Pourquoi se supplémenter est devenu essentiel ? Le collagène est sur toutes les lèvres, ou plutôt, dans toutes les routines. Mais parmi les nombreuses formes disponibles, le Collagène marin se distingue pour ses bienfaits spécifiques et sa haute biodisponibilité. Alors, pourquoi tant d’engouement autour de ce supplément ? Et surtout, pourquoi devrions-nous envisager sérieusement de l’intégrer à notre quotidien ? On fait le point, avec un zoom sur la marque Nutri&Co, spécialiste des compléments de qualité.
Qu’est-ce que le collagène marin ?
Le Collagène marin est un type de collagène extrait de la peau, des arêtes ou des écailles de poissons. Il est principalement composé de collagène de type I, le plus abondant dans notre corps, notamment dans la peau, les os, les tendons et les ligaments. Ce type est particulièrement reconnu pour ses effets sur la fermeté et l’élasticité de la peau. Ainsi que pour la santé des articulations et des os.
Ce qui le rend encore plus intéressant, c’est sa structure moléculaire : hydrolysé en peptides, il est très bien assimilé par l’organisme. C’est-à-dire qu’une fois ingéré, il est facilement absorbé dans le sang et peut aller directement là où notre corps en a besoin.
Pourquoi se supplémenter ?
Notre corps produit naturellement du collagène, mais dès l’âge de 25 ans, cette production commence à diminuer progressivement. Chaque année nous perdons un peu plus d’1 % de notre capital. 1% + 1% + 1%… Ça commence à faire ! Résultat : notre peau est moins tonique, les premières rides apparaissent, et peut-être même avec les premières douleurs articulaires. Les ongles sont plus cassants, et les cheveux plus fins… Ces signes de l’âge ne sont pas une fatalité, mais plutôt un appel au soutien.
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Les bienfaits de la supplémentation en collagène
1. Beauté de la peau
Le collagène marin aide à améliorer l’élasticité et l’hydratation de la peau. Des études ont montré qu’une prise régulière peut réduire les rides et renforcer la barrière cutanée. C’est un soin anti-âge de l’intérieur, naturel. Une bonne routine est une routine in & out. Avec celui-ci j’ajouterai le complément Acide hyaluronique, qui va réduire visiblement les rides, aider à maintenir une bonne hydratation et une peau pulpeuse grâce à l’huile de Bourrache et d’Onagre présente dans le complément.
2. Santé des articulations et des os
Avec l’âge ou une activité physique intense, les cartilages s’usent. Le collagène marin peut contribuer à préserver la mobilité et à soulager les douleurs articulaires. C’est un réel allié pour les sportifs.
3. Cheveux et ongles
Un apport régulier favorise des cheveux plus forts, plus brillants, ainsi que des ongles moins cassants. Le collagène marin à vraiment tout bon. Tu peux également faire une cure du complexe Cheveux. Celui-ci va favoriser la pousse, renforcer le cheveux et sa brillance. Intérêt également sur la santé des ongles grâce à sa kératine hautement biodisponible.
4. Récupération musculaire
Chez les sportifs, il peut améliorer la régénération musculaire et la récupération après l’effort. Je prends également le BCAA qui est vraiment un indispensable chez les sportifs. Il est enrichi en EAA pour une construction musculaire compléte. Sa formule active la synthèse de protéines musculaires. En savoir plus ici.
Et si on allait plus loin ? Oméga3 et magnésium
Pour maximiser les bienfaits du collagène marin, il est intéressant de l’associer à d’autres nutriments clés, notamment les Oméga3 et le Magnésium.
Les Oméga3, ces acides gras essentiels présents notamment dans les poissons gras, jouent un rôle majeur dans la réduction de l’inflammation. Une inflammation chronique peut accélérer la dégradation du collagène dans l’organisme. En intégrant des Oméga3 dans ta routine (via l’alimentation ou en supplément), tu favorises un environnement optimal pour préserver tes tissus, tes articulations et la souplesse de ta peau. Les Oméga3 contribuent à une fonction cardiaque et cérébrale normale. Des nutriments essentiels pendant la grossesse et chez le sportif.
Le Magnésium, quant à lui, est indispensable à plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps, dont plusieurs liées à la synthèse du collagène. Il aide aussi à lutter contre le stress oxydatif, souvent responsable du vieillissement prématuré de la peau. Un taux suffisant de magnésium contribue donc à une meilleure régénération cellulaire et à une assimilation plus efficace des protéines de collagène.
Le choix qualité : Nutri&Co
Parmi les nombreuses marques disponibles sur le marché, Nutri&Co s’est imposée comme une référence en matière de transparence, de traçabilité et d’efficacité, et ça j’adore !!
Leur Collagène marin hydrolysé est issu de poissons sauvages, pêchés de manière durable, et formulé avec des peptides de collagène brevetés Naticol®, reconnus pour leur excellente assimilation.En outre, le produit est également enrichi en vitamine C (indispensable à la synthèse naturelle du collagène), et surtout, sans additifs inutiles : ni arômes, ni sucres ajoutés.
En complément, Nutri&Co propose également un Oméga3 hautement concentré (issu d’huile de petits poissons purifiée), ainsi qu’un Magnésium de troisième génération, bisglycinate, hautement biodisponible, parfaitement adaptés pour optimiser l’effet du collagène et renforcer ta routine bien-être.
La supplémentation en Collagène marin n’est pas qu’un phénomène de mode : c’est une réponse naturelle et efficace aux effets du temps. Que tu souhaites améliorer l’apparence de ta peau, renforcer tes articulations, ou simplement entretenir ta vitalité au quotidien, le collagène marin peut être un allié précieux.
L’associer à des nutriments comme les Oméga3 et le Magnésium permet de créer une véritable synergie nutritionnelle, propice à la régénération, à la souplesse et à la longévité.
Avec des marques engagées comme Nutri&Co, tu as l’assurance d’une formule efficace, éthique et transparente. Une marque qui respecte à la fois ton corps et l’environnement. N’oublie pas: -10% sur tout le site avec le code ALENVERS10
Par conséquent, prendre soin de soi, c’est aussi nourrir son corps de l’intérieur. Et parfois, cela commence par un simple geste : un verre d’eau, un peu de collagène, et de la constance. L’essentiel réside dans la régularité de la prise. J’embarque ma routine de partout avec moi, même quand je pars quelques jours. Enjoy your life
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