Le bonheur d’être en altitude ❄️🤍🎿 

… Le retour à la réalité m’a vite rattrapé ✨🕊️

Déjà hâte de revenir à @montgenevre_domaine_skiable pour un séjour @lestanieres
Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Sorties

Sorties Marseille du 5 au 8 Janvier

5 janvier 2017
Blog la Fille à l'envers l'univers d'une marseillaise

Voilà, c’est la nouvelle année… 2017 qui commence. Quelques jours à peine, des moments de joie et de peine… Marseille sera mise en lumière dans son rôle de capitale du sport cette année. Retrouve la sélection des idées sorties de La Fille à l’envers.

 

Jeudi 5 Janvier:

  • Selecter the punisher à l’U.Percut Pilier de la scène Funk, Selecter the punisher mixe les genres et offre des rencontres entre le funk, le jazz, le hip hop et la house. Organisateur de soirées comme les soul train line, il a également partagé la scène avec Wax Taylor, Alice Russel, Maceo Parker et bien d’autres…

Selecter the punisher à l’U.Percut à partir de 21h00 à l’U.percut – 127 rue Sainte 13007 MARSEILLE (Entrée 5 euros)

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  • Rotary live avec Harvest & Stone EdgeTous les premiers jeudis du mois retrouve les lives du Rotary au Hard Rock Café pour une ambiance musicale assurée. Bénéfices au profit de l’association le village d’Eva.

Rotary live avec Harvest & Stone Edge à partir de 22h00 au Hard Rock Café – 35 cours Estienne d’Orves 13001 MARSEILLE (Entrée libre)

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Vendredi 6 Janvier:

Julien Lepers dans « Danse avec les mots » à 20h00 du 5 au 7 Janvier au Quai du Rire – 16 Quai de Rive Neuve 13007 MARSEILLE (Tarif: 15 euros // Billetterie en ligne ici)

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  • Nouvel An Russe au Polokarpov. Viens faire comme les Russes !! ici on se déguise, on boit de la vodka, on chante beaucoup trop fort, on danse sous la pluie de cotillons, et on finit Russes ...MC Spade de New York pour régaler tes oreilles.

Nouvel An Russe au Polikarpov à 21h00 au Polikarpov – 24 cours d’Estienne d’Orves 13001 MARSEILLE (Entrée libre)

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Samedi 7 Janvier:

  • Atelier Oenologie aux Membres. Pour découvrir le vin par la dégustation. Au programme: définition du terroir – du raisin au vin – choix du verre – dégustation 2 vins blanc et 2 vins rouge avec plateau de fromages.
    Atelier Oenologie aux Membres de 10h00 à 12h00 – Les Membres – 1 rue de l’Abbaye 13007 MARSEILLE (Tarif Atelier: 28euros // Billetterie en ligne ici)

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Orchestre philharmonique de Marseille – Concert du nouvel An à 20h00 à l’Opéra de Marseille – 2 Place Ernest Reyer 13001 MARSEILLE (Tarif: 8 euros // Billetterie en ligne ici)

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Dimanche 8 Janvier:

  • Viens fêter l’Epiphanie et les Rois mages à lEglise Saint Laurent. Dans cette Eglise la tradition veut que chaque année des galettes des Rois soient bénites et distribuées gratuitement  après la messe. C’est le maître pâtissier du Pain de l’Opéra, qui est à l’origine de cette coutume et qui offre ces galettes en signe de partage.

Messe de Epiphanie à 10h30 à l’Eglise Saint laurent – Esplanade de la Tourette 13002 MARSEILLE (Entrée libre)

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  • Brunch de l’Epiphanie au Quai du 7èmele restaurant du Radisson Blu Hôtel Marseille. Viens déjeuner et prendre une part de frangipane face au plus beau port pour fêter 2017. Corner enfants avec atelier spécial couronne.

Brunch de l’Epiphanie au Quai du 7ème – 38/40 Quai de Rive Neuve 13007 MARSEILLE (Tarif Brunch: adultes 39 euros et enfants de 6 à 12 ans: 15 euros)

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  • Refuge SPA Marseille Provence. Envie de faire une bonne action et ramener une petite boule de poil à la maison (après mûre réflexion). Viens faire un tour du côté de la SPA Marseille. Si tu ne veux pas adopter, renseignes toi, tu peux aussi devenir famille d’accueil ou donner quelques heures de ton temps pour balader nos amis à quatre pattes.

Refuge SPA Marseille Provence – du Lundi au Dimanche de 12h00 à 17h00 – Montée du Commandant Robien 13001 MARSEILLE (Entrée libre // toutes les infos ici)

spa-marseille

 

La Fille à l’envers te souhaite un bon week-end !!!

Si tu veux partager un évènement, envoie un message à amandine@lafillealenvers.com ou avec le formulaire de contact en haut de page.

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