VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥

Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire ! 
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃

Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛

Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo 
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre 

Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait ! 

@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel

France

Week-end à la neige, Chamonix & le Hameau Albert 1er*****

28 janvier 2019

Week-end à la neige dans la mythique station de Savoie, Chamonix-Mont blanc, la Vallée de Chamonix. Un séjour privilégié au Hameau Albert 1er, sublime établissement 5 étoiles, Relais & Châteaux, au pied du Mont-Blanc. Une belle institution familiale de caractère depuis 1903.

Hameau Albert 1er & Chalet Grépon

Le Hameau Albert 1er fort de son histoire, a su marier à merveille tradition montagnarde et modernité, élégance épurée contemporaine et vieux bois de chalets d’alpage. La bâtisse Albert 1er, la ferme, les chalets et les suites sont tous d’incroyables lieux à découvrir le temps d’une nuit ou bien plus… Chacun possédant sa propre identité dans un univers entre luxe, authenticité et simplicité.

J’ai adoré découvrir le Chalet Grépon. Une suite chalet qui doit son nom au Pic de Granit qui le surplombe. Joli contraste entre l’extérieur du Chalet en vieux bois sombre et l’intérieur en érable blanc qui confère au lieu une ambiance cocooning de paradis blanc.  De beaux volumes pour cet espace de 48 m2, ou l’on retrouve un grande chambre avec poêle et salon, une chambrette avec lits superposés et une belle salle de bain avec douche et baignoire spa. Coup de cœur pour cet intérieur minimaliste et moderne, le bois d’érable blanc apporte une incroyable lumière.chamonix Hameau Albert 1er chalet (1)

chamonix Hameau Albert 1erchamonix

Spa Le Bachal

Séjourner au cœur du Hameau Albert 1er, c’est aussi profiter du Spa Le Bachal, superbe espace détente, intimiste & luxueux. Une piscine intérieure/extérieure chauffée au pied des montagnes, détente absolue avec un bain entouré de neige et pour seuls voisins les aiguilles de Chamonix. L’espace bien-être est complet avec jacuzzy, hammam, sauna, salle de fitness, mur d’escalade et cabines de soins. Apres une balade en raquettes dans de beaux paysages blancs, le soin du corps est réconfortant. Christelle et son équipe proposent des soins personnalisés en s’adaptant aux besoins de chacun. Ici, on oublie les protocoles, les mains expertes prodiguent des modelages d’une grande qualité à l’écoute du corps, de ses tensions, et de ses envies. J’ai adoré ce précieux moment qui m’a permis un vrai lâcher prise et une sérénité retrouvée.

spa chamonixchamonix Hameau Albert 1er

Le Quartz Bar – Le Restaurant Albert 1er** & La Maison Carrier

Découverte du Quartz Bar, lieu chic et cosy avec ce salon en bois aux incroyables reflets sur le Bar cristallin qui rappelle d’une douce poésie les glaciers de Chamonix. Très belle sélection de vins, des cocktails signatures et dégustations de Chartreuses. Un piano à queue s’offre aux musiciens et s’ambiance le week-end le temps de concerts intimistes entre groove et jazz.chamonix Hameau Albert 1erOn ne peut découvrir le Hameau sans dîner au Restaurant Albert 1er, et goûter sa cuisine gastronomique doublement étoilée. Le nouveau Chef Damien Leveau qui succède à Pierre Maillet s’est vu confirmer les deux étoiles. Un ballet de plats raffinés et élégants, des produits gourmands et gourmets sublimés par une cuisson, un assaisonnement et un dressage parfait. Le Menu du jour permet de découvrir deux plats, le charriot de Fromages et la Sélection de Pâtisseries & Mignardises. J’ai pu déguster les savoureuses Mises en bouche du Chef – l’Effiloché de Tourteaux langoustines et clémentines – Le Risotto à la Courge Butternut & Truffe Noire – Coup de cœur pour le superbe plateau de fromages – Le Charriot de desserts propose lui aussi une très belle sélection de gourmandises.restaurant gastro albert 1er chamonix

La Maison Carrier est le second restaurant de l’établissement. Une cuisine d’antan revisitée dans un joli cadre montagnard, avec meubles et objets de famille. Une vraie mise à l’honneur de la cuisine paysanne, du bien manger en toute décontraction. Coup de cœur pour  la grande cheminée et le « vré » une tour pyramidale qui propose une grande sélection de desserts.Restaurant chamonix maison carrier

Prendre de la hauteur sur les domaines skiables

location ski chamonix

J’ai choisi Desailloud Sports, une boutique de location de matériels de ski. Accueil, conseils précieux & équipements à la pointe font de ce lieu le meilleur endroit pour vos activités hivernales. Un établissement repris il y a quelques années par deux copains passionnés de montagne. J’ai pu skier avec du matériel neuf de la saison. Des skis intermédiaires polyvalents et des chaussures confortables, voilà ce qu’il me fallait !! Le magasin pourra suivre ton niveau et ton évolution, du skieur débutant au plus confirmé et te conseiller les meilleurs endroits selon les conditions d’enneigement. Balade en raquettes ou soirée luge, Desailloud Sports s’occupe de tout !!

La Vallée Chamonix offre plusieurs domaines skiables de différents niveaux. Jolie découverte pour la station village des Houches. Un domaine tous niveaux et une belles sélections de pistes de 1000 à 1900m d’altitude. Un panorama exceptionnel sur le massif du Mont Blanc. Les Houches est le cadre régulier d’épreuves internationales et terrain d’entrainement de l’équipe de France de Ski !!  Le site est vraiment parfait. Le Hameau Albert 1er propose un service de navettes privées pour vous amener directement aux pieds des piste.

ski chamonix (1)chamonix ski

Merci pour l’accueil chaleureux de Perrine Maillet, qui a repris la direction de l’Hôtel, et à toute son équipe. Une équipe humaine, disponible et à l’écoute, une équipe qui a fait de mon séjour un moment parfait et inoubliable…

J’espère avoir la chance de redécouvrir le Hameau Albert 1er lors de la saison d’été. La montagne une destination à découvrir hiver comme été.lafillalenvers

 

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