Le bonheur d’être en altitude ❄️🤍🎿 

… Le retour à la réalité m’a vite rattrapé ✨🕊️

Déjà hâte de revenir à @montgenevre_domaine_skiable pour un séjour @lestanieres
Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.

Sport & Bien être

Randonnée dans le Valais… Ovronnaz et ses sommets suisses

11 septembre 2017
randonnée ovronnaz suisse

Le Valais est un canton suisse alpin, situé dans la chaîne de montagnes des Alpes. Montagnes, plaines, glaciers, lacs, pierres et bois, un canton riche de sa diversité.

J’ai découvert Ovronnaz, une petite station valaisanne à vivre été comme hiver. Programme simple et efficace: randonnée, bien-être avec les Bains et halte gourmande à la fromagerie. Nature, soleil et bol d’air frais, découvrir Ovronnaz entre bulles thermales et verts pâturages.

  • Randonnée, à la découverte des cimes et de la flore. Prendre de la hauteur avec le télésiège de la Jorasse. Plus de 150 km de randonnées balisées, de 30 minutes à 6 heures et plus selon sa forme et son envie. Aujourd’hui, c’est parti pour le Tour du Tsantonnaire – 2460 M d’altitudeet sa superbe vue autour du Rocher Six Armaille. On évolue à coté de la Dent Favre – 2917 M d’altitude et le Tita Seri – 2850 M d’altitude. La nature est magnifique, les roches sont fabuleuses… Belle disposition de couches géologiques, des sommets avec des plis gigantesques de calcaire. La flore auusi est incroyable, du vert et des couleurs vives. Je prends plaisir à sentir et photographier des Aconits violets, des Anémones pulsatilles en défloraison, des Gentianes pourpres, des Asters des alpes, du Thym serpolet, et même des Myrtilles à déguster en marchant. L’endroit est bucolique, les papillons butinent, joli ballet d’ailes colorées. Pour aller plus loin, laisse toi entrainer sur le sentier Mille fleurs de la Seya – 2182 M d’altitude qui cache de magnifiques espèces subalpines. Un bien joli parcours dédié à la flore. Pour la descente, deux options s’offrent à toi, le télésiège ou l’option sport avec le retour en trottinette sur la piste.

randonnée ovronnaz suisse

randonnée ovronnaz suisse

randonnée ovronnaz suisse

randonnée ovronnaz suisse

  • Les Bains d’Ovronnaz. Après une belle randonnée dans les hauteurs, les sens sont en éveil. Le regard toujours porté sur les sommets, les pieds dans les bains, on se laisse bercer par le bruit des cloches des vaches et le cris des choucas… Ambiance parfaite pour un moment de détente au soleil. Les Bains d’Ovronnaz, c’est un centre thermal familial et populaire, où 3 bassins invitent à la détente. L’espace est complété par un sauna, hammam, bain froid et bain bouillonnant. Me voilà détendue, les muscles au repos et les tensions envolées. Prête pour de nouvelles découvertes….

bains d'ovronnaz

bains d'ovronnaz

bains d'ovronnaz

  • La fromagerie d’Alpage de LoutzeEn fin de journée les couleurs sont superbes du côté de l’Alpage de Chamosentze. Le panorama s’ouvre sur le Grand et le Petit Murevan – 2818 M et 3051 M d’altitude. Sur les hauteurs d‘Ovronnaz les pâturages s’étendent de 1500 à 2500 M d’altitude. La fromagerie de Loutze – 1721 M d’altitude est gérée par le famille Joly. A gauche la buvette dans l’étable et à droite la fabrique. L’endroit est parfait pour admirer le soleil se coucher, accompagné d’un morceau de pain et de fromage.

fromagerie de Loutze ovronnaz

fromagerie de Loutze ovronnaz

C’est sur je reviendrai pour une randonnée de quelques jours à la découverte des refuges et des sommets. Merci à l’Office de Tourisme d’Ovronnaz.

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