

Sport & Bien être

Naviguer : mon coup de cœur pour l’école de voile du CNTL

1 octobre 2025

Naviguer : mon coup de cœur pour l’école de voile du CNTL. Il y a des endroits qui vous donnent l’impression que le temps s’arrête, que le monde ralentit juste assez pour que vous puissiez respirer profondément et vous reconnecter avec ce qui compte vraiment. Pour moi, ce lieu, c’est le CNTL Marseille.

Depuis que j’ai découvert son école de voile, une passion sommeillante s’est réveillée : l’envie irrépressible de prendre le large, de sentir le vent sur mon visage et de laisser l’eau guider mes aventures. Chaque cours est une invitation à dépasser ses limites, à apprendre à lire le vent, à comprendre la mer, à travailler en équipe et, surtout, à s’émerveiller devant la beauté simple mais majestueuse du nautisme.

Ce qui rend le CNTL unique, c’est l’atmosphère chaleureuse et bienveillante qui règne dans l’école. Les moniteurs ne sont pas seulement des experts techniques ; ce sont des conteurs d’histoires de mer, des guides passionnés qui savent transformer chaque manœuvre, en un apprentissage ludique et mémorable. On apprend à naviguer, mais on découvre aussi la patience, la persévérance et cette incroyable sensation de liberté que seul l’océan peut offrir.

Pour moi, il ne s’agit pas seulement d’apprendre à manœuvrer un voilier. Il s’agit de partager cette expérience, de faire découvrir à d’autres ce petit morceau de paradis où le monde s’ouvre et où chaque vague raconte une nouvelle histoire. Mon rêve ? Organiser des sorties, des mini-aventures et des expériences inoubliables, où chacun pourra goûter à la magie de la voile et repartir avec des souvenirs qui flottent longtemps dans la mémoire, comme des coquillages sur le sable.

J’ai déjà pu embarquer, à deux reprises, certains d’entre vous en mer pour une sortie voile avec le CNTL. 

L’occasion de vous rencontrer et de partager ensemble sur la mer…

Si vous cherchez un lieu pour apprendre, rêver et sentir la liberté au bout des doigts, je ne peux que vous recommander cette école de voile marseillaise. Que vous soyez débutant curieux ou marin confirmé, venez vivre de beaux moments sur le First 40 de 12 mètres.

45 euros c’est le tarif pour une sortie en mer à la voile en format demi-journée, c’est vraiment le bon plan à découvrir !! Possibilité de sortie à la journée ou sur plusieurs jours, version mini croisière. Il est également possible de privatiser le bateau pour vos sorties. Tentés ? Réservez votre sortie ici.

Pour moi, la mer n’est pas seulement une destination : c’est une invitation. Et je suis prête à embarquer, à partager ce voyage et à montrer que la vie, parfois, se vit mieux… à la voile.

Naviguer : mon coup de cœur pour l’école de voile du CNTL

On organise une nouvelle sortie bientot ? Vous pouvez découvrir les belles images du CNTL sur leur compte instagram: @cntlmarseille

Le CNTL – Quai Marcel Pagnol 13007 MARSEILLE 04 91 59 82 00

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