Le truc qui change mes journées en moins de 2 minutes. Un petit rituel tout simple…
Chaque soir, je note 3 choses positives de ma journée.
Même les jours moyens. Surtout les jours moyens.
Et ça change tout… 

S’endormir sur du positif 💫

Car au lieu de focus sur ce n’est pas là,
je réalise déjà ce qui est là ✨
(À méditer)

Essaie ce soir, et dis-moi ce que ça change pour toi ? 
Tu peux aussi enregistrer cela pour plus tard ou le partager à quelqu’un qui a besoin de lire ca 💛

Bisous 😘
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Pour participer: 

• Liker & enregistrer ce réel 
• Suivre @lafillealenvers & @nutriandco 
• Inviter un max d’amis en commentaire 
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Bonne chance 💛 (tirage au sort dans une semaine) 

Si vous êtes trop pressés ou un peu trop la flemme de participer, j’ai un deuxième cadeau:  10 % sur tout le site avec ALENVERS10 

Mes indispensables: 
✨Omega3
✨Magnésium
✨Glycine
✨Tripeptides de collagène 
✨L Glutamine
✨BCAA les jours de sport 

Bisous !
40 ans plus vivante que jamais…Hallelujah 💛

On m’avait pas dit que ça ressemblerait à ça…

Moins de bruit.
Plus de vérité.
Plus de douceur.
Moins de “il faut”.
Plus de “je veux”. 

Et toi… c’est quoi ton “Hallelujah” du moment ? 

Tenue @luzcollection 
Lieu @quatre_vents_club x @swet_app
L’erreur du jour 🌶️🔥

On pensait mettre de la crème solaire, mais c’etait un accélérateur de bronzage à utiliser 15 jours AVANT TOUTE expo 😭
Résultat : retour de plage en mode merguez, alors qu’on voulait juste bronzer tranquille… Oups ! 

On a juste oublié un détail : lire l’étiquette.
Un accélérateur de bronzage ≠ une protection solaire 😅
Ce ne sont pas les jours qui passent.
C’est la vie qu’on ne choisit pas…
Jusqu’au jour où tu décides.

Parfois, il suffit d’un choix ✨

Si ça résonne… regarde une deuxième fois 💛

Art & Culture

Rencontre avec Broken Back – Interview La Fille à l’envers & retour en images

30 avril 2017

La Fille à l’envers a rencontré Broken Back hier, lors de son passage à l’Espace Malraux Musiques Actuelles.

Interview La Fille à l’envers

La Fille à l’envers: Qui est Broken Back ? 

Broken Back: C’est un peu un miraculé, une histoire de fou. Je me suis blessé le dos et lors de ma convalescence, j’ai pris une guitare, j’ai commencé à jouer, à écrire, chanter. Quelques mois plus tard j’ai travaillé sur la prod avec un micro. (Broken Bas *dos cassé en anglais, résume ce passage là de sa vie)

La Fille à l’envers: Sur scène c’est Broken Back ou Jérome ?

Broken Back: Très bonne question… C’est un peu un mélange des deux, mais en fait sur scène c’est surtout moi. Broken Back n’est pas un personnage artistique. Je suis naturel, c’est un peu dangereux car je ne me protège pas. Entre le Jérome de l’école de commerce et maintenant mon nom de scène Broken Back, rien à changer au fond, je suis toujours le même.

La Fille à l’envers: On range souvent mes artistes par style musical, c’est parfois réducteur. Si tu devais décrire ta musique tu me dirais quoi ?

Broken Back: Ma musique c’est un mélange de folk pop et électro. La Folk, pour le côté acoustique guitare voix. La pop, pour les mélodies. J’y accorde une très grande importance. L’électro, c’est la production des titres. j’explique les 3 étapes du processus de création. Ma musique est teintée de mélancolie et nostalgie. Le paradoxe est très présent dans mes premiers titres. j’ai écris dans un moment de ma vie pas très agréable mais d’un autre côté j’ai toujours été optimiste. Ma musique aujourd’hui n’est pas vraiment happy mas ni complètement triste. On y trouve des choeurs planants avec le contraste d’une rythmique presque militaire. J’aime jouer avec la dualité d’un texte froid et d’une musique joyeuse ou inversement. C’est comme sur la pochette de mon album, elle est pleine de contraste. 

La Fille à l’envers: Jérome il est toujours broken ?

Broken Back: (sourire) Non ça va j’ai un super ostéo à Saint Malo (il est originaire de là bas et à écris, composé et produit son album en terre malouine). Tous les 6 mois il me remet le bassin en place. Saint Malo c’est mon refuge… 

La Fille à l’envers: Il y a quoi sur ta playlist en ce moment ?

Broken Back: Sur ma playlist en ce moment il y a Fading Away – Adam Naas, Muddy Water – LP, Candela – Buena vista Social Club, Human – Rag’n’Bone Man, Yellow Brick Road – Angus & Julia Stone. Je partage ma playlist sur ma page officielle, j’essaie de la mettre à jour régulièrement. J’écoute beaucoup de musique sur la route quand je suis dans le van.

La Fille à l’envers: Tu préfères les petites salles intimistes ou les scènes de grands festivals ? 

Broken Back: Impossible de choisir, c’est comme les saisons. Ca arrive au bon moment à chaque fois et à la fin de la période tu as hâte de passer à une autre saison. Les salles d’hiver sont plus intimistes, avec un plus grande connivence avec le public. L’été, c’est la période des festivals et des scènes immenses qui te donnent une énergie folle!

La Fille à l’envers: Ton album éponyme a été crée à Saint Malo pendant ta convalescence. Tu m’expliques comment tout a démarré ?

Broken Back: Cet album c’est ma thérapie. J’ai commencé à jouer de la guitare 1heure par jour, puis 2 heures et jusqu’à 5 heures … Avec la musique la douleur s’effaçait et je me perdais dans les heures. J’ai alors posté un titre, j’avais quelques vues, j’ai continué avec Youtube, Soundcloud, Spotify. Ma maquette Seven Words à eu plusieurs milliers de vues très rapidement. Courant 2014 (à peu près 1 an après le début) Tou a vraiment démarré…

La Fille à l’envers: Tu crois en quoi ?

Broken Back: Je crois que l’on est acteur de sa vie. Il y a une phrase d’Albert Cohen que j’aime beaucoup. Le malheur est le père du bonheur de demain. A partir d’une lourde épreuve on peut créer du bonheur collatéral dans le futur. Dans la vie les choses arrivent par hasard et c’est à nous de faire qu’elles n’arrivent pas par hasard… Au moment où j’ai compris que j’en avais pour des mois et des mois avant de me rétablir, j’ai alors décidé d’être acteur de mon bonheur, d’aller le créer… Quand je pense à ce que j’ai traversé et à ce que je vis aujourd’hui, je me dis que c’est devenu ridicule, presque anecdotique. 

La Fille à l’envers: Que puis-je te souhaiter pour demain ?

Broken Back: De continuer à sillonner les routes de France et à l’étranger. je veux continuer à vivre mon rêve les yeux grands ouverts. Prendre du recul, savourer. J’essaie de provoquer la chance…. 

La Fille à l’envers: Quelle dernière question aimerais-tu que je te pose ?

Broken Back: Quel est mon rituel d’avant scène ? On fait une boule d’amis avec Sam et Akemi. C’est le rituel du gros câlin.






 

 

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