VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥

Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire ! 
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃

Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛

Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo 
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre 

Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait ! 

@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel

France

A coeur du village ***** Montagne & élégance à La Clusaz

28 août 2017
chambre suite junior au coeur du village hotel la clusaz

Au cœur du village… La montagne et ses atouts l’été… Températures agréables, matin frais et belle journée, paysages grandioses, nature verdoyante, ambiance reposante. J’aime la montagne l’été, loin de la foule des bords de mer.

La Clusaz, en Haute Savoie, est la destination parfaite pour un joli week-end dans le Massif des Aravis. Un authentique village de montagne, avec ses beaux chalets parfois centenaires. Découvre mon week-end de rêve Au coeur du village ***** Hôtel & spa Relais Château. L’établissement offre de magnifiques prestations dans une chaleureuse ambiance montagnarde. Une décoration entre tradition et modernité, où le bois brut est roi, j’adore… Ma suite est cosy et lumineuse, j’aime l’espace, les deux salles de bain et la vue sur les sapins.

chambre suite junior au coeur du village hotel la clusaz

Place à la détente pour la première journée. Ce midi, déjeuner au restaurant Le Bistrot. Un joli cadre savoyard avec sa carte brasserie et plats régionaux. Le repas est suivi d’une petite balade dans le village. Il fait frais… C’est l’été, et pourtant je suis ravie d’avoir troqué mes sandales contre un bonnet et une veste !! J’ai craqué pour un souvenir chez Pauline à la montagne. Coup de coeur pour cette jolie boutique et sa sélection déco & Art de vivre. J’emporte avec moi un petit bout de La Clusaz, un magnifique coussin bordé tête de cerf, qui a déjà trouvé sa place dans mon salon. Les coussins, les plaids tout doux, les petits coeurs à suspendre, j’ai envie de tout ramener.

restaurant le bistrot La Clusaz

boutique pauline à la montagne la clusaz

Pour réchauffer mon petit corps de sudiste, je rentre à l’hôtel découvrir le Cristal Spa, un espace haut de gamme dédié au bien-être et à la détente. Un petit tour dans la piscine, avec bain bouillonnant, nage à contre courant, et parcours hydro-jets dans ce joli décors de chalet en bois. La mezzanine permet d’accéder au Sauna et Hammam. Ce dernier est splendide, c’est une grotte en cristal de roche avec un ciel étoilé… Un endroit extraordinaire où le pouvoir des minéraux viendra rééquilibrer corps et esprit. Faire le plein d’énergie et sentir la force de la nature. Après une petite tisane pour l’hydratation et le côté détox, je découvre les cabines de soins pour mon massage. Un rituel corps Ayuverdique avec les produits Cinq Mondes. Divine parenthèse…

cristal spa la clusaz

cristal spa la clusaz

Chaque fin de semaine le Bar de l’hôtel propose son aperitivo musical. Ce soir, ambiance jazzy et comptoir… J’aime regarder les barmen préparer les cocktails.

au coeur du village hotel la clusaz

Le Coeur, restaurant gourmand de l’hôtel et ses deux chefs, Cédric Heurtebise Chef des cuisines et Vincent Deforce Chef Pâtissier, proposent une carte de qualité avec des produits de saison. Leur cuisine est gouteuse et généreuse. Le Chef m’invite à le rejoindre, je fais la connaissance de la brigade, et regarde avec attention ce joli ballet où tout est parfaitement rythmé et maitrisé.

au coeur restaurant la clusaz

Mise en bouche velouté de carotte glacé. Entrée, Burrata et sa déclinaison de tomates, la zébrée, l’ananas et la noire de crimée. Un goût parfait pour cette entrée fraiche et pleine de saveurs. Pour suivre, je choisis le Risotto aux girolles et son écume de chèvre. j’ai choisi un Saint-Joseph  pour accompagner mes plats. J’aime les vins tanniques, vieillis en foudre. Pour le fromage, c’est dans la cave que tout se passe. Le Coeur possède une belle cave d’affinage avec sa belle sélection de fromages.

au coeur restaurant la clusaz

Je termine par un dessert aérien avec l‘Ile flottante revisitée, accompagnée d’une crème anglaise aux myrtilles et sa tuile acidulée aux bonbons Arlequin. J’ai adoré ce dessert aussi bon que beau…

La soirée se termine par une partie de baby foot endiablée dans la salle de jeux où les enfants sont rois… Mais quand ils sont couchés, les grands s’y amusent aussi !!

Douce nuit avec un ciel étoilé et la voie lactée comme voisine… La tête encore pleine de rêves, le réveil et doux, le soleil est au rendez-vous pour ma belle randonnée. Mais avant, place au petit déjeuner de champion. Un immense buffet… Je compose mon assiette avec des fruits frais, une brioche à la praline, des oeufs brouillés et du muesli sans gluten à la châtaigne arrosé de lait de soja. Sommet des Aravis, je suis prête !!

petit dejeuner au coeur du village la clusaz

Direction Le Grand Bornand, un autre village voisin de La Cluza… Je tombe amoureuse de l’ambiance et des chalets… La rando commence au Col des Annes avec ses fermes et ses vaches, ici c’est le pays du reblochon. Le sentier prend vite de la hauteur et j’aperçois le sommet des Aravis, La Pointe Percée, qui a la tête dans les nuages. Grand soleil, beaux alpages et gros bouquetins, laissent progressivement place au brouillard, pierriers, et lapias qui imposent un paysage presque lunaire. Une belle randonnée et des paysages incroyables sur une dizaine de kilomètres et plus de 1000 mètres de positif. Je redescends les pieds lourds mais ressourcée avec de beaux souvenirs….

les aravis le grand bornand

les aravis le grand bornand

les aravis le grand bornand

les aravis le grand bornand

logo au coeur du village

coussin la fille a l'envers

  • Reply
    Rose
    11 septembre 2017 at 13 h 54 min

    Tes photos sont magnifiques ! Pour ma part, je prévois de m’offrir des vacances avec toute ma famille à la montagne en décembre. J’ai vraiment hâte d’y être afin de pouvoir me reposer. C’est grâce aux revenus que je perçois auprès de cette SCPI : https://www.corum.fr/ que j’ai pu financer cette escapade.

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