✨CONCOURS ✨ Booste ta bonne humeur & remporte ta luminette

@myluminette est un appareil nomade de luminothérapie qui va chasser ton blues hivernal, illuminer tes journées et veiller à tes nuits en régulant ton sommeil !! 

Si si promis !! C’est scientifique. On parle de chronobiologie : la lumière a un rôle très important pour synchroniser notre horloge biologique.
Luminette permet de reproduire les effets énergisants et régulateurs de la lumière du soleil sur l'organisme.

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Les + :
Nomade & pratique à emporter partout 
Légère & confortable 
Idéal en voyage pour diminuer les effets du jet lag 
Séance de 20 min en restant actif 
Compatible avec lunettes ou lentilles 
Effets ressentis au bout de 4 à 5 jours 

Mon moment idéal pour ma séance de lumino c’est le matin au petit déjeuner et bien sûr en musique !!! 🤩

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Un cadeau de folie en attendant Noël 🎄
(valeur 240 euros !!)
14 produits de beauté et 10 accessoires exclusifs : Nuxe, M.A.C, Estée Lauder, Garancia, Caudalie… 
Un petit plaisir chaque matin de Décembre🎅🏻 

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Madrid, la vie, la danse💚

Coup de cœur pour cet ensemble @maison_ines_shop 
Fan de cette boutique du sud également présente sur internet

1ère bonne nouvelle : 
Danse la vie… Tout ira bien !! 
On se prend souvent la tête pour des choses qui n’auront plus aucune importance dans 6 mois. 
⚡️Pause toi cette question : Est ce que cela aura de l’importance dans 6 mois ? Si la réponse est non, alors laisse couler et danse la vie 💚

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Toi aussi il y a des tenues qui te donnent envie de bouger & de danser ? 
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Passion velours et kimono avec cet ensemble @bsbofficial 

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Coucher de soleil sur Madrid ☀️

Ce week-end j’ai : 
• Vu un coucher de soleil au @ellaskybar 
• Parlé espagnol et cherché mes mots 
• Dansé la salsa chez @azucarsalsadisco 
• Perdu ma voix dans les soirées madrilènes 
• Déjeuné végétal chez @mudramadrid 
• Marché beaucoup, vraiment beaucoup ! 
• Joué à pile ou face & laisser décider la vie 
• Retrouvé Aurelie du @chateausainteroseline 
• Vibré au son de la capitale espagnole 
• Adoré les brunchs chez @plantate__ 
• Applaudi du flamenco au @teatroflamadrid 
• Revu Guernica au @museoreinasofia 
• Aimé retrouver Dalí au @museothyssen 
• Encore perdu des souvenirs… 
• Mangé des Tapas & patates bravas 
• Trop peu dormi du côté d’Atocha
• Ramené du Turon 
• Envoyé des cartes postales & de l’Amour 
• Remercié la vie 🤍 d’être en VIE 

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Muchos besos desde Madrid 👄

Tenue 
Pull @maevyofficial ( -20 % avec AMANDINE20)
Pantalon @boutique_bkane 

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Dimanche matin : Bonheur d’un petit déjeuner madrilène 🤍

@plantate__ 

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Sport & Bien être

Algernon course solidaire, un autre regard sur le handicap

25 septembre 2017
benevoles algernon

 

 Algernon fait courir au delà des différences… Valide ou non, en courant ou en marchant, au profit d’une belle journée solidaire et sportive ouverte à tous. Le rendez-vous est donné chaque année, le 2ème dimanche d’octobre et rassemble plus de 5300 coureurs et bénévoles en plein centre de Marseille. 

course algernon marseille

En dehors de la compétition c’est avant tout la course de la coopération, du partage et de la solidarité. De belles valeurs de tolérance et d’intégration dans le respect, la joie et le goût de l’effort. Une épreuve sportive à allure libre ouverte à tous à partir de 14 ans. 3 distances: 5 – 10 et 15 km.Tout le monde se retrouvera à l’arrivée sur les plages du Prado à hauteur du David.

Algernon est une association affiliée à la Fédération des Sports Adaptés. Elle a pour objectif l’intégration des personnes en situation de handicap par le sport et la culture. Cette année je suis fière de courir pour soutenir cette belle cause. Fière de courir, car cela me m’a pas toujours été possible… Je suis atteinte d’une myopathie mitochondriale depuis plus de 10 ans, mais avec une équipe de médecins hors pair, un traitement et un solide mental tout est possible, il  suffit d’y croire très fort !!

Cette année, mon compagnon prendra le départ en marchant avec d’autres patients du Centre de Réeducation de Saint Martin. Après un grave accident de ski le 1er janvier de multiples opérations et de longs mois à l’hôpital, je suis fière qu’il puisse participer à cette course avec une canne comme Dr House !! Ma kiné sera également présente pour courir en binôme avec un patient… C’est la course de tous les possibles et de tous les espoirs. On peut apporter son aide et créer un tandem avec une personne en situation de handicap. Une surveillance médicale est présente pendant la course.

Une journée qui permet de vivre une expérience de solidarité et de mixité  grâce au sport et à de nombreux bénévoles de l’association.

Algernon est une association affiliée à la Fédération des Sports Adaptés. Elle a pour objectif l’intégration des personnes en situation de handicap par le sport et la culture.

Remise des prix: Comme chaque année, les premiers coureurs masculins et féminins de chaque distance sont récompensés.  Mais la particularité de l’association est de décerner : Le Trophée de l’Intégration qui récompense les personnes handicapées qui se sont le plus investies dans l’épreuve. Le Trophée de la Solidarité qui est attribué aux personnes ayant fait preuve d’une attitude particulièrement solidaire. Le Prix du Doyen  qui récompense la personne la plus âgée, ayant franchi la ligne d’arrivée.

Vive la différence et l’accès à la mobilité et au sport

Course solidaire Algernon Dimanche 8 Octobre 2017 – 2 départs selon la distance  – 5 Km Jardin du Pharo – 10 & 15 km Prado David – MARSEILLE (Dossard 17 euros avec certificat médical de non contre indication à la course à pied // Inscription ici)

Algernon 272 avenue de Mazargues – 13008 MARSEILLE Tél : 04 91 23 37 92 // contact@algernon.fr

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