Vieillir ensemble... C’est mignon.
Mais moi, j’ai commencé à tricher un peu 😌 ✨

Mon petit secret du moment : le masque LED de @nooanceparis 

→ LED rouge + infrarouge = collagène boosté, peau plus lisse, glow naturel, régénération cellulaire.

Clairement, ce genre de routine... ça change tout sur le long terme.
C’est pas magique, c’est juste intelligent. De la science pure au service de ta peau ! 

Et si tu veux tester :

-15% sur tout le site avec mon code
ALENVERS15

Tu vas voir... ton « futur toi » va te remercier 🤍

On ne ralentit pas le temps…
On anticipe !
Je voulais juste profiter du moment... mais mon cerveau avait d’autres plans 😅

Entre, les choses oubliées, les décisions à prendre et les scénarios imaginaires (improbables)

Difficile d’être de juste là ✨

Dis-moi que je suis pas la seule...
Tu penses à quoi quand tu es censé être chill ?
La vie aussi, souvent... 

Souviens toi que rien, ni personne n’est jamais aussi stable qu’il en a l’air… 

Ne te compare pas… Tu as toutes les ressources en toi ✨
Certaines mains quittent la terre…
mais jamais nos vies ✨

Il y a un mois et demi, ma mamie est partie.
Cette main m’a accompagnée longtemps…

Elle faisait partie de ces présences discrètes mais immenses.
Une main qui rassure.
Un gestes simple.
Une présence.
Un regard qui comprend.
Une douceur qui reste.
Une façon d’aimer.

Et je crois que, quelque part,
elle continue encore de me guider ✨

Les grands-mères ne disparaissent jamais vraiment.
Elles deviennent simplement les étoiles qui nous regardent avancer ✨
On ne parle pas assez des hommes qui aiment bien 
On parle souvent d’indépendance.
De liberté.
De carrière.
Mais aimer quelqu’un de solide, ça change tout…
Ça n’enlève rien.
Ça ajoute. 

Plus de confiance.
Plus d’élan.
Plus d’audace.

À 41 ans, j’ai compris que l’amour, ce n’est pas perdre sa liberté. C’est choisir avec qui la vivre.

Construire
Rire
Douter
Oser 
Tout avec toi 💛

Sport & Bien être

Fin de journée sportive à la découverte de la Calanque de Figuerolles – La Ciotat –

28 juillet 2018
rando calanque figuerolles la ciotat

Les Calanques de La Ciotat, découvre également cet article dans le dernier numéro du Black Apple Magazine. 

Les Calanques de Marseille à Cassis sont les plus connues et les plus fréquentées, mais de petits bijoux sont encore à découvrir du côté de La Ciotat avec les deux belles Calanques du Mugel et de Figuerolles.

Figuerolles, bien plus qu’une Calanque, est « La République Indépendante de Figuerolles » petit clin d’oeil pour ce décor aux airs de bout du monde. On y accède depuis la descente de 87 marches, le dépaysement est immédiat…De grandes falaises ocres plongent dans une eau turquoise.Calanques Figuerolles - Rocher du Capucin -

Figuerolles, départ de belles randonnées et autres terrains d’aventures. Un panorama magnifique avec sur la gauche le Bec de l’aigle qui culmine à plus de 180 mètres avec les Trois Secs, au milieu l’Ilot du Lion et face à moi se dresse fièrement le rocher du Capucin, c’est au sommet que je t’emmène !Calanques Figuerolles - Rocher du Capucin -

L’ascension commence par un petit sentier escarpé à droite de la plage de galets. On prend très vite de la hauteur, les formes se découpent et les dégradés de couleurs s’intensifient. Une randonnée assez ludique dans un paysage incroyable.

Les Calanques de La Ciotat, un site géologique incroyable avec son poudingue et ses étranges formes. Le poundingue est une roche sédimentaire consolidée constituée de débris arrondis, d’anciens galets. Cette roche de couleur chaude offre des paysages sublimes qui contrastent avec le bleu de l’eau. La végétation méditerranéenne invite au voyage entre cactus et plantes de garrigue…escalade la Ciotat

escalade la Ciotat

La vue sur les Calanque de la Ciotat est encore plus belle avec de la hauteur, on découvre en arrière plan sur la gauche le Port de La Ciotat et sur la droite la Chapelle Notre Dame de la Garde, adossée à la colline elle protège les marins.

Après 30 minutes d’approche se dessine droit devant l’arête rocheuse en forme de tête d’aigle, le rocher du Capucin également appelé tête de chien. Un itinéraire facile, une cotation 3A bien équipée, mais parfois exposée. Du matériel d’escalade est requis pour arriver au sommet en toute sécurité.

La fin de la journée se termine ici avec un ciel couleur de feu, le regard sur l’horizon, le silence entrecoupé des ressac de la mer, et des rêves plein la tête…

Matériel:

  • baskets et vêtements de sport
  • baudrier
  • corde de 30 mètres
  • reverso et degaines

Calanques de Figuerolles et Randonnée jusqu’au sommet du Rocher du Capucin – 13600 LA CIOTATrando calanque figuerolles la ciotat

lafillalenvers

    Leave a Reply

    Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.