Une destination idéale pour un séjour hors saison, 

La Corse du sud 💜 5 bonnes raisons de s’y rendre :

• Les plus belles plages du monde, sans le monde !! 
• La montagne & les balades dans les piscines naturelles 
• L’accueil chaleureux et authentique des corses 
• La douceur du climat,  c’est encore l’été ici ☀️
• Le vin, les fromages, et les châtaignes corses !! (Hummm) 

➡️ Je te partage mon adresse confidentielle de location de Villas avec piscines pour un séjour parfait à Porto Vecchio : 
C’est Vasca d’Oro !! 

Les + : 

✨ Piscine privative chauffée 
✨ Villas toute équipée ++ 
✨ Localisation idéale à 5 minutes de Santa Guilia 
✨ Parc arboré, terrain de tennis, bar pool house 
✨ Lieu authentique & service hôtelier 
✨ Qualité de l’accueil
✨ Partage de belles adresses & lieux secrets 

➡️ Alors tu viens quand ? 
 

🔍 Enregistre le réel pour conserver l’adresse de ta prochaine destination ☀️& retrouve mes adresses coups de 💛 en identification !!

Outfit 
Pantalon & haut @boutique_bkane 
Chapeau @harmonyandsea 

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Vents contraires … 

En moi s’affronte souvent une dualité … 
La douceur & la dureté, la folie & la sagesse, l’amour & la peur, le chaud & le froid, l’ombre et la lumière … 

Mais tout est ok, il ne faut pas chercher à incarner, mais plutôt à laisser aller & accepter son moi profond 💜 

A ressentir, accueillir les émotions, vives, intenses et pleines… Celles qui coupent le souffle et font tourner la tête 🙃

S’aimer entièrement pour être une femme libre… Aimer le dur et le doux, la folie et la sagesse, l’amour et la peur, le chaud et le froid, la lumière et l’obscurité ….
Aimer les rires et les larmes. La confiance et les moments de doute… 

✨Tout aimer, tout embrasser… L’amour pour soi 

🧠 Et puis c’est plus facile quand on prend conscience que tout est dualité. La lune & le soleil, l’été & l’hiver, le chaud et le froid, le bien et le mal…. 

Tout est question d’équilibre ⚖️ 

Cherche l’harmonie et l’homéostasie en toi 💛 

➡️ Je me demande si toi aussi tu ressens tout cela ? 

➡️ Partage moi tes ressentis 

📷 Photo prise en Sardaigne, libre & sereine 

#questionsursoi #doute #confianceensoi #ventscontraires #equilibre #harmonie #homeostasie #harmoniedevie #equilibredevie
✨Rituel de Nouvelle Lune ✨

Ce matin de nouvelle lune c’est le moment idéal pour matérialiser tes rêves.

✨Formule tes souhaits 
✨Pense avec émotion & intention 
✨Écris les sur une feuille de papier ou dans un petit carnet 

C’est un temps de repos, de détente et de création.
La cycle de la Lune est puissant & magnétique, il suffit juste d’y croire un peu 🌙 

➡️ Tu crois au pouvoir de la Lune ?

🧠 On sait que : Les marées sont dû à la Lune, les coraux se reproduisent selon le cycle lunaire. Le cycle féminin est basé sur le cycle de la Lune. Elle a un pouvoir sur les journées et les saisons, … 
La Lune est un stabilisateur puissant ⚡️

#penseepositive #nouvellelune #lune #rituelnouvellelune #coucherdesoleil #intentions #voeux #souhait #intentionnouvellelune #cyclelunaire #estime #jpeuxpasjaisunset
… La corse est comme cette chemise : Unique, colorée, puissante & sauvage !! 💚

… Euh ça me rappelle aussi quelqu’un 🙃

➡️ Le bout du monde pour une plage paradisiaque ? … C’est bien trop loin !! 
Bienvenue en Corse ☀️💙

➡️ Partage ce réel pour lui faire faire le tour du Monde 🙏🏻

⚡️Plage de Roccapina & balade jusqu’à la Tour 
⚡️Chemise pièce unique @rocknroseshoescorsica un concept store à l’image de cette chemise et de la Corse 

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MANTRA : 5 pensées & affirmations positives pour bien commencer votre journée : 

☀️ Je suis capable de créer tout ce que je désire 

☀️ J’ai confiance en moi 

☀️Je fais de mon mieux et je suis heureux chaque jour 

☀️ J’apprécie toutes les choses de la vie et je suis dans la gratitude 

➡️ Choisissez de créer et répéter des pensées positives et vous serez + positif, + heureux & lumineux chaque jour … 

➡️ Changez votre énergie et l’énergie du monde changera autour de vous …
Si si je vous assure, vous avez le pouvoir de réussir TOUT ce que vous souhaitez 💛

• Employez le : JE 
• Parlez au présent 
• Visualisez la situation 
• Ressentez les émotions 

➡️ Vous pouvez choisir de répéter cela lors d’une petite balade matinale… Ici pieds nus dans le sable pour une connexion avec les éléments 

La Plage de l’Acciaro est parfaite … À  5 minutes de @vascadoro.corsica.portovecchio 

Je vous souhaite un doux week-end avec amour et soleil dans le cœur 💛 

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Tenue @boutique_bkane : 

Pantalon fluide à motif coloré @dixieofficial 
Haut fushia @imperialfashion 

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Chapeau @harmonyandsea 
Lunettes @artdevuelavalentine 

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France Voyages & escapades

Rando Tête de l’Estrop, nuit en refuge et Spa

16 août 2022

C’est parti pour un séjour rando jusqu’à la Tête de l’Estrop, et son sommet à 2961 mètres d’altitude. Nuit étoilée au Refuge de l’Estrop, après-midi détente au Spa de Haute Provence et découverte de la Bastide des Cyprès.

Randonnée Tête de l’Estrop

Le réveil sonne tôt direction Prads-Haute-Bléone par le lac des Eaux Chaudes. On laisse la voiture ici, on vérifie le sac à dos et le matos… 2 jours de rando Tête de l’Estrop avec nuit en refuge.

Partie 1

Pour la première partie, environ 3 heures de marche et 850 m de dénivelé positif pour atteindre le Refuge de l’Estrop 2050 Mètres d’altitude.(balisage jaune et rouge) Faites une pause vers la cascade, prenez un bain pour les plus courageux et laissez-vous emporter par le calme et la quiétude des lieux.

Une belle arrivée dans les pâturages de l’Estrop avec le Refuge qui se dessine à l’horizon. Une construction associative en pierre et bois, un joli refuge de montagne. Hoel et Lisa vous accueillent pour un bon et gourmand déjeuner avec vue. L’assiette montagnarde est parfaite.

On décharge les sacs, on prend place dans un des dortoirs, et nous voilà reparties pour la seconde partie de la randonnée jusqu’au sommet des Préalpes Dignoises, la Tête de l’Estrop à 2961 Mètres d’altitude.

Partie 2


5 bonnes heures de marche aller retour depuis le Refuge et plus 920 Mètres de dénivelé positif en moins de 4 kilomètres ça tape dans les cuisses !! Il n’y a plus vraiment de sentier mais quelques cairns et un balisage jaune bien visible. On quitte vite les alpages pour un paysage presque lunaire fait de blocs et de roches. Un chaos impressionnant pour cette randonnée exigeante jusqu’à l’atypique dalle penchée pour atteindre le sommet à 2961 M. Une vue incroyable à 360 degrés. Ici, on aperçoit le Mont Ventoux, les Ecrins, le Mont Viso, le Mont blanc…

La redescente est cassante et usante, mais quel bonheur d’atteindre le Refuge, glisser les pieds sous la table pour un bon repas chaud. Au menu : soupe maison, polenta gratinée, sauce tomates champignons et gâteau aux pommes pépites de chocolat. Le Refuge est vraiment très sympa, l’ambiance est conviviale et la literie excellente. On a passé une très bonne nuit, complètement écrasées de (bonne) fatigue. Déconnexion totale… Pas de réseau, on se reconnecte à soi et à la nature.

6h00 !! Hop le réveil sonne, une douche tiède d’1 minute avec jeton (mais quel bonheur), cela suffit pour se laver, un bon petit déjeuner maison avec pain, cookie, et confitures et nous voilà reparties. On hâte le pas car la météo semble tourner…Un peu de pluie sur les derniers kilomètres… On termine la rando Tête de l’Estrop des étoiles plein les yeux. On regagne la voiture direction Digne centre.

Pause déjeuner chez Nusa Café & après-midi détente au Spa de Haute Provence

Nusa café, c’est une jolie petite cantine veggie imaginée par 2 soeurs, Léna et Tiané. Une douce ambiance, une belle carte de latte et autres matcha. Une cuisine saine et healthy avec Bowl, tartines, et déclinaisons de produits frais et locaux. C’est l’endroit parfait pour faire le plein de vitamines !! Tout ce dont nous avions besoin.

La journée se poursuit au tout nouveau Spa de Haute Provence. Un espace bien-être avec un étage aqua-ludique, bassins intérieurs et extérieurs, sauna et hammam. Mon coup de cœur va pour le bain romain ses 3 bassins. Idéal pour la récupération sportive, après notre randonnée c’est parfait.

Au 1 étage l’ambiance est plus cocooning avec l’espace et les cabines de soins. Le rendez-vous est pris pour une heure de massage californien dans les mains de Matthieu, le spa manager… Les muscles sont détendus, l’esprit est léger et les sens sont en éveil, j’ai choisi la douce fragrance frangipanier pour huile de massage.

Nuit chic champêtre & Dîner gourmand aux Mées

Quel plaisir de découvrir La Bastide des Cyprès, une ancienne magnanerie du XVIII ème siècle entièrement rénovée. Deux appartements haut de gamme à louer à la semaine. Une offre chic et champêtre tout confort. Une bâtisse de caractère, une belle cour intérieure, une piscine à l’ambiance balinaise, un salon marocain et une décoration soignée dans tous les espaces. On en a envie de poser ses valises ici pour ne plus repartir et s’imprégner de cette belle adresse confidentielle…

Pour le dîner nous avons eu envie de découvrir la table de Romain et Vincent, La Mamite du pêcheur. Une carte élégante, une cuisine raffinée, une belle sélection de vins et un service irréprochable. Tout est présent pour passer une très bonne soirée. La cuisine est entièrement maison. Le pain, les jus, les sorbets,… Mention spéciale pour la soupe de poissons excellente !(en tant que marseillaise je suis assez critique)

Un séjour rythmée, comme j’aime. Du sport, de la nature, du bien-être, de la gastronomie, des découvertes et de belles rencontres humaines…

J’espère que ces quelques lignes vous auront donné envie de découvrir les Alpes de Haute Provence. L’Office de Tourisme de Digne les Bains regorgent d’idées séjours et d’activités !! Au printemps c’était séjour VTT circuit 2 jours, l’article est ici.

N’hésitez pas à me laisser un commentaire ou à me poser vos questions ici.

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