J’ai 39 ans et voici 5 choses que j’aurais aimé savoir avant : 
1 / certaines relations sont éphémères, cela ne diminue par leur valeur. Des personnes continueront d’entrer et de sortir de ta vie
2 / Les émotions et les sentiments sont fait pour être exprimés. Assume tes pensées 
3 / Arrête de te soucier de ce que pensent les autres car les autres ne pensent pas à toi ☀️
4 / Plus tu es honnête, plus tu deviens libre 💫 Plus tu es libre, plus tu deviens heureux 
5 / Tu ne te sentiras peut-être jamais prêt… Mais fonce car la vie n’attend pas 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 
Un 6 / à jouter ? 
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#girlboss #lafillealenvers #5chosesasavoir #inspiration #motivation #positivemindset 
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Laisse moi kiffer la vibe, ne me stresse pas ! 
Oui c’est l’automne, mais ce lundi j’ai eu envie d’un look soleil avec mes pièces coup de cœur de l’été ☀️
On valide ce look pour chasser la grisaille ? 
Les températures sont encore douces dans le sud alors je refuse les gros pulls et les bottes dans lesquels je vais avoir trop chaud en milieu de journée !! 
Détails du look :
- Vans @centrevalentine 
- Jean @impulsive_bordeaux 
- Ceinture & beste @le55_by_sabine 
- Caraco @promod 
- Veste @me369_brand 
- Sac à main @jeromedreyfuss 
- Montre Apple Ultra @apple 
- Bague en or @tamarabarrierjewelry 
- Bague turquoise @lilypaillettesstore 
- Rouge à lèvres @t.leclercparis 
- Manucure @lsonglesdemarie
Côté coiffure, j’ai besoin de mon rdv demain au @cercledescoiffeurs 
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Qui a cette phobie par ici ? 🤣
Je lève la main 👋🏼 
Je n’aime rien prévoir longtemps à l’avance, mais j’ai toujours besoin de savoir que je repars bientôt ☀️
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On se dit parfois qu’il est trop tard pour changer de vie… 
Mais aujourd’hui, demain et tous les autres jours à venir TU as toujours la possibilité de changer le cours de ta vie … 
Le risque et les décisions courageuses sont toujours récompensées ✨ 
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PETIT RAPPEL 🩵 
C’est important de pouvoir être heureux, égoïstement, pour donner et partager un peu de soi, aux autres comme au monde 🫶🏼 
+ de feeling 
Ce qui me rend heureuse, égoïstement : les voyages, la nature et le sport ☀️
Et toi ? 
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J’adore la voix de Kevin Le Maguer si apaisante 🙏🏻
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Food & places

VALEBIO… La gourmandise healthy

21 novembre 2016

La Fille à l’envers est une grande gourmande, mais une gourmande veggie qui aime le naturel, les fruits, les super-aliments et puis tout ça !!  Aujourd’hui je te fais découvrir VALEBIO, une marque d’aliments et de super-aliments 100% Bio, sains et gourmands, créée par des passionnés au service d’une santé meilleure. Qu’est ce qu’un super-aliment ? C’est un produit qui contient plus de vitamines, plus de minéraux et plus d’antioxydants que les autres. Le concept de super food / super fruit est à la mode… mais il ne faut pas oublier qu’Hippocrate disait « Que l’alimentation soit ta première médecine »… Des centaines d’années plus tard, et quelques dérapages alimentaires derrière, on prend peu à peu conscience de l’importance d’une alimentation saine, intelligente mais toujours gourmande… Manger doit aussi rester un plaisir !

valebio super aliments

VALEBIO propose une large gamme de super aliments pour composer petits déjeuner, salades, plats et autres snacking sains.

Je te présente mes super aliments préférés, incontournables dans ton placard:

  • La baie de Goji: Petit fruit originaire du Tibet, chargé de 18 acides aminés et 21 oligo-éléments. Elle représente une source de vitalité incroyable. Elle est certifiée biologique, sans pesticides ni insecticides.

 

  • La spiruline: Une micro algue qui fournit des protéines d’excellente qualité, elle est riche en bêta-carotène. Cette algue est l’alliée des sportifs. Chez VALEBIO elle est séchée à froid pour préserver sa concentration en vitamines et nutriments.

 

  • L’Acérola: Petit fruit réputé pour sa forte teneur en vitamine C. Ici, en poudre à ajouter à des desserts, yaourts ou à diluer dans un verre d’eau le matin.

 

  • La Graine de Chia: Originaire d’Amérique de sud, elle est riche en Calcium, potassium, Oméga 3 et 6. A consommer dans une salade, ou à faire gonfler dans du lait végétal, elle est riche en fibres et à un pouvoir rassasiant.

 

  • La Mulberry: connue aussi sous le nom de mûre blanche, est riche en Fer, Calcium et Vitamine B2. Elle est extrêmement gourmande.

 

  • La noix du Brésil: ou noix d’Amazonie, est connue pour sa grande valeur nutritive. Riche en acide gras insaturés et en Sélénium. A intégrer dans un muesli, des salades ou à grignoter en snacking. Elle contribue au bon fonctionnement des cellules.

L’étude des super aliments et leur intégration quotidienne dans notre alimentation pourrait être une véritable révolution pour nos petits corps !! Ces aliments, leurs méthodes de cultures et les modes de vie dans lesquels ils s’intègrent sont ancestraux…  Aujourd’hui, plus que jamais, l’intérêt porté à l’histoire des super aliments et à leurs compositions changent les rapports que nous entretenons avec la nourriture…  VALEBIO propose une gamme variée de produits 100 % naturels, à l’heure où manger sain devient un véritable enjeu sociétal. L’équipe, accompagnée d’une nutritionniste fait régulièrement évoluer la gamme de produits en fonction de tes envies !!

Envie de tester et combiner plusieurs super aliments… Laisse toi tenter par la Box découverte. Elle contient 5 super Aliments: Cranberry – Cocktail de super fruits – Graines de Chia – Noix du Brésil – Spiruline. Sur l’E-shop tu trouveras tous les super fruits et super aliments qui existent aujourd’hui avec leurs bienfaits détaillés, des box adaptées à ton mode de vie et de super recettes pour varier les plaisir. Avec le code LAFILLEALENVERS la livraison est offerte, alors profites-en !!  Viens shopper de la vie et de l’énergie sur VALEBIO

valebio

 

Découvre mon petit déjeuner Healthy et gourmand…

petit-dejeuner-healthy valebio

 


VALEBIO  // www.valebio.com 

 

 

 

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