VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥

Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire ! 
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃

Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛

Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo 
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre 

Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait ! 

@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel

Food & places

Saint Valentin, Amour, plaisir & gourmandises à partager…

13 février 2019
saint valentin patisserie coeur

Adulée ou parfois méprisée, la Saint Valentin, la fête des amoureux, ne fait pas toujours l’unanimité. Certains diront que l’amour c’est toute l’année, pour d’autres passionnés c’est une manière de plus de déclarer leur flamme, mais pour les célibataires pas questions d’entendre parler des « amoureux qui se bécotent sur les bancs publics ».

Pour moi, l’Amour rime avec plaisirs charnels et gourmandise. Seul ou à deux, tout le monde peut s’adonner au pêcher de  la gourmandise… A tous les gourmands, ce qui suit est pour vous !! J’ai eu la chance d’assister – et donc de déguster – à la présentation presse du Club des Sud’Crés  » Poésie florales & Saint Valentin 2019″. Dégustation divine dans un cadre sublime au Restaurant les 3 Forts au dessus du Vieux Port, en tête-à-tête avec la mer.

Les Sud’Crés rassemble des Chefs Pâtissiers, glaciers et chocolatiers de la région afin de promouvoir leur passion commune. Cette édition, parrainée par le Chef Pâtissier Angelo Musa du Plaza Athénée Paris, est une explosion de saveurs avec des visuels forts sur le thème de l’Amour floral. Des créations inspirées, élégantes, gourmandes et délicates…

Une sélection de pâtisseries à retrouver durant la semaine du 14 Février pour célébrer l’Amour.

Laurent Navarro – Amandine by Laurent Navarro –

Poésie D’amour : Sablé crumble pistache, biscuit moelleux pistache et compotée myrtilles, crème lavande montée.  (Gâteau 2 personnes à partager)saint valentin patisserie coeur

 

Pierre Lamour – Restaurant La Table 5 – 

Déclaration Florale : Lavande, miel, agrumes sur sablé muesli. (Disponible au restaurant dans le Menu Saint Valentin)saint valentin patisserie coeur

 

Vanessa Robuschi – Restaurant Question de Goût – 

Rosea : Mousse fleur de sureau, insert mûre, croquant au riz soufflé chocolat blanc. Biscuit moelleux Thé vert matcha. (Disponible au restaurant dans le Menu à l’aveugle)saint valentin patisserie coeur

 

Jérome Raffaelli & Kévin Yau –  Pâtisserie Oh Faon – 

Avant l’Amour : Mousse rose, pomelo, sirop de rose et gingembre. Biscuit amande. (Gâteau pour 2 personnes à partager)saint valentin patisserie coeur

 

Jean Paul Bosca – Pâtisserie Bosca –

Marius & Jeanette : Marius  / Boule meringue, crème citron & mascarpone, yuzu, framboises & myrtilles sauvages. Fleurs. Jeanette  / Biscuit colombier, crème mascarpone fruits de la passion. (En duo)saint valentin patisserie coeur

 

Dominique Frérard – Antoine Dupré – Armand Gufoni – Restaurant Les 3 Forts –

Création Saint Valentin : Entremet chocolat lait & praliné; Insert framboises & meringue rose. (Disponible au restaurant Les 3 Forts)saint valentin patisserie coeur

 

Antoine Casalini – Maison Casalini – 

Saint Valentin : Glace chocolat d’Équateur, griotte, cœur sauce griotte et flocage chocolat (Glace à partager 6/8 personnes)saint valentin patisserie coeur

A tous les amoureux, les moins amoureux, les vieux couples endurcis, des fous d’amours, aux isolés, aux sans Valentin… A toutes les Saint Valentin, et surtout à la 1ère… Fêtez l’Amour !!

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