Dis-moi en commentaire combien de fois tu voyages dans l’année ? 

👉🏼 Identifie une personne avec qui tu as envie de partir en voyage 

De mon côté, c’est un chiffre qui peut changer à tout moment … 🙃 1, 2, 3, 4, … 17

Faire une valise et partir, même pour une nuit tout proche de chez moi… Le voyage anime ma vie ☀️

Outfit très summer @me369_brand
Petit déj de printemps : Soleil & vitamines ☀️

Fan des petits déjeuners bols 
- Yaourt végétal lait de coco
- Fraises bio de Provence
- Peanut Butter collagen
- Pistaches crues 

Vitamines, protéines, et gourmandise 💙

Coup de cœur pour le Beurre de Cacahouète avec du Collagène @prozisfrance 38 grammes de protéines et faible teneur en sucre. 

Team beurre de cacahouète ??

👉🏼 Dis moi en commentaire ce que tu as petit déjeuné ce matin ? 

👉🏼 Enregistre le post pour conserver la réf du peanut butter. Il est ultra gourmand, et ultra crémeux, j’adore !! 

Bon week-end ✌🏼

@prozis #collaboration
Petite astuce en médecine Chinoise 

Ce point au niveau du poignet est le C7 Shen Men sur le méridien du cœur.
Maintenir une pression sur le creux qui se forme sur le bord externe du tendon,  30 secondes ou + avec une respiration profonde suffit pour calmer ton anxiété.

Un point qui agit comme un sédatif. Le Shen joue un rôle important dans le contrôle des émotions.

Je t’assure cela fonctionne très bien. Essaie dans un moment de doute, de stress et d’anxiété et constate cet apaisement immédiat 💜

👉🏼 Enregistre le réel pour conserver l’astuce 
👉🏼 Partage ce réel pour faire rayonner du bon 
👉🏼 Tu peux identifier en commentaire une personne qui en a besoin 

Avec toute ma tendresse 

A. 

Tee-shirt @le55_by_sabine 
Collier @eclora.jewelry 
#médecinechinoise #acupressurepoints #acupresion #bienetre

Sport & Bien être

Roxy Fitness Tour – Run – Sup – Yoga // Evénement sportif 100 % féminin Marseille

5 juin 2017
roxy fitness tour marseille

Roxy Fitness Tour // Gagne 2 dossards avec La Fille à l’envers. Pour participer rdv sur la page Facebook La Fille à l’envers.

logo roxy surf

Roxy Fitness Tour revient pour une nouvelle édition marseillaise pendant la Sosh Frestyle Cup. Roxy a lancé un concept fun et sportif 100 % féminin. L’agenda 2017, c’est 25 dates à travers le monde. La première escale européenne débarque sur Marseille le 25 juin. Au programme Run – Sup & Yoga

Roxy Fitness Marseille, c’est la possibilité pour toutes les « nanas » de venir vivre une expérience sportive autour de la pratique de la course à pied, du paddle et du Yoga sur une seule et même journée dans un cadre de rêve et une ambiance festive et conviviale. Viens partager un bon moment entre copines, ou challenger les autres Roxy Girls sur 1, 2 ou 3 épreuves au choix. Les ambassadrices de la Team Roxy seront aussi de la partie. Justine Mauvin la petite française pro du longboard, Mainei Kinimaka la prodige hawaïenne du surf et Aimee Fuller championne de Snowboard anglaise.

Programme de la journée:

  •  9h00 // Master class de Yoga – 1 heure  
  • 10h30 //  Run de 6 km  
  • 12h00 // Course de stand up paddle de 2km

Tu peux choisir de t’inscrire à une, deux ou trois épreuves. Un seul rendez-vous sur la plage de Bonneveine, au village de la Sosh Frestyle Cup.

Pour débuter la journée rien de tel qu’une session YOGA en plein air et sous le soleil de Marseille. Accompagnées d’une professeur Roxy, les yogis commenceront cette journée sportive avec une série d’étirements et d’enchainements de mouvements. Un parfait échauffement pour la course. RUNING pour la 2ème activité de la journée, chausses tes baskets pour les 6km de la course à pied le long des plages du Prado ! A 12h00 il est temps de partir sur l’eau pour l’ultime activité de la journée, la course de STAND UP PADDLE.

Calendrier Européen: 25 Juin – Marseille // 2 Juillet – Biarritz // 23 Juillet San Sebastian, Euskadi // 9 au 13 Août – Newquay (Angleterre) // 8 Octobre – Hossegor

Roxy Fitness Tour // Gagne 2 dossards avec La Fille à l’envers. Pour participer rdv sur la page Facebook La Fille à l’envers. (résultat tirage au sort le 20 Juin)

Roxy Fitness Tour le 25 juin à partir de 9h00 au Village de la Sosh Freestyle Cup – Plage de Bonneveine 13008 MARSEILLE (Inscriptions ici // Yoga 7 euros avec une serviette offerte // Stand Up 8 euros avec une casquette offerte // Run 17 euros avec puce et casquette offerte)

Sosh Freestyle Cup du 15 au 25 Juin roxy fitness tour marseille

  • Reply
    Mena Sabrina
    5 juin 2017 at 12 h 30 min

    Super 🙂
    Je vais tenter ma chance 😉

  • Reply
    La Sosh Freestyle Cup - Sport - Musique & Plage - Marseille
    12 juin 2017 at 8 h 00 min

    […] 25 Juin: Roxy Fitness Tour. Un évènement 100% féminin qui aura lieu dans plusieurs grandes villes du monde tout au long de l’été. Yoga, course à pied et Stand Up Paddle en une seule et même journée, dans une ambiance fun et sportive. A toi de choisir 1, 2, ou 3 disciplines. (Voir mon article ici) […]

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