Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

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Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

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Noël ou l’art de sourire quand tout vascille

24 décembre 2025

Noël c’est censé être un jour de fête. Un jour posé au milieu de cette période un peu abstraite. Un jour où en théorie, tout le monde est là. La famille, les amis, le rire des enfants.

Un repas préparé avec amour. Une jolie tenue choisie pour faire semblant que tout va bien. Des cadeaux emballés trop soigneusement. L’odeur du sapin qui brille de trop de guirlandes. Les ruelles qui te chantent, de toutes leurs lumières, que tu devrais être heureuse.

Le réveillon c’est aussi ça. Un jour qui fait mal. Un jour de tristesse sans tendresse, un jour où les absents prennent toute la place. Un jour où ils crient plus fort que les vivants. Et ce sapin en plastoc qui fait la gueule dans un coin du salon ! Les silences lourds. Les tensions qui remontent. Les souvenirs qui serrent la gorge. Et tout vacille…

Et puis la tante Gertrude, évidemment. A ton âge elle était déjà mariée, maman, propriétaire, … Blablabla, mais ta gueule, Gertrude !!

Noël, c’est se sentir seule alors que tout bouge autour de toi. Les voix, les rires, le bruit… Et toi, t’es ailleurs. La tête dans les nuages, le cœur trop loin, les pieds plus vraiment sur terre. Noël c’est aussi apprendre, presque en silence, des mauvaises nouvelles pour ton corps, sèches, brutales, … Et devoir sourire quand tout s’effondre.

Noël, c’est faire la fête pendant que d’autres crèvent sous ta fenêtre. C’est ce petit malaise, ce bonheur un peu malheureux. C’est sourire sur la photo de famille, alors qu’au fond t’as juste envie de hurler.

Putain il est passé où, ce Père Noël … Celui d’avant. Celui d’avant les deuils. Ce temps où tout semblait simple, magique, évident. Tu regardes en arrière. La tête tourne. Encore.

Tu vois de quoi je parle. Bien-sûr que tu vois. Parce qu’au fond on est tous un peu pareils.

Alors on fait semblant, maladroitement au début, puis ce petit verre de rouge aide à détendre les épaules. A sourire pour de vrai, presque sans s’en rendre compte. On se laisse entrainer par la magie de l’instant… La magie de Noël. Elle est discrète. Fragile. Presque invisible. Mais elle est là. Et parfois elle t’attrape quand tu t’y attends le moins, et t’emporte avec elle.

Père Noël… Tu pourrais pas descendre un peu du ciel quand même ?!

Noël est là. C’est bon, je suis prête. J’ai mal, mais j’y vais…

Joyeux Noël

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