Petit déj de printemps : Soleil & vitamines ☀️

Fan des petits déjeuners bols 
- Yaourt végétal lait de coco
- Fraises bio de Provence
- Peanut Butter collagen
- Pistaches crues 

Vitamines, protéines, et gourmandise 💙

Coup de cœur pour le Beurre de Cacahouète avec du Collagène @prozisfrance 38 grammes de protéines et faible teneur en sucre. 

Team beurre de cacahouète ??

👉🏼 Dis moi en commentaire ce que tu as petit déjeuné ce matin ? 

👉🏼 Enregistre le post pour conserver la réf du peanut butter. Il est ultra gourmand, et ultra crémeux, j’adore !! 

Bon week-end ✌🏼

@prozis #collaboration
Petite astuce en médecine Chinoise 

Ce point au niveau du poignet est le C7 Shen Men sur le méridien du cœur.
Maintenir une pression sur le creux qui se forme sur le bord externe du tendon,  30 secondes ou + avec une respiration profonde suffit pour calmer ton anxiété.

Un point qui agit comme un sédatif. Le Shen joue un rôle important dans le contrôle des émotions.

Je t’assure cela fonctionne très bien. Essaie dans un moment de doute, de stress et d’anxiété et constate cet apaisement immédiat 💜

👉🏼 Enregistre le réel pour conserver l’astuce 
👉🏼 Partage ce réel pour faire rayonner du bon 
👉🏼 Tu peux identifier en commentaire une personne qui en a besoin 

Avec toute ma tendresse 

A. 

Tee-shirt @le55_by_sabine 
Collier @eclora.jewelry 
#médecinechinoise #acupressurepoints #acupresion #bienetre
À propos … 

Voici quelques infos que vous me demandez souvent : 

Amandine • Gauchère • Une fille d’été de juillet • Cancer ascendant Scorpion • Hyperactive • Complètement à l’envers & allant vers… La découverte, l’aventure, l’intensité et la vibration

Amoureuse de la vie et passionnée par les rencontres humaines. J’aime la lune, le soleil, les opposés et les paradoxes. La nature, le sport plein air, l’écriture, les mots, prendre des photos, saisir des moments de vie, La musique, la danse, le beau et l’art en général … 

J’aime partager avec sens et bienveillance… 
Faire germer des idées et vous surprendre ! 

Mon parcours : j’ai eu une scolarité compliquée jusqu’à la fac. Je n’ai jamais aimé l’école, ce système d’enseignement n’était pas adapté… J’ai eu plusieurs blâmes et avertissements conduite, pour finalement être « remerciée » de mon lycée général à la fin de ma seconde Arts appliquées…
J’ai échoué dans une 1ère STT j’ai eu mon bac de justesse avec des avis défavorables de mes prof pour la fac. J’ai quitté Bordeaux, je suis revenue à Marseille…

La fac est une révélation. J’aime apprendre et aller en cours sans contraintes. J’aime l’école des grands, celle des adultes. Mes études de Droit se passent très bien. 

J’excelle dans les oraux, j’obtiens des notes de 20/20 en Licence et Master avec les félicitations des Jury ! 
J’obtiens un Master I Droit des Affaires,  je poursuis avec un Master II Droit du sport.

Je deviens juriste mais rattrapée par de graves problèmes de santé, je stoppe mon activité professionnelle… Une vie en pointillé, un entre parenthèses avec de nombreux allers retours à l’hôpital… 

Après quelques concours réussis où je ne donne pas suite et des plans avortés comme un recrutement sur titre l’école d’officier de Coëtquidan en 5ème année, je deviens professeur de Droit, puis professeur des écoles. 
J’ai une RQTH (reconnaissance de travailleur handicapé)

Ma santé déraille, je finis par démissionner de la fonction publique pour créer la fille à l’envers et travailler à mon compte comme créatrice de contenu digital. 

La suite vous la connaissez…

Ne jamais abandonner, avec de envie et motivation on peut toucher les étoiles !!
Envie de bien manger sans cuisiner ? 

Fais confiance à @causi_day un service de livraison de repas à domicile. 
Des recettes préparées pour un artisan traiteur. Des plats frais, sains et équilibrés.

Une carte qui change chaque semaine avec des propositions pour tous ! 

C’est clairement une vraie solution pour les soirs de flemme, les journées trop chargées, les repas d’amis à l’improviste… 

Les plats se gardent au frais entre 5 à 7 jours grâce à un procédé de conservation optimum. 

Cette semaine dans ma commande : 
• Gnocchis aubergine, parmesan, roquette 
• Barigoule d’Artichauts, épeautre, roquette parmesan
• Casserole de crevettes, curry, riz basmati 
• Pad Thaï végé

• Banana Bread 
• Fiadone
• Panna Cotta Mangue 

À la carte il y a aussi : 
• Aiguillettes de poulet façon tajine, semoule fruits secs et légumes 
• Sauté de boeuf charolais au tamarin et à la citronelle, riz Basmati, 
• … la suite à retrouver sur Causi Day 

Livraison sur Aix Marseille et alentours 

👉🏼 Ce soir pour moi c’est Gnocchis et toi tu dînes quoi ?
👉🏼 Laisse moi tes questions en commentaire plus facile pour répondre 
👉🏼 Pense à enregistrer le réel pour conserver ce bon plan !! 
👉🏼 Tu peux aussi identifier une personne que tu connais et qui a journées trop chargées
Des envies bipolaires ?! 

Le mois dernier, je rêvais d’une journée plage, de soleil et de sable sur la peau… 

Moi, après la première journée plage de la saison : je rêve de neige et de gros ski de rando !! 

👉🏼 Rassure moi, toi aussi tes envies sont comme ça ? 
👉🏼 Raconte moi en comm l’ambivalence des tes envies

✌🏼 Identifie une personne qui se reconnaîtra
🫶🏼 Partage le réel si ça te parle !! 

Meilleur combo du ski le samedi, une plage le dimanche 🤞🏼

#ambivalence #souvenirski #envies #bipolaire #neige #plage #lafillealenvers

France

Le Sofitel Biarritz – Le Miramar – Thalassa Sea & Spa et les Escales Gourmandes

12 décembre 2016

 

L’Océan à perte de vue, le ressac des vagues, le phare et les rochers… Le décor est posé, le rêve peut commencer… Le Miramar Sofitel – Thalassa Sea &Spa – Biarritz est l’endroit idéal pour découvrir la Côte Basque. Un séjour d’exception face à l’Atlantique dans cet établissement de luxe. La Fille à l’envers a eu droit à un accueil de princesse. Découverte d’une immense suite ouverte sur l’horizon, les yeux dans les yeux avec l’Océan. Quelques petites douceurs de bienvenue et un excellent jus de poires plus tard, je ne peux résister à l’appel de Biarritz et de son si charmant littoral. La balade se poursuit sur la plage pour goûter aux embruns.

suite sofitel biarritz blog

 

sofitel miramar biarritz

 

piscine eau de mer sofitel biarritz

Le soir, place à la découverte des Escales Gourmandes, véritable ode à la gastronomie française. A cette occasion, Sofitel met en lumière le talent, les influences et le savoir-faire de chacun de ses Chefs à travers un tour de France culinaire. Le chef du Restaurant le B, Robert Job invite Sebastien Crison, Chef du Sofitel Sribe pour un menu pensé à quatre mains… Un voyage gustatif et surprenant dans le restaurant éphémère « Le lumière de Biarritz ». Le service est professionnel et chaleureux. Tout est parfait jusqu’au moindre détails. La soirée se poursuit par une balade nocturne dans les rues de Biarritz… Avant de rejoindre l’immense chambre et de dormir fenêtre ouverte, confortablement installée sous la couette et entendre le bruit de l’océan bercer ma nuit.

escales gourmandes sofitel biarritz miramar

 

balade nocturne biarritz

Au réveil place au petit déjeuner, La Fille à l’envers a adoré le « corner Détox » et la possibilité de créer au gré de ses envies un incroyable Muesli. Le mien sera composé de flocons d’avoine, flakes de sarrasin, pollen, cannelle, baie de Goji, miel, noix, le tout arrosé d’un lait végétal. Côté jus, j’ai testé l’Anti-âge: Ananas – spiruline et piment d’Espelette.

petit dejeuner detox

Un réveil gourmand suivi d’une incroyable matinée Thalasso. Une séance de Cryothérapie corps entier, vrai découverte et sensation incroyable pour ce moment bien-être par le froid. Water mass ou comment se délasser et faire du bien à sa circulation sanguine. Enorme coup de coeur pour le Cocon Marin, voyage sensoriel pour un pur moment d’évasion. Un enveloppement à l’hibiscus, une musique relaxante, un modelage crânien, et un moment de détente en flottaison. La matinée se termine par un soin du visage cellulaire hydratant La Prairie. Idéal pour les peaux stressées, il renouvelle, recharge et reconstruit la peau. La Fille à l’envers a adoré ce soin booster d’énergie cellulaire signé La Prairie. Le corps et l’esprit sont au repos après ce délicieux voyage bien-être…

thalasso sea and spa biarritz

Déjeuner Détox à l’hotel. Tous les jours, le Chef propose deux menus Détox à moins de 400 calories pour se faire plaisir et prendre soin de son corps. Une proposition de cuisine légère mais tellement gourmande !

dejeuner detox sofitel biarritz

L’après-midi continue avec l’incontournable balade au Rocher de La Vierge et la Côte des Basques. Plage à perte de vue. Noyer ses yeux dans ce bleu profond, revenir sur ses pas et prolonger la balade jusqu’au Phare et sur la plage La chambre d’Amour pour vivre un merveilleux coucher de soleil aux couleurs incroyables…

rocher de la vierge biarritz

 

chambre d amour biarritz

 

phare biarritz

La nuit s’est installée sur Biarritz, la piscine d’eau de mer extérieure chauffée du Sofitel Le Miramar et sa chromathérapie invitent au plongeon avant de terminer par un instant spa, sauna et Hamman.

piscine eau de mer sofitel

La soirée se passe dans les rues de Biarritz du côté du quartier des Halles. C’est l’endroit qui bouge. Découverte du Bistrot du Haou et sa cuisine brasserie dans une vieille bâtisse historique du centre ville.

Une deuxième nuit, belle et douce dans cette suite si parfaite… Au petit matin un joli jooging le long du littoral, l’air est frais et vivifiant… Le soleil accompagne mes pas… Retour à l’hôtel pour un petit déjeuner gourmand.

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Petit détour par les Halles de Biarritz et balade sur Bayonne le long des quais, avant de rejoindre Milwaukee Biarritz, pour une pause déjeuner parfaite. C’est mon adresse coup de coeur depuis quelques années, un joli repaire de surfeurs pour prendre un thé, un jus détox ou déguster une petite salade veggie.

halles biarritz

 

 

bayonne

 

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La Fille à l’envers s’en va le coeur lourd, avec en tête l’envie de revenir très vite sur la côte Basque…


Sofitel Biarritz Le Miramar – Thalassa Sea & Spa -13 Rue Louison Bobet – 64200 BIARRITZ

  • Reply
    Amandine
    30 mars 2017 at 11 h 05 min

    Coucou,
    Merci pour cette découverte, je recherchais justement un endroit où organiser une rencontre avec mes amies de ce réseau social : http://www.woozgo.fr/ . Je pense que passer un week-end dans cet hôtel sans les enfants me fera un bien fou. J’ai vraiment besoin de décompresser et de me changer les idées avec mes copines.

    • Reply
      Amandine LR
      5 avril 2017 at 8 h 30 min

      C’est un cadre idyllique que je vous recommande fortement.

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