Il y a des voyages qui commencent avant même d’atterrir.
Dans les regards à l’aéroport. Les premiers fous rires. Les “je sens que ce séjour va être fou”.

1er Voyage à Bali… et déjà une énergie complètement dingue dans ce groupe de 10 ! 

Retrouvailles, rencontres, cafés d’aéroport (champagne), excitation avant l’embarquement… Le voyage n’a pas encore commencé…
et l’énergie du groupe est déjà intense. 

C’est exactement pour ça que j’organise ces voyages 💛

Voir des personnes se rencontrer… d’autres se retrouver dans un aéroport ou à Bali et vibrer sur la même fréquence ✨

Le voyage commence toujours bien avant la destination ✈️🌴 Hâte de la suite sur l’île des Dieux ✨

Ma team Bali @katiagrisanzio @lsongebijoux @fredo_martin05 @thomas_frng @mace3103 @pauladasilvapinto @virginievoa @maddyroualec @louis_ane @anthony.martineau.587 @8inasia
40 ans et + on ne peut plus choisir de l’à-peu-près, on réfléchit solide 💪🏼 & longévité 🧬

Pendant longtemps, j’ai pris du collagène marin classique, d’une super qualité. 
Mais je me suis intéressée à un point essentiel : la capacité du corps à vraiment l’utiliser et à relancer sa propre production.

C’est exactement ce qui m’a donné envie de passer aux Tripeptides de Collagène @nutriandco 
une formule pensée pour l’assimilation, avec une forte concentration en Tripeptides et de la Vit C pour soutenir naturellement la synthèse du collagène.

Résultat : 
Je soutiens mon corps intelligemment : peau, récupération, élasticité, confort articulaire… et surtout sur le long terme.

Parce qu’à partir de 25 ans, notre production naturelle de Collagène diminue chaque année.

Et honnêtement… mon moi dans quelques années remerciera mon moi de 40 ans d’avoir commencé une vraie routine longévité 🧬

Et toi tu prends déjà du Collagène ou pas ?

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Le truc qui change mes journées en moins de 2 minutes. Un petit rituel tout simple…
Chaque soir, je note 3 choses positives de ma journée.
Même les jours moyens. Surtout les jours moyens.
Et ça change tout… 

S’endormir sur du positif 💫

Car au lieu de focus sur ce n’est pas là,
je réalise déjà ce qui est là ✨
(À méditer)

Essaie ce soir, et dis-moi ce que ça change pour toi ? 
Tu peux aussi enregistrer cela pour plus tard ou le partager à quelqu’un qui a besoin de lire ca 💛

Bisous 😘
CONCOURS avec Nutri&co on vous offre une carte cadeau de 150 € pour commencer pour de vrai une routine de compléments alimentaires et créer votre base !

Pour participer: 

• Liker & enregistrer ce réel 
• Suivre @lafillealenvers & @nutriandco 
• Inviter un max d’amis en commentaire 
• Partager ce réel en story en nous identifiant 

Bonne chance 💛 (tirage au sort dans une semaine) 

Si vous êtes trop pressés ou un peu trop la flemme de participer, j’ai un deuxième cadeau:  10 % sur tout le site avec ALENVERS10 

Mes indispensables: 
✨Omega3
✨Magnésium
✨Glycine
✨Tripeptides de collagène 
✨L Glutamine
✨BCAA les jours de sport 

Bisous !

Sport & Bien être

Randonnée dans le Valais… Ovronnaz et ses sommets suisses

11 septembre 2017
randonnée ovronnaz suisse

Le Valais est un canton suisse alpin, situé dans la chaîne de montagnes des Alpes. Montagnes, plaines, glaciers, lacs, pierres et bois, un canton riche de sa diversité.

J’ai découvert Ovronnaz, une petite station valaisanne à vivre été comme hiver. Programme simple et efficace: randonnée, bien-être avec les Bains et halte gourmande à la fromagerie. Nature, soleil et bol d’air frais, découvrir Ovronnaz entre bulles thermales et verts pâturages.

  • Randonnée, à la découverte des cimes et de la flore. Prendre de la hauteur avec le télésiège de la Jorasse. Plus de 150 km de randonnées balisées, de 30 minutes à 6 heures et plus selon sa forme et son envie. Aujourd’hui, c’est parti pour le Tour du Tsantonnaire – 2460 M d’altitudeet sa superbe vue autour du Rocher Six Armaille. On évolue à coté de la Dent Favre – 2917 M d’altitude et le Tita Seri – 2850 M d’altitude. La nature est magnifique, les roches sont fabuleuses… Belle disposition de couches géologiques, des sommets avec des plis gigantesques de calcaire. La flore auusi est incroyable, du vert et des couleurs vives. Je prends plaisir à sentir et photographier des Aconits violets, des Anémones pulsatilles en défloraison, des Gentianes pourpres, des Asters des alpes, du Thym serpolet, et même des Myrtilles à déguster en marchant. L’endroit est bucolique, les papillons butinent, joli ballet d’ailes colorées. Pour aller plus loin, laisse toi entrainer sur le sentier Mille fleurs de la Seya – 2182 M d’altitude qui cache de magnifiques espèces subalpines. Un bien joli parcours dédié à la flore. Pour la descente, deux options s’offrent à toi, le télésiège ou l’option sport avec le retour en trottinette sur la piste.

randonnée ovronnaz suisse

randonnée ovronnaz suisse

randonnée ovronnaz suisse

randonnée ovronnaz suisse

  • Les Bains d’Ovronnaz. Après une belle randonnée dans les hauteurs, les sens sont en éveil. Le regard toujours porté sur les sommets, les pieds dans les bains, on se laisse bercer par le bruit des cloches des vaches et le cris des choucas… Ambiance parfaite pour un moment de détente au soleil. Les Bains d’Ovronnaz, c’est un centre thermal familial et populaire, où 3 bassins invitent à la détente. L’espace est complété par un sauna, hammam, bain froid et bain bouillonnant. Me voilà détendue, les muscles au repos et les tensions envolées. Prête pour de nouvelles découvertes….

bains d'ovronnaz

bains d'ovronnaz

bains d'ovronnaz

  • La fromagerie d’Alpage de LoutzeEn fin de journée les couleurs sont superbes du côté de l’Alpage de Chamosentze. Le panorama s’ouvre sur le Grand et le Petit Murevan – 2818 M et 3051 M d’altitude. Sur les hauteurs d‘Ovronnaz les pâturages s’étendent de 1500 à 2500 M d’altitude. La fromagerie de Loutze – 1721 M d’altitude est gérée par le famille Joly. A gauche la buvette dans l’étable et à droite la fabrique. L’endroit est parfait pour admirer le soleil se coucher, accompagné d’un morceau de pain et de fromage.

fromagerie de Loutze ovronnaz

fromagerie de Loutze ovronnaz

C’est sur je reviendrai pour une randonnée de quelques jours à la découverte des refuges et des sommets. Merci à l’Office de Tourisme d’Ovronnaz.

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