Le bonheur d’être en altitude ❄️🤍🎿
… Le retour à la réalité m’a vite rattrapé ✨🕊️
Déjà hâte de revenir à @montgenevre_domaine_skiable pour un séjour @lestanieres
Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫
Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.
Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.
Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi)
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍
Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.
Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.
Rien ne se perd.
Tout se transforme.
Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur.
Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️
Tu as tellement vécu. Tellement aimé.
Bon voyage là-haut
(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux !
La vérité ? Discipline & micronutrition.
Au quotidien:
• Un mindset positif
• Des nuits de 8 heures
• De l’activité physique
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !
Pas de grand secret, juste de la régularité !
ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !!
Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3
En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine
Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨
Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!
Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️
Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️
Voyage organisé en collaboration avec @8inasia
Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire
Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?
Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.
20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.
Le plus souvent cela se traduit par une fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.
La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.
Le plan d’attaque pour aller mieux:
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter
Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
la fille à l’envers nana marseillaise blog lifestyle
« Mode, food, bien-être,… Celles qui font le buzz nous soufllent leurs bons plans pour passer un bel été » et des vacances en Provence. Voilà comment commence l’article, dans le ELLE Magazine. 9 pages consacrées aux blogueuses et influenceuses du sud. Je dois vous avouer que je suis fière d’y avoir une page entière ! ELLE Magazine un hebdomadaire si inspirant… Petit tour d’horizon détaillé de mes plus belles adresses…
L’Hemingway est un Restaurant – Bar à cocktails – Plage privée dans une ambiance indo-mauricienne. Véritable hommage à l’écrivain américain Ernest Hemingway grand amateur de voyages… Le lieu est un vrai petit coin de paradis dans le Var, à La Londe les Maures, qui vous permettra de vous évader bien plus loin. L’Hemingway, un espace chic et décontracté pour un repas raffiné et une plage privée reposante. Dés l’arrivée…
Quand Keep Cool m’a proposé de découvrir la salle de sport, proche de chez moi avec quelqu’unes de mes abonnées en créant un moment privilégié entre sport et gourmandise, j’ai tout de suite accepté. Une pause bien-être dans la journée pour échanger et partager avec mes abonnées. Je suis convaincue qu’il est primordial de mettre de l’activité physique et sportive dans son quotidien, et en plus cela me…
Une balade en forêt, où comme l’appelle les japonais, un bain de forêt est une excellente manière de se reconnecter à la nature et de se ressourcer pleinement… L’objectif premier est de vivre en pleine conscience le moment présent, on se vide l’esprit (exit téléphone, appareil photo et autre technologie). De nombreuses études scientifiques démontrent des bienfaits d’une balade en forêt sur notre santé et notre mental. La…
Marseille, XXI – VII – LXXXIV. Née ici, dans la belle cité phocèenne, je suis la fille à l’envers, une fille du sud, de Marseille, cette ville parfois mal aimée ou adorée… Que tu viennes ici pour une nuit, ou le temps de toute une vie, Marseille bouscule, transporte et t’emporte avec elle… Elle te fera rêver & voyager. Cette cité, c’est une ambiance, une atmosphère si particulière…
La Coquillade Village, Relais Château, pour un séjour en pleine nature au cœur du Luberon. Un superbe domaine viticole qui s’étend sur 43 hectares, construit autour d’un hameau du XXI ème siècle. L’hôtel 5 étoiles propose des chambres et suites modernes et spacieuses. De beaux espaces à la décoration contemporaine, entre luxe et authenticité du lieu. Toutes les chambres sont ouvertes sur de belles terrasses ou jardins privatifs…
Je m’appelle Amandine, je suis la fille à l’envers & je suis malade. J’ai 40 ans et aujourd’hui cela fait bientôt 20 ans que ma vie a basculé pour le meilleur, mais surtout pour le pire, un joli mois d’avril… 20 ans c’est la moitié de ma vie… Certains savent tout de moi, d’autres ignorent …. Je vais vous raconter, je vais me raconter sans rien taire, juste…
Avec l’arrivée du printemps la nature reprend vie, les oiseux chantent, les fleurs colorent le ciel, les animaux sont amoureux (et pas qu’eux !), l’énergie augmente, le soleil s’installe & les journées s’allongent… Le printemps, c’est le jour de l’équinoxe, où la durée du jour est égale à la nuit, mais très vite la lumière l’emporte et annonce de belles journées… C’est la saison de la nature et…
UZS Une marque, UZS, une sneaker, un numéro, la 417… A l’origine de ce beau projet, 2 copains, David & Laurent, qui s’associent pour créer la basket qui leur ressemble. UZS une marque bien du sud, créée dans le charmant village d’Uzés. Ces amoureux de voyages, de belles matières et de détails, ont crée une sneaker branchée et colorée. La basket UZS est un modèle urbain, original et…
Un peu, beaucoup, passionnément, à la folie ? Tout est plus beau quand on est amoureux. Quel plus beau sentiment que cette douce sensation qui te donne des ailes… Quand le ciel se teinte de rose, que les matins sont plus câlins et les soirs plus coquins. Quand l’Amour guide tes pas, tu vas plus loin, plus vite & plus serein. Mais qu’est-ce que c’est l’Amour ? Chacun…
