Chamanico c’est la rencontre de La fille à l’envers & Lsonge au cœur d’un incroyable voyage en Colombie ✨

Le collier Chamanico est un talisman, un bijou d’âme, un rappel de ton pouvoir intérieur… 

Chaque pierre a été choisie pour représenter les 7 chakras principaux, pour harmoniser ton énergie… jaspe rouge, obsidienne noire, aventurine, turquoise, lapis lazuli… 

Avant d’arriver jusqu’à toi, il a été consacré lors d’un rituel chamanique traditionnel, afin de l’imprégner de vibrations protectrices et sacrée 💛

Fabriqué à la main en Colombie dans un atelier local,  un travail artisanal reposant sur une éthique profonde,  respect des personnes, des cultures et de l’environnement 🌱

On a mis tout notre cœur dans ce projet vibrant… 

Avec Amour Amandine @lafillealenvers & Katia @katiagrisanzio 

Bijou à retrouver sur le site internet Lsonge
Je suis peut-être pas prête à m’engager, mais…me lancer à 100 mètres de haut, entre jungle et ciel à 100 km / heure…  Aucun souci !! 

Quand tu n’as peur des bonnes choses 🙃

PURA VIDA 💛

Toi aussi tu es comme ça ? 

C’était grand de filer à toute allure suspendue au dessus de la canopée à Monteverde au Costa Rica 

Merci @treetopiapark & @castcentralamerica
🌺Pura vidaaaa 🌞✨
Le mot le plus entendu au Costa Rica... et sûrement le plus ressenti aussi 💛

On pensait que Pura vida, c’était juste une jolie expression.
Un truc qu’on dit pour faire comme les locaux.
Mais en fait, non 🇨🇷

C’est une façon de respirer, d’accueillir le moment, de sourire sans raison, de vivre sans courir…

C’est un « tout va bien » même quand c’est pas parfait.
C’est un « je suis là, et c’est déjà beaucoup »

C’est quand t’as plus de batterie mais que t’as la paix intérieure.

C’est quand t’es trempée par la pluie tropicale mais tu ris quand même.

C’est quand t’as une copine qui te suit dans toutes tes idées, même les plus folles.
Bref, Pura vida, c’est nous. souriantes et pleine de gratitude

Pura vida, en espagnol, ça veut dire « vie pure »... mais ici au Costa Rica, c’est bien plus que ça, c’est un mantra, une philosophie de vie, un état d’esprit léger et reconnaissant.
Costa Rica, merci pour ce rappel essentiel.
Pura vida de tout notre cœur 🌞

Et toi, tu adoptes la PURA VIDA ?

Sport & Bien être

Set Marseille…Du sport mais pas que !

3 octobre 2016

La Fille à l’envers a été invitée à la soirée Blogueurs du Set Marseille6000 M2 dédié au sport, loisir et à la détente.

Le Set Marseille, une belle histoire de famille qui a commencé il y a presque 40 ans, en plein coeur du 8ème arrondissement, dans une ancienne usine d’huilerie du XIXème siècle.  Aujourd’hui, les deux frères Benjamin et Mathieu Lagier en ont fait un véritable lieu de vie.

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Le concept, créer un lieu de convivialité, de partage et de rencontres autour du sport, en proposant des prestations de qualité et des équipements dernière génération. Fitness, Crossfit, Group Cycle, Pilates, T.R.X training, cours de Ubon, et autres nouveautés pour la partie forme. Des salles de squash et terrains de Badminton pour le côté raquettes. De grands volumes, des passerelles entre les salles, une belle lumière, un espace mis en avant par l’architecte marseillais Bruno Mascolo. Une terrasse avec piscine extérieure et bain de soleil, face à la Cité Radieuse, pour prendre un verre, un jus tout doux ou découvrir les plats du Chef avec une cuisine maison et des produits issus de petits producteurs locaux.

Le Set Marseille est un complexe moderne et original qui se démarque par son esprit multisport et son accueil parfait. Une équipe jeune et dynamique  dans une ambiance familiale et chaleureuse. Bravo !!

La Fille à l’envers a testé plusieurs cours collectifs.

  • Cours de Ubound: Renforcement musculaire sur trampoline, on bosse son équilibre
  • Cours de  Zumba Strong: Entraînement de Zumba fractionné rythmé par la musique
  • Cours de Group Cycle: 20 vélos et un coach un entrainement en immersion totale
  • Cours de Kimax : Entrainement avec sac de frappe  et combinaisons de mouvements

 

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Après le sport le réconfort au bord de la piscine avec les incroyables jus – Juicery Factory et les petits plats du set. Du bon, du frais, du maison et même du végétarien pour un agréable moment coloré et vitaminé. J’ai adoré les Verrines de Quinoa  pesto féta basilic et le Jus N°9 The Roots – betterave – Pomme – Carotte – Citron – Gingembre – Baie de Goji. Voir la Carte du Restaurant.

 

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Je te parle aussi de l’espace restaurant où tu pourras découvrir des artistes marseillais sur les murs. Ce mois-ci c’est Jc Pieri qui expose ces photos du bout du monde.

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Le Club en quelques chiffres:

  •  1.500M2 d’espace fitness avec 3 salles de cours collectifs (+ de 50 cours collectifs par semaine)
  •  1 studio de biking Group Cycle
  • Un espace cardio-training, musculation, circuit training, cours les Mills, pilates, coaching personnalisé et aquagym en été.
  • 10 terrains de squash
  •  7 terrains de badminton
  • Une zone de Cross Training modulable jusqu’à 200M2
  • Une zone de T.R.X training de 70M2
  • 10 professeurs diplômés fitness, musculation, squash
  • Cours à la carte (100 euros les 10 cours)
  • Un Club 2.0 doté du système Technogym Welness, pour des activités connectées

 

Alors, on y va quand ?

 

 

Set Marseille – 265 avenue de Mazargues 13008 MARSEILLE //contact@setmarseille.com // Tarifs ici.

 

Du Lundi au Vendredi de 8h00 à 22h30 // Samedi-Dimanche-Jours fériés de 9h00 à 20h00.

Restaurant ouvert tous les jours de 12h00 à 14h30.

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