40 ans et + on ne peut plus choisir de l’à-peu-près, on réfléchit solide 💪🏼 & longévité 🧬

Pendant longtemps, j’ai pris du collagène marin classique, d’une super qualité. 
Mais je me suis intéressée à un point essentiel : la capacité du corps à vraiment l’utiliser et à relancer sa propre production.

C’est exactement ce qui m’a donné envie de passer aux Tripeptides de Collagène @nutriandco 
une formule pensée pour l’assimilation, avec une forte concentration en Tripeptides et de la Vit C pour soutenir naturellement la synthèse du collagène.

Résultat : 
Je soutiens mon corps intelligemment : peau, récupération, élasticité, confort articulaire… et surtout sur le long terme.

Parce qu’à partir de 25 ans, notre production naturelle de Collagène diminue chaque année.

Et honnêtement… mon moi dans quelques années remerciera mon moi de 40 ans d’avoir commencé une vraie routine longévité 🧬

Et toi tu prends déjà du Collagène ou pas ?

Code ALENVERS10 → -10% sur le site
Le truc qui change mes journées en moins de 2 minutes. Un petit rituel tout simple…
Chaque soir, je note 3 choses positives de ma journée.
Même les jours moyens. Surtout les jours moyens.
Et ça change tout… 

S’endormir sur du positif 💫

Car au lieu de focus sur ce n’est pas là,
je réalise déjà ce qui est là ✨
(À méditer)

Essaie ce soir, et dis-moi ce que ça change pour toi ? 
Tu peux aussi enregistrer cela pour plus tard ou le partager à quelqu’un qui a besoin de lire ca 💛

Bisous 😘
CONCOURS avec Nutri&co on vous offre une carte cadeau de 150 € pour commencer pour de vrai une routine de compléments alimentaires et créer votre base !

Pour participer: 

• Liker & enregistrer ce réel 
• Suivre @lafillealenvers & @nutriandco 
• Inviter un max d’amis en commentaire 
• Partager ce réel en story en nous identifiant 

Bonne chance 💛 (tirage au sort dans une semaine) 

Si vous êtes trop pressés ou un peu trop la flemme de participer, j’ai un deuxième cadeau:  10 % sur tout le site avec ALENVERS10 

Mes indispensables: 
✨Omega3
✨Magnésium
✨Glycine
✨Tripeptides de collagène 
✨L Glutamine
✨BCAA les jours de sport 

Bisous !
40 ans plus vivante que jamais…Hallelujah 💛

On m’avait pas dit que ça ressemblerait à ça…

Moins de bruit.
Plus de vérité.
Plus de douceur.
Moins de “il faut”.
Plus de “je veux”. 

Et toi… c’est quoi ton “Hallelujah” du moment ? 

Tenue @luzcollection 
Lieu @quatre_vents_club x @swet_app

Sport & Bien être

Set Marseille…Du sport mais pas que !

3 octobre 2016

La Fille à l’envers a été invitée à la soirée Blogueurs du Set Marseille6000 M2 dédié au sport, loisir et à la détente.

Le Set Marseille, une belle histoire de famille qui a commencé il y a presque 40 ans, en plein coeur du 8ème arrondissement, dans une ancienne usine d’huilerie du XIXème siècle.  Aujourd’hui, les deux frères Benjamin et Mathieu Lagier en ont fait un véritable lieu de vie.

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Le concept, créer un lieu de convivialité, de partage et de rencontres autour du sport, en proposant des prestations de qualité et des équipements dernière génération. Fitness, Crossfit, Group Cycle, Pilates, T.R.X training, cours de Ubon, et autres nouveautés pour la partie forme. Des salles de squash et terrains de Badminton pour le côté raquettes. De grands volumes, des passerelles entre les salles, une belle lumière, un espace mis en avant par l’architecte marseillais Bruno Mascolo. Une terrasse avec piscine extérieure et bain de soleil, face à la Cité Radieuse, pour prendre un verre, un jus tout doux ou découvrir les plats du Chef avec une cuisine maison et des produits issus de petits producteurs locaux.

Le Set Marseille est un complexe moderne et original qui se démarque par son esprit multisport et son accueil parfait. Une équipe jeune et dynamique  dans une ambiance familiale et chaleureuse. Bravo !!

La Fille à l’envers a testé plusieurs cours collectifs.

  • Cours de Ubound: Renforcement musculaire sur trampoline, on bosse son équilibre
  • Cours de  Zumba Strong: Entraînement de Zumba fractionné rythmé par la musique
  • Cours de Group Cycle: 20 vélos et un coach un entrainement en immersion totale
  • Cours de Kimax : Entrainement avec sac de frappe  et combinaisons de mouvements

 

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Après le sport le réconfort au bord de la piscine avec les incroyables jus – Juicery Factory et les petits plats du set. Du bon, du frais, du maison et même du végétarien pour un agréable moment coloré et vitaminé. J’ai adoré les Verrines de Quinoa  pesto féta basilic et le Jus N°9 The Roots – betterave – Pomme – Carotte – Citron – Gingembre – Baie de Goji. Voir la Carte du Restaurant.

 

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Je te parle aussi de l’espace restaurant où tu pourras découvrir des artistes marseillais sur les murs. Ce mois-ci c’est Jc Pieri qui expose ces photos du bout du monde.

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Le Club en quelques chiffres:

  •  1.500M2 d’espace fitness avec 3 salles de cours collectifs (+ de 50 cours collectifs par semaine)
  •  1 studio de biking Group Cycle
  • Un espace cardio-training, musculation, circuit training, cours les Mills, pilates, coaching personnalisé et aquagym en été.
  • 10 terrains de squash
  •  7 terrains de badminton
  • Une zone de Cross Training modulable jusqu’à 200M2
  • Une zone de T.R.X training de 70M2
  • 10 professeurs diplômés fitness, musculation, squash
  • Cours à la carte (100 euros les 10 cours)
  • Un Club 2.0 doté du système Technogym Welness, pour des activités connectées

 

Alors, on y va quand ?

 

 

Set Marseille – 265 avenue de Mazargues 13008 MARSEILLE //contact@setmarseille.com // Tarifs ici.

 

Du Lundi au Vendredi de 8h00 à 22h30 // Samedi-Dimanche-Jours fériés de 9h00 à 20h00.

Restaurant ouvert tous les jours de 12h00 à 14h30.

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