VOYAGE A BALI 17 au 30 MAI 2026 
Un Bali préservé entre mer, jungle, découvertes et spiritualité ✨

Un séjour pensé pour se reconnecter, vibrer et lâché prise ! 12 jours sur place, loin du tourisme de masse avec un programme incroyable !!

Si tu attends le bon moment, tu ne partiras jamais. Tu peux choisir de, regarder le train passer, ou de monter dedans et vivre intensément⚡️

Si tu veux partir avec moi, écris Bali en commentaire et je t’envoie le roadbook avec toutes les infos ! ✈️

Voyage organisé en collaboration avec @8inasia 

Tellement hâte de partir ensemble sur cette nouvelle destination.
FUT2 non sécréteur : diagnostic + quoi faire 

Ok, depuis mon reel sur le FUT2 vous me demandez : comment on diagnostique le FUT2 et ce que l’on fait après ?

Le FUT2 se confirme avec un test génétique.
C’est le seul moyen fiable et efficace pour savoir si tu es sécréteur ou non-sécréteur.

20 % de la population est non-sécréteur, comme moi. Ce qui signifie que le corps fonctionne différemment. Digestion, microbiote, muqueuses, immunité.

Le plus souvent cela se traduit par une  fatigue intense, une digestion capricieuse, des intolérances, infections à répétition, des problèmes d’immunité, des maladies auto-immunes.

La mauvaise nouvelle c’est qu’il n’y a pas de médicaments magiques. La bonne nouvelle, il y a une vraie stratégie qui peut changer ta vie.

Le plan d’attaque pour aller mieux: 
👉🏼calmer l’inflammation
👉🏼soutenir ton microbiote
👉🏼adapter ton alimentation
👉🏼te supplémenter 

Si tu veux, je te fais une liste des OK et à éviter 
Écris-moi FUT2 liste en commentaire et je te l’envoie ou dis-moi si tu préfères que je la poste dans un prochain réel.
2026. Une seule résolution : être encore
plus givree ❄️🔥

Spa extérieur à Montgenevre, maillot, bonnet, neige et crawl imaginaire ! 
Moins de résolutions, plus d’audace !! 🙃

Le froid pique, le mental sourit - et moi, je m’amuse et c’est bien ça l’essentiel 💛

Pas de nage en mer cette semaine à Marseille au @cnmarseille ... ni de séance cryo chez @linstantcryo 
Alors j’ai improvisé un plan B très personnel au spa @duranciamontgenevre 

Même engagement, autre décor.
L’eau salée me manque, mais l’alternative est franchement validée🧊❄️ un après ski parfait ! 

@montgenevre_domaine_skiable @montgenevreofficiel

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France

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Sorties

Sorties Marseille 21 au 24 Avril

21 avril 2016
Marseille Notre dame de la garde

C’est le week-end à ne pas manquer sur Marseille !! Au programme de grosses têtes d’affiche en humour dans de petites salles intimistes, un chanteur canadien (gros coup de coeur), une expo de peintres, un ballet, un cabaret, un festival avec du vin, une après-midi éco-citoyenne, un p’tit ciné,…   Jeudi 21 Avril: Fred Testot dans Presque seul au Quai du Rire. Dépêche toi, il reste quelques places pour le spectacle…

Food & places

Be O le Restaurant Nature

20 avril 2016

  Be O le tout premier restaurant 100 % Bio 100 % Vegan aux Docks de Marseille. Le concept du restaurant La table Be O, faire découvrir une cuisine vegan, gourmande et savoureuse. « Be O c’est du Bio mais pas que…c’est aussi du bon, du beau, du local, du vrac, des terroirs, des savoir-faire, des hommes, des femmes, de la saisonnalité, du décalé, des découvertes qui sortent de…

Sport & Bien être

Sunday Ride Classic en images

18 avril 2016

Retour en images sur la Sunday ride classic. La nouvelle édition de la Sunday Ride Classic a réuni un salon, des constructeurs, des courses, des motos de collection – café racer, scrambler, néo-retro, des pilotes et essais sur le mythique Circuit Paul Ricard.   De belles anciennes à la ligne toujours d’actualité, du néo-rétro très beau ! Et un coup de coeur pour le nouveau modèle Yamaha XRS 900.   Prochain événement…

Sorties

Sorties Marseille 14 au 17 Avril

14 avril 2016
Marseille vieux port bonne mère la fille à l'envers

Le mois d’Avril est bien installé, les terrasses s’animent, les épaules commencent à se découvrir doucement… Marseille se fait belle avec ses fleurs aux balcons. C’est jeudi, le week-end est presque là !! Au programme: une conférence, des concerts, des apéros, une expo, un festival, des places à gagner pour du théâtre,…   jeudi 14 Avril: Conférence à La Villa Méditerranée « Quelles solutions face à la plastification des…

Sorties

Sorties Marseille 7 au 10 Avril

7 avril 2016
Marseille Notre dame de la garde

Un joli week-end à venir sur la planète Mars. Au programme cette semaine: le printemps avec des fleurs, du théâtre, un concert, des apéros, … Jeudi 7 Avril: Concert Electro – Pop – Rock au Poste à Galène. 3 groupes pour une jolie soirée musicale:  C is for noir (coup de coeur de La Fille à l’envers pour le titre Old June) vous entraine le temps d’un « live sombre…

Sorties

Sorties Marseille 31 Mars au 3 Avril

31 mars 2016
Marseille Notre dame de la garde

Le printemps a pointé le bout de son nez, ce week-end on quitte Mars pour accueillir Avril et ses soirées qui s’étirent. Ce week-end sur la planète Mars: un concert, un vernissage, une expérience hypnotique, une Fête de printemps dans la rue, …   jeudi 31 Mars: Spectacle de Cyrille Arnaud au Quai du rire. Cyrille Arnaud, c’est l’hypnotiseur qui a fait le buzz chez Cyril Hanouna dans…

Art & Culture

Le phénomène Salut Salon

28 mars 2016
Salut Salon sudconcert classique

La Fille à l’envers vous parle aujourd’hui du phénomène Salut Salon. Un quatuor féminin, 4 musiciennes virtuoses, de la musique classique pour une interprétation un brin déjantée.  Elles bousculent les codes de la musique classique. Un style exclusif pour cette jolie performance. Découvrir ou redécouvrir la musique de chambre au travers la sensibilité et le dynamisme de 4 nanas. La Fille à l’envers adore! Un concert classique et de…

Food & places

Pâques et Chocolats

21 mars 2016

Le printemps est là, Pâques et chocolats arrivent très bientôt. Plaisirs et gourmandises, surprises dans le jardin ! Les enfants iront chercher les oeufs, cloches et autres poules cachés. Du chocolat dans les moindres recoins. Les paniers bien remplis, les grands les dégusteront aussi. Des oeufs en couleurs, plaisirs sucrés. Du chocolat tantôt lait, tantôt noir. Des oeufs à croquer, des poules, lapins, et poissons à manger !! (le…

Sorties

Sorties Marseille du 17 au 20 Mars

17 mars 2016
Marseille Notre dame de la garde

Fin mars. Un beau week-end ensoleillé de prévu sur la planète Mars, et entre deux balades un agenda culturel bien rempli ! Les sorties sur Marseille, c’est ici: Jeudi 17 Mars : Saint-Patrick oblige, vous serez nombreux à aller boire des bières un peu partout ( il y en a même qui iront jusqu’en Irlande pour ça !!). Petit tour chez Fietje, LE bar à bières qui fait…

Sorties

Sorties Marseille du 10 au 13 Mars

10 mars 2016
Marseille Notre dame de la garde

La planète Mars s’agite ce week end et tout commence dès jeudi soir. Au programme, théâtre, ciné, concert, sport, gastronomie Veggie, bien-être et compagnie !! Les sorties de Mars: Jeudi 10 Mars : Inauguration du Restaurant Be O, 100 % Bio 100 % Vegan pour une cuisine créative et colorée. Be Organic a ouvert ses portes aux Docks en novembre dernier. Avec un corner alimentation « L’Épicerie« , un bar à…