Dis-moi en commentaire combien de fois tu voyages dans l’année ? 

👉🏼 Identifie une personne avec qui tu as envie de partir en voyage 

De mon côté, c’est un chiffre qui peut changer à tout moment … 🙃 1, 2, 3, 4, … 17

Faire une valise et partir, même pour une nuit tout proche de chez moi… Le voyage anime ma vie ☀️

Outfit très summer @me369_brand
Petit déj de printemps : Soleil & vitamines ☀️

Fan des petits déjeuners bols 
- Yaourt végétal lait de coco
- Fraises bio de Provence
- Peanut Butter collagen
- Pistaches crues 

Vitamines, protéines, et gourmandise 💙

Coup de cœur pour le Beurre de Cacahouète avec du Collagène @prozisfrance 38 grammes de protéines et faible teneur en sucre. 

Team beurre de cacahouète ??

👉🏼 Dis moi en commentaire ce que tu as petit déjeuné ce matin ? 

👉🏼 Enregistre le post pour conserver la réf du peanut butter. Il est ultra gourmand, et ultra crémeux, j’adore !! 

Bon week-end ✌🏼

@prozis #collaboration
Petite astuce en médecine Chinoise 

Ce point au niveau du poignet est le C7 Shen Men sur le méridien du cœur.
Maintenir une pression sur le creux qui se forme sur le bord externe du tendon,  30 secondes ou + avec une respiration profonde suffit pour calmer ton anxiété.

Un point qui agit comme un sédatif. Le Shen joue un rôle important dans le contrôle des émotions.

Je t’assure cela fonctionne très bien. Essaie dans un moment de doute, de stress et d’anxiété et constate cet apaisement immédiat 💜

👉🏼 Enregistre le réel pour conserver l’astuce 
👉🏼 Partage ce réel pour faire rayonner du bon 
👉🏼 Tu peux identifier en commentaire une personne qui en a besoin 

Avec toute ma tendresse 

A. 

Tee-shirt @le55_by_sabine 
Collier @eclora.jewelry 
#médecinechinoise #acupressurepoints #acupresion #bienetre

Food & places

Fruits de saison, Glaces, Brousse du Rove & plaisirs sucrés

7 mai 2018
marseille gateau

C’est toujours un plaisir d’être invitée à découvrir et déguster les nouvelles créations gourmandes du Club des SudCrés. Une nouvelle édition de printemps avec pour thématique les fruits de saison, les glaces, et la Brousse du Rove.

Une après-midi sous l’oeil bienveillant de la Bonne mère, vue imprenable depuis la Résidence du Vieux Port. Un parrain prestigieux, en la personne de Jean Christophe Vitte – Meilleur Ouvrier de France Glacier  2015 et Champion du Monde Desserts Glacés par équipe 2014. Un petit producteur de Brousse du Rove, … Un mariage parfait pour une édition très réussie. 

Des desserts élégants et le contraste d’un produit brut  de tradition provençale, la brousse du Rove, plus petit AOC.

J’aime échanger avec les chefs, généreux et disponibles, qui aiment partager leur savoir faire et proposer des créations originales avec de nouvelles associations de goût.

club des SudCrés Marseille pâtisserie

 

club des SudCrés Marseille pâtisserie

 

club des SudCrés Marseille pâtisserie

Quelques mots avec Laurent Navarro, le nouveau Président du Club des SudCrés.  

La Fille à l’envers: Quel est le concept du Club des SudCrés ?

Laurent Navarro: C’est une association de partage entre pâtissiers de la région, mise en oeuvre par Gourméditérranée. Je succède à Clément Higgins le 1er Président du Club. Avec Pierre Lamour qui me seconde dans cette présidence on recherche à  faire valoir les couleurs de la pâtisserie et surtout les couleurs du sud. Nous avons un bon niveau à Marseille. Nous échangeons nos techniques, nos recettes. Regarder le travail de l’autre c’est sortir de son labo…

La Fille à l’envers: Que souhaites tu apporter comme signature ? 

Laurent Navarro: C’est un gros challenge pour moi, un très joli rôle que je prends à coeur. J’essaie d’être meilleur chaque jour. Il faut faire la pâtisserie qu’on aime et qui nous ressemble. La mienne est très gourmande, j’aime les gâteaux régressifs, avec du chocolat, de la noisette, du caramel. Du gourmand mais le plus souvent désucré. Mon plaisir avant tout c’est de faire passer une émotion à travers la pâtisserie. 

La Fille à l’envers: Quel est ton premier souvenir de gourmandise ?

 Laurent Navarro: Une tarte feuilletée pommes caramélisées cassonade. Une recette de ma maman, simple et sans crème. Une pâtisserie gourmande.

La Fille à l’envers: Je m’appelle Amandine, mais peux-tu me parler d’une autre Amandine ?

Laurent Navarro: Oui bien sûr, je vais m’occuper des pâtisseries Amandine, célèbre institution marseillaise. Un savoir faire classique auquel j’espère apporter fraicheur, modernité, et bien-sur  mon côté rock’n’roll.


Laurent Navarro – Amandine by Laurent Navarro

Tarte façon cheesecake Japonais

Une tarte sablée citron avec un confit fraises de Gémenos – Cheesecake brousse du rove citronné et basilic Crème montée citron basilic. Un visuel parfait. l’équilibre est intéressant pour cette tarte fraiche et gourmande. (tout le mois de mai chez Amandine: 6,5€ la part)

Sud'Crés Avril - Amandine by Laurent Navarro

 

Pierre Lamour – La Table 5

Pavlova du Rove

Fruits Rouge de saison, meringue, brousse du rove avec un pain de Gênes et une compotée de framboises. ( A la carte dès le 15 mai-10,5€ la part & dans le menu Fête des mères le 27 mai) J’ai aimé le coté brut et non travaillé de la brousse avec la délicatesse des framboises, joli mariage.Sud'Crés Avril - La Table 5

 

Vanessa Robuschi – Question de Goût

Ice Cream Lover

Façon Triptyque Sous forme de 3 tableaux: Biscuit crunchy chocolat blanc coco Glace au fromage blanc de chevre miel de thym, Sorbet fraise basilic coeur en lego trois sorbets : Framboise nepita – Cerise Estragon – Mûre Marjolaine. J’ai adoré la fraicheur des sorbets et l’association des plantes aromatiques. Une belle surprise en bouche avec le biscuit crunchy. (Création exclusive pour présentation presse)

Sud'Crés Avril - Question de Goût

Jérôme Cellier – Les Glaciers Marseillais

Glace à la brousse du rove et au miel de lavande

Sorbet aphrodisiaque avec texture crémeuse pour une jolie pomme d’amour trompe l’oeil avec une glace à la brousse sur paille craquante. Le miel et la lavande un match gagnant. (disponible en magasin à partir du 1er mai Pomme d’amour : 5€ )Boule de glace 3,5€

Sud'Crés Avril - Les Glaciers Marseillais 01

 

Noël Baudrand – Le Relais 50

Aubergine confite à la vanille, Brousse du rove et crumble

Surprise pour ce dessert à base d’un légume du soleil… L’Aubergine, qui est ici reine en plaisir sucré. Une cuisson longue à basse température pour une texture fondante. Saveur sublimée avec de la vanille. (A la carte du restaurant au mois de mai – 10€ le dessert)

Sud'Crés Avril - Le Relais 50

 

Jean-Paul Bosca – Pâtisserie Bosca

Petit déj du Rove

Une invitation à un joli brunch pour ce trio gourmand. Meffin (muffin) pâte de brousse du rove et myrtilles sauvages. Tartelette fiadone, base de brousse du rove meringuée, crème de brousse et gariguettes. Cannoli du rove, biscuit croustillant crème ricotta, brousse et fraises gariguettes.

Sud'Crés Avril - Pâtisserie jean-Paul Bosca

 

Corentin & Julien Torres – Pâtisserie Torres

Fiadone tarte froide à la brousse du rove Gelée de fraise

Disque crémeux limoncello basilic encerclé de fruits rouges. Jolie surprise pour ce fiadone revisité. Un visuel très réussi, une touche printanière et gourmande. (En vente, sur commande le jour de la fête des mères pour 6 personnes / 30€)

Sud'Crés Avril - Pâtisserie Torres

 

Sylvain Depuichaffray – Pâtisserie Depuichaffray

Chocolat

Chocolat guimauve citron vert et pâte à la framboise. Chocolat thé cardamone et clou de girofle « Fêtes des mères ». Chocolat pâte de betterave et ganache à l’estragon. L’association betterave choclat et surprenante, une texture ultra fondante pour cette ganache et une couverture à l’arôme subtil et intense… Mon préféré.Sud'Crés Avril - Chocolatier Sylvain Depuichaffray


marseille vue port

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