Le bonheur d’être en altitude ❄️🤍🎿 

… Le retour à la réalité m’a vite rattrapé ✨🕊️

Déjà hâte de revenir à @montgenevre_domaine_skiable pour un séjour @lestanieres
Mamie Lulu s’est envolée ✨
Presque 102 ans de vie, de courage, de sourires discrets et de leçons silencieuses.
Une vie immense qui s’achève… ou peut-être qui se transforme 💫

Elle ne disparaît pas vraiment.
Elle change d’adresse.
Elle est passée de l’autre côté, là où les maux se taisent et où les souvenirs deviennent lumière.

Elle a traversé un siècle, vu le monde changer, aimé sans faire de bruit, résisté plus fort que le temps.
Lulu est en moi… Dans nos souvenirs, nos éclats de rire, et dans tout ce qu’elle m’a transmis sans jamais l’imposer.

Lulu, c’était la maman de ma maman.
Il y a 5 ans, mon monde s’écroulait… (le sien aussi) 
Aujourd’hui, j’aime à croire qu’elles se sont retrouvées, ailleurs, là où le temps n’existe plus 🤍

Deux âmes d’une même lignée.
Deux femmes, deux générations.
Et cet amour qui continue de me porter.

Je choisis de croire que rien ne s’arrête.
Que les liens se transforment, que les âmes se reconnaissent, et que celles qui nous ont aimés continuent de nous guider autrement ✨
Je crois aux transmissions silencieuses.
À la présence qui demeure quand les corps s’effacent.

Rien ne se perd.
Tout se transforme.

Merci ma Lulu, pour ta force, ton courage, ta douceur, ton histoire. Pour cette résilience toujours.
Merci pour tout ce que tu as été, pour tout ce que tu m’as donné, parfois sans le savoir.
Ma Mamie Lulu au grand cœur. 

Hier encore nos sourires ensemble, nos je t’aime, les yeux dans les yeux avant que tu t’envoles 🕊️

Tu as tellement vécu. Tellement aimé.

Bon voyage là-haut 

(Embrasse maman pour moi)
Je dis non aux idées toutes faites. Quand tu penses que j’a plus d’énergie que toi, c’est faux ! 

La vérité ? Discipline & micronutrition.

Au quotidien:
• Un mindset positif 
• Des nuits de 8 heures 
• De l’activité physique 
• Des compléments alimentaires @nutriandco ciblés et efficaces pour optimiser ton corps. Et c’est tout !

Pas de grand secret, juste de la régularité ! 

ALENVERS10 c’est -10% sur tout le site Nutri&Co et jusqu’au 3 février le code se cumule avec les soldes et offres en cours !! 

Mes compléments de tous les jours : Collagène marin • BCAA • Électrolytes • Magnésium • Oméga3 

En cure : Cheveux • Spiruline • Acide hyaluronique • Glycine 

Dis-moi en commentaire si tu aimerais plus d’infos sur les compléments alimentaires. Que prendre et à quel moment ?
VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.

Mode & Beauty

Glamuse la lingerie haut de gamme mon coup de cœur pour Andrés Sarda

1 décembre 2019
Glamuse lingerie andres sarda

Grâce à Glamuse, mon site préféré en matière de lingerie fine, j’ai découvert la sublime marque Andrés Sarda. Coup de cœur pour cette maison espagnole fondée au centre de Barcelone.

Andrés Sarda

Glamuse lingerie andres sardaUne maison de lingerie au style flamboyant et sensuel où passion se mêle avec séduction. Une famille, une histoire forte depuis le 19ème siècle. La famille espagnole est alors connue dans le textile avec ses mantilles. De petits voiles légers et brodés que portent les femmes espagnoles catholiques lors de la messe. Le cliché de Jackie Kennedy avec une mantille Sarda au Vatican apportera à la marque une visibilité internationale.

Les coutumes évoluent, la mantille se perd, Andrés Sarda se réinvente dans l’univers de la lingerie, en pleine dictature espagnole. La marque bouscule et place la féminité sur le devant de la scène…

2019, la nouvelle collection Automne/Hiver est intemporelle, sensuelle et féminine. Andrés Sarda, signe une collection dans un style renaissance avec de délicieux jeux de contrastes et de matières. Des dentelles hautes coutures, des broderies délicates, qui subliment le corps des femmes.

J’ai choisi l’ensemble Michelangelo, j’aime le contraste des couleurs et des matières de l’ensemble avec son soutien-gorge balconnet et son shorty string.  Bicolore et incroyablement lumineux, ce modèle aux reflets satinés brille d’une élégance irrésistible. Michelangelo shorty string en soi, des empiècements de somptueuse dentelle florale ornent la pièce avec charme.Glamuse lingerie andres sarda

Ma tendre histoire avec Glamuse…

Glamuse

Glamuse lingerie andres sardaJ’ai découvert Glamuse il y a quelques années, j’en suis aujourd’hui une adepte !! Un site inspirant, une sélection de marques françaises, internationales et de créateurs, de nouvelles collections quotidiemment la qualité du service… Tout y est  !! La livraison est rapide et gratuite, les retours en cas d’échanges sont pratiques et le service client est disponible pour de précieux conseils.

Glamuse.com est un site français spécialiste en lingerie, homewear et maillot de bain haut de gamme et de luxe. L’e-shop référence plus de 80 grandes marques pour toutes les femmes et toutes leurs formes. Dita Von Teese la star rétro présente sa collection en exclusivité sur Glamuse. Bref, un site français avec des valeurs fortes comme l’acceptation de soi et le body positive, qui habille toutes les femmes avec toutes tailles de bonnets (jusqu’au bonnet L)

Pour les fêtes de fin d’année, un ensemble de lingerie précieuse est le cadeau idéal à glisser au pied du sapin. Quelques clics sur Glamuse et c’est à vous de jouer !!

Et parce que c’est bientôt Noël, il y aura une chanceuse cette semaine !! Je m’associe à Glamuse pour vous faire gagner une magnifique parure André Sarda de la nouvelle collection. Rendez-vous sur le compte instagram La fille à l’envers.la fille à l'envers

 

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