Je ne m’appelle pas Josiane Pichet, mais j’adore les bains de forêt ! 🌳
Bienfaits de la sylvotherapie : une balade dans la nature en pleine conscience permet d’absorber au maximum le pouvoir des arbres ✨
Des études scientifiques ont pu démontrer que les phytoncides et les terpènes contenus dans le feuillage des arbres avec leurs ions négatifs combattraient les radicaux libres responsables du vieillissement tout en stimulant le système nerveux. 
- diminution du stress & du taux de cortysol 
- amélioration de la concentration
- boost du système immunitaire 
- augmente la dopamine et sérotonine + de bonheur 
- apaisement et meilleure confiance en soi 
Les effets sont immédiats, et varient selon les arbres. Le séquoia agit comme un booster de l’organisme, augmente notre moral et nous recharge en énergie positive très rapidement ⚡️
Savais-tu que les plus vieux séquoias recensés sont en Californie, ils ont plus 3500 ans… On a tellement à apprendre de la nature. 
Souvenir d’une retraite bien-être chez @orangaretreats en Sologne à 2h00 de Paris 
Outfit : 
Parka de l’amour ultra chaude @hellyhansen 
Legging grrrr @luzcollection 
Bonnet @di_micheli_donna 
Tu peux enregistrer le réel pour conserver les infos et l’adresse 💛

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19 juin 2022

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