Avec l’arrivée du printemps la nature reprend vie, les oiseux chantent, les fleurs colorent le ciel, les animaux sont amoureux (et pas qu’eux !), l’énergie augmente, le soleil s’installe & les journées s’allongent…
Le printemps, c’est le jour de l’équinoxe, où la durée du jour est égale à la nuit, mais très vite la lumière l’emporte et annonce de belles journées…
C’est la saison de la nature et de la vie… Lumière, couleurs, parfums, tout grandit… C’est le moment de sortir s’aérer, de partir prendre l’air. Se défaire de l’hiver, s’extraire, renaître et revenir à la vie, en mieux, avec des projets plein la tête et des rêves endormis. Puisque tout germe au printemps, il est grand temps de mettre à profit ses idées et prendre de bonnes habitudes avec ce nouveau cycle. Si pour beaucoup la nouvelle année commence en janvier, pour moi, le printemps est synonyme d’une nouvelle année, d’un nouveau départ… C’est « ma routine de printemps », mon grand nettoyage à moi, du corps & de l’esprit. A la sortie de l’hiver il est important de retrouver un juste équilibre et une belle harmonie entre le corps et l’esprit.
« Ma routine de printemps » La Fille à l’envers
- marcher au moins 5 km par jour
- Ne plus prendre l’ascenseur
- Déjeuner 1 fois par semaine en terrasse au soleil
- Aller à la mer le plus souvent possible (ça fonctionne avec tout point d’eau)
- Lire plus
- Se faire un petit jardin aromatique
- Manger mieux
- Penser moins
- Faire un geste quotidien pour la planète
- Passer plus de temps à faire ce que l’on aime vraiment
Ce que je préfère dans la vie ? Faire l’amour, s’embrasser, partager des moments précieux avec mes proches, voir la mer, partir en pleine nature, voir le soleil se coucher et le jour se lever, sentir l’odeur de la pluie, le rire des enfants, partir en voyage, rêver, être heureuse…
Et toi qu’est ce qui t’anime et fait battre ton cœur ?
Quand tout renaît, installe un autre quotidien dans ta vie, quelle sera ta routine de printemps ?
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